Découvrez votre ikigai et n'arrêtez pas de le cultiver

Francesc Miralles

Être pleinement conscient des raisons de vivre passionnément est le secret du bonheur et de la longévité pour les habitants de l'île d'Okinawa au Japon.

Dan Buettner, un journaliste du National Geographic qui connaît bien le Japon, affirme qu '« avoir un objectif vital est si important dans cette culture que c'est pourquoi ils n'ont pas notre concept de la retraite».

Dans la culture japonaise, il y a le concept d' Ikigai , une raison d'être ou un sens de la vie, qui est aussi ou plus important que la saine alimentation japonaise lorsqu'on observe la grande longévité de ses habitants.

Ce concept est particulièrement ancré à Okinawa , l'une des soi-disant «zones bleues», les endroits du monde où les gens vivent le plus longtemps . Il y a plus de personnes de plus de cent ans sur cette île pour cent mille habitants que dans n'importe quelle autre région de la planète.

Ce qui vous a motivé en tant qu'enfant peut être l'âme de votre ikigai

Nous allons voir maintenant, d'une manière brève et pratique, comment découvrir et améliorer notre but vital, notre ikigai. Pour cela, il suffit de répondre à ces quatre questions.

1. Quel est votre élément?

Dans son essai The Element (Debolsillo, 2022-2023), l'expert en éducation Ken Robinson a défini «l'élément» comme «le lieu où coïncident les choses que nous aimons faire et les choses pour lesquelles nous sommes bons» .

Tout comme le poisson a de l'eau comme élément, il y a pour chaque personne une certaine zone où elle se sent à l'aise et peut développer ses capacités . Il y a ceux qui donnent le meilleur d'eux-mêmes en médiatisant ou en résolvant les conflits, en inspirant les autres … Et il y a ceux qui trouvent leur «élément» dans le travail solitaire, comme cela arrive à de nombreux artistes.

Notre élément est le terreau fertile dans lequel nous pouvons cultiver notre passion.

2. Qu'est-ce qui vous passionnait lorsque vous étiez enfant?

Au fur et à mesure que les expériences s'accumulent, de nombreuses personnes perdent de vue leur ikigai , qui est enseveli sous des couches d'obligations et de fatigue . Comme l'a souligné le professeur Randy Pausch dans sa conférence «La dernière leçon», nous pouvons récupérer des rêves d'enfance.

Comme nous les enfants passionnés maquillage - dessin, danse, découverte de la nature, résoudre des problèmes … - souvent cache notre vraie nature à , peut - être même une mission vitale que nous avons négligé et nous pouvons maintenant reprendre.

3. Combien êtes-vous prêt à investir?

Une fois que vous savez ce qu'est votre ikigai, vous devez décider du temps et de l'énergie que vous allez y investir .

Selon le journaliste Malcolm Gladwell dans son livre Out of Series, il faut 10 000 heures de pratique pour atteindre l'excellence et la maîtrise de tout ce que nous entreprenons. Peut - être que votre objectif vital n'est pas de consacrer tout votre temps libre à cette passion, mais il est essentiel de la prioriser dans votre agenda.

4. Aimeriez-vous vivre de votre passion?

Lorsque notre ikigai grandit et acquiert de la présence, il est naturel que le moment vienne de se demander si nous pourrions en faire notre mode de vie.

Il faut évaluer les possibilités qui s'offrent à vous - quelles personnes qui l'ont déjà réalisé peuvent vous guider? - et vous donner patiemment au processus de substitution du travail qui vous donne à manger par un autre qui, en plus, vous donne à vivre.

Dans de nombreux cas, les deux devront être combinés jusqu'à ce que votre ikigai finisse par devenir votre centre de gravité et votre source de revenus.

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