Qui aimez-vous le plus, maman ou papa?
Mireia Darder
L'identification excessive des femmes avec leur père peut avoir des implications sur leur propre image et les relations qu'elles établissent à l'âge adulte.
Comme le dit le psychothérapeute allemand Bert Hellinger , formulateur de la théorie des constellations familiales, pour la femme, le chemin vers l'homme passe par la reconnaissance et la valorisation correcte de la mère.
Si la fille s'identifie trop au père , c'est en grande partie parce qu'elle en a fait son dieu. Ce dieu deviendra plus tard son juge intérieur implacable , celui qui dictera quelles valeurs et quels comportements sont "bons" et lesquels sont "faux", ce qui est ou non autorisé et avec quel degré d'exigence les déviations de ce comportement sont effectuées "Divin". Cependant, c'est généralement un dieu / homme normatif et répressif qui crée la culpabilité et qui doit être obéi.
C'est, sans aucun doute, une image extrêmement limitée de la masculinité ; Nous devons garder à l'esprit que tout comme il y a un dieu répressif et normatif qui crée la culpabilité et à qui il faut obéir sans poser de questions, il y a aussi un autre dieu, protecteur, gentil et aimant . C'est une image moins populaire, mais pas pour cette raison inexistante.
Il nous appartient de valoriser et de nourrir ce modèle de paternité - et de masculinité - basé sur l'amour . Ce n'est qu'ainsi que la relation avec la fille sera respectueuse et qu'elle sera traitée de manière à ce qu'elle se sente protégée et soignée.
Au sein de ce modèle, la fille prendra sa place et verra sa mère au même niveau que son père . Et elle comprendra et sentira que vous formez tous les deux une paire équilibrée qu'elle pourra reproduire à l'avenir.
Comment trouver votre place en tant que fille en toute sécurité
Pour briser cette relation de dépendance , retrouver sa place de fille et à partir de là devenir une femme qui intègre pleinement son rôle féminin comme positif, vous pouvez suivre cette méthode.
1. Pensez à votre idéal
- Comment aimeriez-vous être si vous étiez parfait ou la femme que vous aspirez à être?
- Ensuite, écrivez l' idéal que vous pensez que votre père a de sa femme.
- Regardez les différences et les similitudes et demandez-vous dans quelle mesure avez-vous essayé de réaliser leur idéal et qu'avez-vous perdu ou gagné en le faisant.
2. Acceptez-vous
Commencez à abandonner votre prétention à la perfection . Nous sommes des gens qui font parfois bien les choses et parfois pas. Nous avons tous des parties que nous aimons et des parties que nous n'avons pas.
3. Faites une liste
- Écrivez les caractéristiques de la personnalité de votre père avec autant d'adjectifs que vous le pouvez: joyeux, affable, exigeant …
- Faites de même avec votre mère et la vôtre, et comparez les trois listes.
- Maintenant, voyez avec qui vous êtes le plus d'accord. Si vous avez beaucoup plus de l'un que de l'autre, cela signifie que vous vous êtes identifié à l'un des deux.
4. Détectez les contraires
Voyez si l'une de vos caractéristiques les plus importantes représente la définition opposée de la façon dont sont vos parents, demandez-vous si vous l'avez choisie consciemment et si cette caractéristique est utile dans la vie.
5. Valorisez le positif
Lorsque nous nous identifions exclusivement au père, nous perdons la possibilité de nous valoriser en tant que femmes et de devenir si pleinement.
Si tel est votre cas, essayez de voir quelles sont les caractéristiques positives de votre mère - qui les a sûrement - et essayez de trouver ces caractéristiques en vous.
Essayez de déterminer ce que vous avez exigé pour être comme lui et ce que ce serait de commencer à vous accepter avec vos propres vertus.
6. Croyez en votre pouvoir
Les caractéristiques que nous avons sont héritées de notre père et de notre mère et nous ne pouvons pas les nier.
La clé est de comprendre que cela ne nous conditionne pas: ce qui compte, c'est ce que nous en faisons après.
7. Afficher la réparation
Imaginez vos parents devant vous et remerciez-les pour ce qu'ils vous ont donné. Si vous trouvez cela difficile, pensez que grâce à ce qu'ils vous ont donné, que ce soit positif ou négatif, vous êtes devenu ce que vous êtes.
Rendez- leur également ce qu'ils vous ont donné et ne vous correspond pas. Dites à haute voix ce qui vous vient à l'esprit.
Si vous devez pleurer, faites-le ; si vous voulez crier, criez; si vous avez de la colère, laissez-la germer …
De là, vous pouvez prendre votre place en tant que fille de vos parents.
