Pourquoi la même chose vous arrive-t-elle toujours? Réécrivez votre script
Jorge Bucay
Tombez-vous toujours sur la même pierre? Vous boycottez-vous? Peut-être que vous n'êtes pas vraiment qui vous pensez: ignorez le script établi et donnez-vous la permission de changer.
L'un des grands mystères de notre comportement quotidien est cette tendance absurde que nous avons tous à répéter des situations indésirables , à établir des liens pernicieux avec le même type de personnes ou à être empêtré dans des problèmes même en sachant par expérience quel sera son résultat prévisible. Une attitude malade et souvent dangereuse qui confirme notre propre névrose et que nous définissons généralement avec le terme autoboicot.
Donnez-vous la permission de changer
«C'est que je me boycotte», disent souvent beaucoup de gens face à des échecs répétés… «Je ne me permets pas de bien faire», argumentent-ils, comme pour dire qu'ils agissent presque en connaissance de cause, faisant mal tourner les choses. «Je fais toujours quelque chose pour saboter mes succès», concluent-ils triomphalement. Laissez-moi vous dire que je ne crois pas à ces arguments. Je doute que tant de gens veuillent ruiner leur vie … À mon avis, ce n'est presque jamais le cas.
Les avantages de l'auto-boycott
Ce qui se passe, c'est que l'idée de l'autoboicot garde intacte l'image de soi et l'idée du pouvoir de notre désir sur la réalité. «Ce n'est pas que je ne peux pas gérer ça, mais que, au fond (au fond), je ne veux pas», disent-ils, essayant de se convaincre que, malgré tout, l'univers continue de répondre à leur pouvoir.
Pourquoi est-ce toujours pareil?
Albert Einstein disait qu'il ne connaissait que deux choses infinies: l'univers et la bêtise humaine, et que cette dernière devenait apparente à chaque fois, après avoir fait la même chose que toujours, l'homme s'attendait à un résultat différent. À la lumière de cette phrase, à la question "Pourquoi m'est-il toujours arrivé la même chose?" nous devons répondre: "Simplement parce que je me suis comporté de la même manière … une fois de plus."
Ayant écarté l'idée que les gens choisissent délibérément des choses qui nous nuisent et que nous ne nous consolons pas non plus en blâmant quelqu'un, il est commode d'admettre que, pour une raison quelconque, (erreur de raisonnement, mandat appris ou habitude toxique) nous pensons que le chemin qui faut-il prendre pour changer de cap semble encore pire. En d'autres termes, nous savons que nous devrions changer quelque chose pour agir d'une manière vraiment différente et espérer un meilleur résultat, mais nous ne pouvons même pas penser à cette autre option …
Les pièges de l'identité
Quelle est la raison? De quelque endroit caché de notre intellect froid retentit une alerte qui nous avertit, avec des lumières rouges, jaunes et bleues, que cette autre façon d'agir va à l'encontre de notre idée de nous-mêmes. Bien que cela puisse être plus efficace et enrichissant, il s'oppose à ce que moi et les autres pensent que je suis, opposé à «ce que j'ai toujours été» (comme si c'était une bonne raison pour écarter une attitude différente).
Pour sortir de ce cercle vicieux de notre «identité», nous devons accepter que nous ne sommes peut - être pas ce que nous pensions être ou, du moins, que nous ne sommes pas que cela. Nous devrons laisser derrière nous certaines des «qualités» que nous apprécions le plus chez nous et remettre en question ces caractéristiques dont nous nous vantons trop souvent sans raison ni mérite.
Éducation: liée à la droite
Notre éducation nous fait savoir dès le plus jeune âge ce que nous sommes autorisés à faire et à penser et quoi non; nous propose et nous conditionne un scénario et une certaine manière d'interpréter le monde; Cela nous aide à mettre en place un programme «correct et acceptable» pour notre vie, qui inclut la présence de certaines vertus et défauts qui devraient être développés même s'ils ne nous appartiennent pas du tout .
Nous les avons développés depuis les premières années de notre enfance pour faire face à ce besoin permanent d' être aimé, regardé et accepté par les autres. En raison de notre impuissance face aux adultes, nous avons appris, plus par imitation que par commandement direct, que nous devrions craindre le rejet des autres. Et, à un niveau beaucoup moins conscient, cela pourrait aussi avoir des conséquences imprévisibles, comme l'abandon imaginaire des parents ou le retrait permanent de leur affection.
C'est ainsi que nous construisons notre identité, cette partie de nous-mêmes que nous appelons «moi», un espace avec peu de surprises et peu de changements, une «zone de confort» parfois pas trop confortable, un espace intérieur auquel nous nous sommes logés, bien que ne soyez pas toujours trop à l'aise.
Sortez de votre zone de confort
Heureusement, ce conditionnement n'est pas forcément éternel, on peut grandir, aller plus loin, élargir les frontières. Si nous devenons "chercheurs de", nous nous rendrons compte que la vie, ce qui vaut la peine d'être vécu, est nécessairement un risque, et que l'enfermement en prison apparemment à l'abri de "ce qui a toujours été, est et sera comme ça", ou piégés dans la posture rigide du «je suis comme ça», nous finirons tôt ou tard prisonniers de notre identité, limités par notre propre dimension du monde intérieur et extérieur. Nous finirons par nous éteindre petit à petit et nous distancer de ceux qui nous entourent, puisque plongés dans les préjugés de notre zone de confort, nous vivrons chaque nouvelle situation comme une menace et chacune des autres comme un ennemi.
Le conte de l'alpiniste
Je raconte habituellement l'histoire de cet alpiniste qui tentait de monter au sommet de l'Aconcagua. À sa troisième tentative, une terrible tempête l'a surpris au milieu de l'ascension.
La nuit est tombée soudainement et une chute de neige est apparue en quelques minutes pour compliquer le défi. En gravissant une falaise, à seulement 100 mètres du sommet, l'alpiniste a glissé et s'est mis à tomber vers le sol à grande vitesse, avec la terrible sensation d'être aspiré par la gravité.
Les moments les plus importants de sa vie passèrent devant ses yeux et il se rendit compte qu'il y avait peu de chances de se sauver.
Soudain, il sentit une très forte traction qui faillit le briser en deux … Une des cordes de sécurité, qu'il avait lui-même clouée plus haut, avait arrêté sa chute. Il s'accrocha à elle de toutes ses forces, même s'il n'était toujours pas en sécurité. Accroché à cette corde au milieu de la montagne, il était très possible que l'expédition de sauvetage qui venait à sa recherche ne le trouve jamais ou n'arrive pas trop tard.
Dans ces moments tendus, frissonnants de froid, aveuglés par la neige et le corps meurtri, une voix intérieure lui murmura.
-Cette souffrance inutile n'est pas nécessaire… Coupez la corde!
L'alpiniste était terrifié de ce qui lui passait par la tête.
Il avait toujours été quelqu'un qui n'avait pas abandonné. Il avait toujours tenu plus longtemps que quiconque.
Il avait toujours été fidèle à son esprit combatif.
-Jamais! cria-t-il pour se remonter le moral.
Le dialogue avec lui-même se poursuivit ainsi pendant de nombreuses heures, jusqu'à ce que, épuisé, l'alpiniste s'évanouisse.
Ils disent que l'équipe de secours l'a trouvé pendu à sa corde, juste en face de l'abri, à un demi-mètre du sol. S'il avait écouté sa voix intérieure, lâcher la corde lui aurait épargné l'agonie.
Réécrivez votre script
La grande clé d'une bonne qualité de vie est de s'octroyer le droit de remettre en question les directives et de se donner la permission d'explorer avec curiosité et intérêt tout ce que le corps, l'âme et l'esprit exigent de nous.
Apprenons à réécrire consciemment et de manière responsable le scénario qui a été déterminé par les mandats de notre éducation: réalisons que nous sommes liés à un monde qui n'est plus , et à un nous que nous ne sommes plus. Osons remplacer ce projet que nos parents et professeurs ont implanté en nous par un qui est vraiment le nôtre, absolument aligné avec les goûts et les désirs de notre être, ici et maintenant.
Et ne désespérons pas, car si nous réussissons, un nouveau défi restera: contribuer en tant que parents, en tant qu'enseignants, en tant que patrons, en tant que dirigeants ou en tant que simples habitants du monde, afin que chaque personne, enfant, adulte ou personne âgée, consciemment, cette permission.
