Revivez avec joie

Mireia Darder

Pour avoir de l'espoir comme quand on était enfants et se permettre de rêver, il faut se débarrasser des obligations excessives et mettre en jeu le corps, l'instinct et la fantaisie.

La vérité est bonne en mathématiques, chimie, philosophie, mais pas dans la vie. Dans la vie, l'illusion, l'imagination, le désir, l'espoir sont plus importants », a écrit Ernesto Sábato.

Que vouliez-vous être quand vous avez grandi? Récupérer

En relisant cette phrase, je pense inévitablement à Ruth, une jeune femme qui a participé à un groupe de thérapie que j'ai dirigé. Elle venait de passer un examen d'entrée difficile dans une faculté d'économie, mais elle se sentait perdue: elle ne savait pas ce qu'elle voulait dans la vie.

À un moment donné de l'atelier, nous avons fait un travail avec le mouvement expressif et la danse. Ruth s'est immergée dans la danse avec une joie débordante , elle a exécuté des pas parfaits et de grande qualité - on pouvait dire tout de suite qu'elle avait étudié le ballet - et après une dizaine de minutes de danse, j'ai réalisé qu'elle pleurait.

Je pensais que j'allais me retrouver avec l'inconnu de ce qui lui arrivait, mais, à la fin de la séance, il est venu me parler. Puis il m'a dit qu'il avait arrêté de danser pour étudier l'économie et que, en se remettant à la musique, il avait ressenti toute la tristesse que le fait d'avoir quitté le ballet suscitait en lui.

Depuis, elle se sent perdue, mais pense qu'elle ne peut pas choisir de devenir danseuse professionnelle comme son illusion: elle est incapable d'atteindre le niveau de perfection requis pour gagner sa vie en dansant.

"Bien sûr que vous êtes perdu," dis-je. En chemin, vous avez perdu votre illusion, l'illusion qui peut donner un sens à votre vie. La danse vous fait vous sentir rassasié. Si vous voulez étudier, faites-le, mais n'arrêtez pas de danser.

Quelques années plus tard, j'ai de nouveau rencontré Ruth. Il avait créé une école de danse et le fait d'avoir terminé son diplôme d'économie - bien que beaucoup plus longtemps que prévu - lui avait permis de mieux la gérer. En effet, quand quelque chose nous émeut vraiment et nous remplit d'espoir, rien ni personne ne peut nous faire abandonner , car si nous le faisons, nous perdons le sens de notre vie.

L'illusion donne un sens à la vie

Nous parlons de véritable illusion , du terme dans son sens non contaminé.

• Le mot illusion vient du latin illusio, «tromperie». Cela peut aussi signifier «perception ou idée irréelle». Cette signification est présente dans des expressions telles que «illusion d'optique», par exemple.
• Le dictionnaire étymologique rappelle que le verbe illudere («se moquer», «se moquer de») a été formé en ajoutant un préfixe au verbe ludere, «jouer». En d'autres termes, le mot illusion inclut l'idée de jeu.
• À partir du XIXe siècle, le sens de l'illusion, qui est celui qui est encore le plus profondément enraciné aujourd'hui, est celui de «l'espérance vivante, des attentes favorables placées sur les personnes ou les choses».

Ainsi, en Espagne, l'illusion est un mot très apprécié dans le monde de la publicité et est devenu le contenu de base de nombreux messages et slogans, à la fois dans la publicité et les campagnes politiques. Invoquer l'illusion de l'avenir semble se vendre beaucoup.

Mais nous n'avons pas l'intention d'utiliser le terme dans ce sens. Lorsque nous parlons ici de récupérer l'illusion, nous nous référons à une illusion liée à nos sentiments et au bien-être corporel produit par la réalisation d'un certain projet ou d'une certaine activité , comme cela est arrivé à Ruth avec le ballet. Ce bien-être découle de l'engagement à suivre un désir qui vient de l'intérieur.

Comment intégrer l'illusion dans notre quotidien

Cela ne veut pas dire ajouter une nouvelle obligation à notre vie , il ne s'agit pas de se fixer un nouvel objectif qui génère plus de fatigue que ce que nous accumulons habituellement.

L'illusion, lorsqu'elle est vraiment alignée avec notre nature et avec qui nous sommes, indique la direction du chemin que nous prenons dans la vie . En revanche, lorsque nous ne faisons les choses que par obligation, nous sentons que nous n'avançons pas, que nous vivons sans attentes submergées par la monotonie et l'ennui. Nous sommes un navire à la dérive, sans but.

Chaque étape de la vie est généralement marquée à la fois par une illusion et un défi à surmonter. C'est une polarité dans laquelle nous sommes tous plongés et, pour grandir, passer d'une étape à l'autre, il est aussi important de savoir surmonter le défi et répondre aux besoins que nous pose ce moment vital que de savoir se détacher de ce qui a été réalisé pour pouvoir re -être ravi du défi posé par l'étape suivante.

De qui est cette illusion?

Le problème est que certaines illusions ne sont pas aussi authentiques qu'elles semblent l'être, mais sont induites par ce que l'on attend de nous socialement ou dans la famille. De cette façon, on a l'illusion d'avoir un travail, une maison, un enfant … Et si ces désirs peuvent être vécus comme de véritables illusions, bien souvent ils sont plus marqués par le besoin de suivre un modèle au lieu de naître d'une vraie connexion. avec ce que l'on est et veut vraiment. Il convient d'être attentif à cela.

En ce sens, le résultat d'une étude menée par Cofidis sur les habitudes de consommation des Espagnols et les différences qui existent entre les illusions maximales des deux sexes dans ce domaine est frappant. Alors que le plus grand rêve des hommes est d'acheter une voiture, ce que les femmes veulent le plus, c'est pouvoir mieux prendre soin de leur alimentation pour perdre du poids.

On peut se demander si ces illusions sont liées à nos besoins authentiques ou, en réalité, répondent aux modèles qui déterminent la société de consommation et notre culture pour chaque sexe.

Il s'agirait alors de retrouver une illusion étroitement liée à qui nous sommes, à nos capacités et à nos dons. Bref, retrouvez une illusion alignée sur notre mission authentique dans la vie. Mais comment le distinguer?

Comment Ruth pouvait-elle savoir si elle devait continuer à danser ou s'il valait mieux abandonner son côté danseuse pour de bon? Pourquoi Ruth était-elle perdue? Ce qui lui est arrivé, c'est qu'elle avait été plus attentive à ce qui convenait du modèle social et éducatif dans lequel elle était plongée qu'à son propre bien-être et instinct. Il avait relégué ses sensations les plus immédiates. Et ce n'est que dans la mesure où nous sommes plus connectés avec notre corps et nos émotions que nous pouvons avoir une échelle de ce qui nous fait du bien et de ce qui nous fait du mal.

Obligations versus responsabilités

Il y a des gens pour qui l'espoir maximal est de vivre une vie confortable, simple et sûre, tandis que d'autres ont besoin d'être constamment enthousiasmés par des choses nouvelles et différentes pour se sentir vivants. Chaque personne a une façon de vivre et aucune n'est meilleure qu'une autre.

Récupérer l'illusion ne devrait pas devenir une obligation, car si nous prenons les choses de cette façon, nous restons embourbés dans le modèle des «devraient». L'un des moyens les plus fréquents de perdre l'illusion est précisément de remplir le quotidien de « devrait » en mettant ce que l'on attend de nous, à la fois familial et social, avant ce que nous ressentons et voulons faire.

Plus nous sommes rigides sur la façon dont nous devons faire les choses, comment nous devons être et ce qui est approprié et ce qui est inapproprié, plus nous sommes prisonniers de nos croyances. Nous ne parlons pas de mettre les responsabilités de côté, mais de bien les différencier des obligations.

L '«obligation» est quelque chose qui est imposé par une règle extérieure; «Responsabilité» signifie être cohérent avec ce que vous avez décidé de vous impliquer.

Bien qu'elles puissent être similaires - dans les deux cas la personne assume un engagement -, dans l'obligation, la pression à l'action vient d'un impératif extérieur; tandis que dans la responsabilité, l'impulsion vient de l'intérieur de soi.

Dans la mesure où nous pouvons nous connecter avec notre corps et donner du crédit à nos sensations plus libres, nous ressentirons, car, étant plus lié à nous-mêmes, il est beaucoup plus facile d'avoir l'illusion de ce que nous allons être et faire.

Si votre modèle de vie n'est rempli que de règles, de normes et d'obligations sur ce qui est bien et ce qui est mal, il y a très peu de chances que l'illusion apparaisse , que cet espace vide naisse dans lequel être capable d'écrire quelque chose de différent et de nouveau . Il s'agit de rechercher ce que vous voulez pour que la satisfaction naisse en vous permettant d'être vous-même.