7 clés pour savoir mieux se connecter avec votre plaisir
Mireia Darder
Le sexe vous connecte intensément à votre intérieur et au présent. C'est le plaisir, la joie, l'énergie et l'estime de soi. Si vous dissipez la culpabilité, vous l'apprécierez.
Lorsque nous nous connectons à l'énergie sexuelle, nous nous connectons à la vie à travers notre corps et les sensations agréables qu'elle éveille en nous.
Mais on est peu habitué à évaluer ce que l'on ne voit pas, ce qui n'est pas tangible ou quantifiable, ne compte pas. Dans notre culture, ce qui ne peut être mesuré n'existe pas, donc l'énergie sexuelle n'est ni valorisée ni prise en compte dans notre vie quotidienne.
Tous ses avantages ne sont pas non plus valorisés , car ils font également partie de choses qui ne peuvent être mesurées ou vues. Ainsi, la sexualité est exclue, et avec elle tout le bien qu'elle apporte à notre existence et à notre santé.
Découvrez-nous à travers notre propre sexualité
La sexualité nous emmène vers l'intérieur, contrairement à notre culture toujours tournée vers l'extérieur. Il nous révèle un monde qui lui est propre, plein de sensations particulières et personnelles pour lesquelles personne ne nous éduque et qui sont difficiles à partager.
Être connecté à ce monde intérieur personnel et satisfaisant nous aide à avoir une identité qui nous est propre . De plus, en tant que source de bien-être, il nous permet d'augmenter notre estime de soi sans avoir besoin d'un regard extérieur.
Ces sensations agréables détendent notre corps, rétablissant un état de paix et de sérénité loin de la tension mentale si habituelle en ce moment historique actuel. C'est exactement le contraire de la souffrance, de la douleur, de l'effort, de la projection dans le futur.
En harmonie avec notre corps
Grâce à la sexualité, nous nous plaçons dans le présent, dans le plaisir et le bonheur. Lorsque nous nous connectons à notre corps, l'esprit et ses fantasmes disparaissent et la force de ce qui est réel et qui est ici et maintenant apparaît.
Nous pouvons à nouveau profiter de notre corps et des autres comme des enfants en train de jouer, avec la liberté d'explorer.
En même temps, nous couvrons un autre besoin important: celui du contact physique, sans lequel nous ne pouvons survivre ou se développer sainement.
La sexualité est quelque chose que nous avons tous, éveillés ou endormis, en tant que potentiel présent à toutes les étapes de la vie, se manifestant différemment selon l'âge.
Connectez-vous avec l'énergie sexuelle
C'est une énergie qui nous traverse toujours, que cela nous plaise ou non, et qui nous permet de nous développer en tant que peuple à part entière . Donnons-lui une place dans nos vies, même si c'est quelque chose pour lequel nous n'avons pas été éduqués.
1. La sexualité est une source de plaisir
Combien de plaisir sexuel pouvez-vous supporter? La réponse à cette question est généralement: très peu. Compte tenu du fait que nous vivons dans une culture judéo-chrétienne, lorsque nous ressentons du plaisir, nous commençons à soupçonner que nous faisons quelque chose de mal ou que nous allons être punis.
Demande toi:
- Que faites-vous pour entrer en contact avec le plaisir et l'obtenir? L'évitez-vous ou le recherchez-vous?
- Combien d'espace pour le stress et le travail y a-t-il dans votre vie et combien pour le plaisir?
En élargissant votre espace de plaisir, vous vous ouvrirez davantage à l'énergie sexuelle et à ses bienfaits.
2. Les femmes ont tendance à être plus passives à l'égard de la sexualité
A cause de tant d'années de répression et de patriarcat. Il nous est également plus difficile de demander ce qui nous fait plaisir.
Et, en plus de limiter notre désir, nous nous sentons plus souvent coupables. Nous ne sommes pas autorisés à parcourir, explorer, expérimenter et jouer.
Heureusement, la sexualité de notre espèce peut être totalement indépendante de la procréation , nous en profitons donc pour notre développement personnel et notre plaisir.
Il est également heureux pour les femmes que notre sexualité dépasse la ménopause . Entre autres, parce qu'avoir des rapports sexuels fréquents à ce moment élimine les symptômes de la ménopause.
3. Notre culture considère le plaisir comme un péché
Spécifier vos croyances limitantes sur le plaisir et le sexe vous aidera à augmenter votre plaisir. Cela vous aidera à les découvrir pour voir quand le sentiment de culpabilité apparaît.
Demande toi:
- Vous sentez-vous coupable après avoir eu une relation clandestine dans laquelle vous avez passé un bon moment?
- Vous sentez-vous mal de demander ce que vous aimez ou de vous faire plaisir?
4. Pratiquez le sexe en continu
Prendre la responsabilité du plaisir nous aide à être plus heureux et en meilleure santé.
Mais nous avons besoin de savoir ce que nous aimons et excitons , et le seul moyen de le savoir est de pratiquer, soit en couple, soit seul. Le sexe a une part instinctive, mais aussi une part d'apprentissage.
Demande toi:
- Prenez-vous la responsabilité de votre plaisir sexuel en demandant ce qui vous satisfait et ce dont vous avez besoin?
- Prenez-vous des mesures pour le rechercher et le trouver?
5. L'énergie sexuelle peut être bloquée
Elle provoque des somatisations importantes telles que des douleurs pelviennes, ovariennes, lombalgiques… Si nous vivons dos à cette énergie, elle peut se bloquer dans notre corps.
Dans le cas des femmes, ces somatisations sont moins liées au manque de relations sexuelles, tandis que chez les hommes, la douleur testiculaire établit clairement ce lien.
6. Parlons plus de sexe
Par l'éducation , on parle peu de sexe et ce qui est ignoré finit par devenir tabou Pourquoi ne passez-vous pas un après-midi à parler avec vos amis de confiance de vos expériences sexuelles, de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas, des sensations?
Aborder les conversations avec les enfants sur le sexe les aidera à avoir une meilleure relation avec leur sexualité, à se sentir plus libre. Brisons cette habitude qui se transmet d'une génération à l'autre.
7. Une nécessité vitale
La sexualité ne représente pas exactement la même chose pour tout le monde, et ne doit pas non plus occuper le même espace dans nos vies, mais il est très important de prendre conscience de la façon dont nous nous rapportons à cette énergie et de la place que nous lui offrons.
Et nous devons toujours garder à l'esprit que le sexe est un besoin vital.
Pour vous connecter avec votre énergie sexuelle, demandez-vous:
- Quelle place occupe la sexualité dans votre vie?
- Comment vous sentez-vous sexuel que vous êtes?
- La sexualité vous aide-t-elle à être plus heureuse et satisfaite de la vie?
