12 avantages très sains d'avoir des relations sexuelles
Thomas Alvaro
Le sexe n'est pas seulement agréable, mais il prévient les maladies et nous aide à nous sentir plus vitaux
Voici 10 raisons (et plus) d'avoir des relations sexuelles . C'est une source de votre énergie vitale. Un grand pilier de votre santé dont bénéficient vos systèmes vasculaire, immunitaire, neurocognitif, émotionnel, endocrinien … Il vous aide à prévenir le cancer et d'autres maladies.
La science dit que c'est plus que du sexe!
Avantages d'avoir une vie sexuelle active
La sexualité est présente à toutes les étapes du processus de la vie , à partir du moment de la naissance en tant que principale source d'énergie vitale qui détermine le développement de la personne. Une énergie qui s'exprime dans le corps et dans les sphères émotionnelle et mentale, et qui est présente dans le comportement, la motivation et dans tous les domaines de la vie.
Ainsi comprise, comme partie inséparable du processus de vie, elle contient toutes les potentialités humaines et se reflète dans le champ psycho-émotionnel et dans l'état de santé (ou non) de chaque personne.
La sexualité humaine est présente en chacun de nous et montre à son tour un caractère marqué qui lui est propre, les pensées et les fantasmes sexuels peuvent contribuer au développement d'un monde intérieur riche qui répand sa lumière sur tout l'organisme , y compris les systèmes vasculaire, immunitaire et neurocognitif. , émotionnel, endocrinien, prévention ou déclenchement du cancer et bien d'autres.
De nombreuses études montrent que la pratique du sexe est une source de santé:
1. Un cœur en meilleure santé
Les personnes ayant moins de rapports sexuels ont un risque plus élevé de maladies cardiovasculaires et les femmes qui ne ressentent pas le désir ont plus souvent des crises cardiaques. Les rapports sexuels représentent un exercice physique sain capable de réduire les maladies cardiovasculaires, de moduler la tension artérielle et également de réduire le nombre de migraines.
2. Effet analgésique
Il est atteint parce que la testostérone est une hormone protectrice du muscle cardiaque . De plus, l'ocytocine et les endorphines libérées ont un effet analgésique pour les douleurs dorsales et articulaires. La libération d'oxyde nitrique est très efficace pour la migraine vasculaire.
Vivre un orgasme aide également à soulager les douleurs menstruelles, car les contractions causées par l'apogée rendent la période plus douce et légèrement plus courte.
3. Stimule le système immunitaire
Une sexualité complète représente un puissant stimulant du système immunitaire , avec une augmentation de la production d'anticorps et d'immunoglobulines, en particulier d'Ig A, qui protège contre les infections virales et les rhumes.
Un seul baiser implique l'échange de plus de cinquante mille bactéries et les rapports sexuels impliquent un échange important de micro-organismes inoffensifs qui stimulent le système de défense du corps.
Des recherches de l'Université Wilkes en Pennsylvanie (USA) ont montré qu'avoir des rapports sexuels 1 ou 2 fois par semaine augmente les niveaux de certains anticorps par rapport à ceux qui le font moins fréquemment.
4. Cerveau plus actif et plus jeune
Les personnes âgées sexuellement actives sont moins susceptibles de développer une démence . Sur les effets neurocognitifs, la sexualité améliore l'attention, la concentration et la mémoire. La libération de prolactine après l'orgasme vous aide à vous endormir et même à combattre l'insomnie.
Les rapports sexuels fréquents stimulent la croissance des neurones dans l'hippocampe, qui est activement impliqué dans la mémoire et l'apprentissage et protège les neurones du déclin du vieillissement.
5. Système nerveux équilibré
En plus de réduire l'anxiété et de soulager le stress grâce à la modulation des niveaux de cortisol, le sexe est bon pour notre estime de soi, il favorise la joie, le bonheur et la santé émotionnelle . La production de dopamine permet l'expérimentation du plaisir et le cerveau émotionnel (système limbique) est activé surtout avec l'expérience sexuelle.
6. Moins de cancer
Un autre effet bénéfique est la réduction du risque de cancer de la prostate . Selon une étude du Journal of the American Medical Association, éjaculer au moins 21 fois par mois protège contre le cancer. Chez les femmes, il aide également à prévenir le cancer du sein.
7. Renforcement du plancher pelvien
Avoir des relations sexuelles est un entraînement efficace pour les muscles de cette zone , souvent oublié, car lorsque les femmes ont un orgasme, il y a une contraction des muscles du plancher pelvien, ce qui renforce cette zone et aide à contrôler l'incontinence urinaire gênante. .
8. Votre posture corporelle s'améliorera
Selon la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles, vous pourrez relâcher les tensions dans le bas du dos et la région génitale .
9. Meilleures livraisons
L'accouchement fait partie de la sexualité d'une femme et, dans les trois premières heures suivant l'accouchement, une femme libère le pic d'ocytocine le plus élevé de toute sa vie. La masturbation et l'orgasme aident également à ce moment, selon les Drs Ann Douglas et John R. Sussman, auteurs du livre The Unofficial Guide to Have a Baby:
«Un orgasme unique est vingt-deux fois plus relaxant qu'un tranquillisant moyen. Ce facteur, ajouté au fait que lorsqu'il y a excitation sexuelle, le vagin s'ouvre d'environ 5 cm, il est très utile de fantasmer, de se masturber ou de faire l'amour pendant le travail ».
11. Une meilleure expérience de la ménopause
L'inconfort de la périménopause est considérablement atténué chez les femmes qui font le plus l'amour, car elles augmentent leurs niveaux d'œstrogènes, qui sont également bénéfiques pour les os. La prolactine améliore l'odorat grâce au développement de nouveaux neurones dans le bulbe olfactif.
12. Plus créatif
Une étude menée par des psychologues de l'Université de Newcastle a montré que les personnes ayant des emplois plus créatifs ou artistiques avaient deux fois plus de rencontres sexuelles que le reste de la population.
Une autre étude a examiné ce qui se passe lorsque le sexe est combiné avec l'amour . En fin de compte, en maintenant des relations intimes avec quelqu'un que nous aimons, nous devenons plus créatifs.
Un groupe de personnes a été réuni et, après les avoir divisés en deux groupes, le groupe A a été invité à imaginer des situations qu'ils partageaient avec leurs partenaires ou marchaient avec leurs proches et le groupe B pour penser ou imaginer des relations sexuelles occasionnelles. La conclusion à laquelle ils sont parvenus était que:
"L'amour a amélioré le traitement global des idées ainsi que la pensée créative, tandis que le sexe a amélioré le traitement d'idées plus particulières et la pensée critique . "
Le sexe est une source de santé, mais aussi d'idées créatives inépuisables.
Sexe à tous les stades
Il semble que les garçons et les filles n'aient pas de pulsions sexuelles, mais ils en ont , et il est parfaitement logique que ce soit le cas: ils régulent leurs relations avec les autres, contribuent à la maturation de leurs propres organes sexuels et régulent la synergie corporelle de tous. les systèmes.
Il y a des femmes qui n'y réagissent pas lors de l'injection d'ocytocine synthétique pendant l'accouchement. Ou des femmes qui semblent n'avoir aucun désir sexuel. En effet, la densité des récepteurs de l'ocytocine dépend de la sexualité que chaque femme a eue auparavant. Par conséquent, il est très nécessaire de comprendre l'importance de la sexualité infantile.
Profitez, seulement de cette façon, cela fonctionne vraiment
Selon une étude de l'Université Carnegie Mellon en 2022-2023, il a été observé qu'un groupe de couples à qui on a demandé de doubler leur fréquence sexuelle n'améliorait pas leur bien-être par rapport à un autre groupe d'amoureux qui continuaient avec leur rythme sexuel habituel.
Les experts estiment que ce phénomène est motivé par le fait de devoir le pratiquer sans qu'il ne surgisse naturellement, mais dans le cadre de l'étude. Alors après cet article, n'essayez pas d'augmenter cette pratique bénéfique dans votre vie en oubliant d'en profiter , sinon vous perdrez beaucoup de son potentiel!
