Le radis noir aide à protéger le foie
Rosa Guerrero (Naturopathe)
Ce radis à usage médicinal favorise la purification du foie et contribue à la prévention du cancer.
Le radis (Raphanus sativus) appartient à la famille des crucifères , multiples espèces qui monopolisent les premières places dans la liste des légumes anticancéreux . Parmi ses variétés figure le radis noir , le plus utilisé à des fins médicinales en raison de ses multiples propriétés thérapeutiques.
Sa peau est dure et difficile à digérer, mais sa chair blanche est très digestive. La médecine traditionnelle chinoise prescrite en cas de fièvre, de troubles digestifs, d'infections intestinales, d'ulcères et de flatulences.
Ses propriétés santé
Bien qu'il soit moins nutritif que les racines comme les carottes ou les betteraves, radis noir a une combinaison unique de phytochimiques qui lui donne une longue liste de propriétés:
- anticancéreux
- antimicrobien
- antioxydants
- diurétique
- purification
- anti-inflammatoire
- hépatoprotecteur
- digestif
- mucolytiques
- immunostimulants
Plus précisément, dans la composition du radis noir, nous trouvons des glucosinolates, des isothiocyanates et des indoles, ainsi que diverses substances soufrées, vitamines, minéraux et fibres.
Les glucosinolates sont des molécules avec une capacité épicée à éliminer les parasites nocifs. Les isothiocyanates et indoles favorisent la détoxification et contribuent à la prévention du cancer. Les composés organiques du soufre tels que le raphanol et la rafanine confèrent des propriétés cholagogue, cholérétique et antibiotique.
La teneur en vitamine C et en acide folique est également remarquable . Quant aux minéraux, le potassium et l'iode se démarquent.
Quand le radis noir est-il indiqué
Le radis noir est particulièrement indiqué dans les cas suivants:
- Troubles hépatiques et biliaires. Il stimule la production de bile et la vidange de la vésicule biliaire, favorise le drainage des déchets toxiques accumulés dans le foie et aide à prévenir la formation de calculs. Il améliore les migraines d'origine hépatique et maintient le cholestérol et les triglycérides à distance.
- Désordres digestifs Ouvre l'appétit, stimule la production de sucs gastriques , soulage la dyspepsie, la constipation et le météorisme, combat les infections intestinales et exerce un léger effet laxatif.
- Immunostimulant et anticancéreux. Il neutralise l'action des radicaux libres, élimine les agents pathogènes qui hébergent les muqueuses digestives, urinaires et respiratoires, module les enzymes de détoxification et inhibe la progression des cellules cancéreuses.
- Problèmes cardiovasculaires . Augmente la diurèse et abaisse la pression artérielle , ce qui aide à prévenir les complications du système circulatoire.
- Sinusite et bronchite. Avec un effet mucolytique, il adoucit le mucus et favorise l'expectoration .
Comment prendre
Inclure le radis noir dans votre alimentation régulière peut avoir un effet à la fois préventif et curatif. Il vient également encapsulé ou sous forme liquide avec d'autres plantes médicinales, telles que l'artichaut, le chardon-Marie ou le pissenlit.
La dose thérapeutique varie entre 200 et 600 mg par jour ou une ampoule par jour à jeun dissous dans un verre d'eau ou de jus.
