Comment sortir de l'obscurité?
Silvia Diez
Steve Taylor soutient que retrouver le lien avec les autres, avec la nature et avec l'esprit universel redonnerait le bonheur aux êtres humains.
Une infection à l'hôpital lui a presque coûté la vie. Cette expérience a conduit le professeur de psychologie Steve Taylor sur un chemin spirituel qui lui a apporté la paix:
"Je ne vis pas dans un état d'extase permanente, mais je ressens en moi un état de bien-être auquel je retourne facilement, même si je traverse des difficultés"
Avec des livres tels que The Fall ou Out of the Dark, c'est aujourd'hui une référence mondiale en psychologie et transcendance .
-Comment un psychologue s'intéresse-t-il à la spiritualité?
-Je ne pense pas que vous puissiez étudier la psychologie sans plonger dans la spiritualité, car les deux font partie de l'esprit humain.
De nombreux psychologues se concentrent sur la résolution de problèmes psychologiques, abandonnant la spiritualité; cependant, lorsqu'ils l'excluent, ils écartent les aspects les plus positifs de la nature humaine.
Nous sommes éduqués en des termes très matérialistes: nous devons réussir, être riches, atteindre des objectifs … et nous méprisons ce qui pourrait nous apporter le bonheur.
Steve Taylor nous conseille de nous connecter pour être heureux
-Dans The Fall, il dit que nous avons perdu notre connexion avec l'univers lorsque l'ego est apparu, il y a 6000 ans. Étions-nous plus heureux alors?
-Oui, parce que la plupart des sentiments de malheur proviennent du fait de vivre en tant qu'entité séparée du monde, isolée de la nature et des autres.
Le sentiment de déconnexion, de fragmentation et d'incomplétude est l'une des plus grandes sources de malheur.
En revanche, lorsque vous sentez que vous faites partie de l'univers entier et que vous transcendez le sentiment de séparation, l'anxiété et le conflit disparaissent.
Ce ne sont rien de plus que le résultat d'un sentiment incomplet, ce qui déclenche le désir d'accumuler des richesses, du pouvoir et de dominer les autres.
-Comment viviez-vous avant la "chute"?
-Les êtres humains se sentaient liés aux autres, à la communauté, à la nature et à une force spirituelle dont la présence était perçue dans tout l'univers.
Ce lien s'est reproduit à tous les niveaux et dans les relations avec les autres, avec la nature …
Il existe de nombreuses preuves anthropologiques confirmant que la guerre n'est pas l'état naturel de l'homme.
Au contraire: la guerre est arrivée tard dans l'histoire de l'humanité, en raison des changements psychologiques issus de la «chute», ainsi que du développement de l'agriculture et de l'élevage, qui nous conduisent à accumuler des terres et des propriétés.
-Malgré tout, il assure que les êtres humains ont augmenté notre conscience …
-Il est difficile de détecter ces changements positifs car ils se produisent très lentement.
En fait, rien ne semble trop prometteur avec Donald Trump à la tête des États-Unis et avec l'Europe qui bouge vers la droite …
Mais dans les sociétés humaines, il y a eu une augmentation de l'empathie et de la compassion qui a commencé au 18ème siècle, avec les mouvements anti-esclavagistes, pour l'égalité des droits des femmes.
Et, plus tard, avec les partisans des droits des animaux, en faveur d'un meilleur traitement des criminels …
Et le processus se poursuit, jusqu'à ce qu'au XXe siècle, une attitude plus ouverte avec le corps et la sexualité commence à s'épanouir, il y ait une plus grande connexion avec la nature et un plus grand souci de l'environnement.
La vie change après l'éveil spirituel
-Est-ce que l'éveil spirituel nécessite de se vider de ce que l'on est ou croit être?
-Le vide est une condition pour que quelque chose de nouveau puisse naître et qu'une transformation ait lieu.
Par conséquent, la mort est un excellent réveil. De nombreuses personnes qui ont vécu une expérience transformationnelle ont vécu des expériences de mort imminente.
Soudainement, ils perçoivent la vie comme quelque chose de très précieux.
-Comment votre vie change-t-elle après un réveil de ce type?
-Vous ne perdez plus de temps à penser au passé, vous appréciez la beauté de vivre l'instant présent et vous acquérez une nouvelle perspective où l'amour, la compassion, la gentillesse et la créativité sont plus importants que de réussir votre carrière.
Lorsque vous faites l'expérience d'un état d'éveil ou d'illumination, vous vous rendez compte que l'état habituel de l'être humain est un état contraint, régi par une conscience limitée, tandis que, dans ce nouvel état, vous percevez ce qui vous entoure avec plus d'intensité, plus de beauté, et cela vous semble plus réel.
-De toutes les personnes que vous avez rencontrées et qui ont vécu cette transformation, qui vous a le plus impressionné?
-Michael Hutchison. C'est un écrivain paralysé lorsqu'il a glissé en courant.
Je ne pouvais pas écrire, ne pouvais pas courir, ne pouvais pas faire l'amour. Comme si cela ne suffisait pas, puisqu'il était aux États-Unis, il avait des problèmes avec son assurance maladie et les dépenses que l'accident avait occasionnées.
Il était dans un état de dépression très profond, quand un matin, sous la douche, il entendit une voix en lui disant: «Pourquoi vous battez-vous contre cette situation? Allez-y. Acceptez-le.
Il se dit: "D'accord, je ne peux plus résister." Et quelque chose s'est libéré en lui, faisant émerger un sentiment de bien-être qui le remplissait.
-Quelle est la leçon que nous pouvons en tirer?
-L'acceptation est la grande leçon. La transformation est arrivée à tous les gens au moment où ils acceptent leur situation.
"Tout au long de la vie, nous souffrons tous d'intenses souffrances à un moment donné, et le fait que certains d'entre nous vivent une transformation et d'autres que la douleur dépend de l'attitude et de l'acceptation"
Si vous acceptez votre souffrance, cela devient transformateur.
-Comment accepter la souffrance?
-La souffrance réside en surface.
C'est comme une houle, parfois les vagues semblent agitées, mais en dessous il y a un endroit plein de paix que l'on peut atteindre en plongeant à l'intérieur.
À l'intérieur de chacun, il y a un espace calme et calme, dans lequel règne toujours l'harmonie. Cela apparaît lorsque nous parvenons à nous arrêter et à calmer l'esprit. L'harmonie fait partie de notre vraie nature.
-Avez-vous connu de nombreuses expériences d'éveil spirituel?
-Lorsque j'ai écrit mon livre Out of the Dark, j'ai rencontré beaucoup de gens qui avaient touché le fond et juste au moment où l'ancien être était brisé, un tout nouveau pouvait émerger: de la chenille le papillon émerge.
Quand on vous dit, par exemple, que vous allez mourir, les possessions, le succès et tout attachement psychologique étroitement lié à l'ego perdent de la valeur.
L'ego se brise, le vide apparaît et un être supérieur peut émerger dans cet espace interne qui a été créé.
Vivre sans ego
-Mais comment vivre sa vie ou se débrouiller sans ego au quotidien?
-L'ego est une certaine organisation de votre esprit, il vous donne une identité et une capacité à fonctionner, et il est utile dans une certaine mesure.
Au quotidien, il faut travailler, s'occuper des enfants, socialiser, prendre des décisions … et l'ego vous aide à faire tout cela, c'est un outil psychologique important.
Le problème est qu'il occupe tout l'espace sans laisser de place à la créativité, à la spiritualité et à l'altruisme. Ce n'est que lorsque l'ego est maintenu petit que nous pouvons sentir qu'il y a quelque chose de plus élevé que nous-mêmes qui nous transcende.
-Et comment pouvons-nous vaincre l'ego?
-L'altruisme est une grande pratique spirituelle.
Lorsque vous prenez le temps d'aider les autres, vous vous rendez compte que quelque chose de plus puissant agit à travers vous.
Je recommande également la méditation, c'est très efficace pour s'ouvrir à la spiritualité et vivre davantage dans le présent.
Etre en contact avec la nature, nager et courir sont des pratiques qui deviennent aussi une sorte de méditation, tout en étant gentil ou au service de la communauté.
-Est-ce que c'est pour sortir de la prison qui est notre tête?
-Souvent, nous ne nous identifions qu'à nos défauts, défauts et erreurs.
De nombreuses dépressions sont causées par des pensées négatives qu'une personne a sur elle-même, sur les gens ou sur l'avenir.
Il y a un moment dans notre développement en tant qu'êtres humains où nous devons réaliser que nous n'avons pas à croire en la vérité de ces pensées ou qu'elles correspondent à une réalité authentique.
Il s'agit de les observer comme si nous étions assis à regarder un fleuve couler d'une rive située sur le rivage. Vous pouvez regarder les vagues aller et venir sans être emporté par le courant.
Il s'agit de penser à ses erreurs pour les corriger, mais avec distance. Vous pensez peut-être: "Oh, est-ce vrai?" Et si c'est le cas, acceptez-le et modifiez-le.
"Lorsque vous observez les pensées, vous vous rendez compte que 90% n'ont aucun sens, elles sont plutôt compulsives et le résultat d'associations involontaires"
Autrement dit, il vaut mieux ne pas y croire tant que vous ne les avez pas bien analysés. C'est comme avoir une télévision dans la pièce à faible volume: vous n'avez pas à l'écouter, vous devez la regarder.
Vous remarquerez une grande différence dans votre vie. Vous serez plus stable et cela vous affectera moins au jour le jour.
La réflexion peut être un problème terrible lorsque vous ne pouvez pas vous arrêter, tout comme l'autocritique lorsqu'elle devient compulsive.
Beaucoup de gens se critiquent continuellement et se disent à quel point ils font tout et s'auto-analysent constamment. Cela conduit à la négativité, la culpabilité et l'anxiété.
-Le maître spirituel Eckhart Tolle dit que la vie nous apporte et nous donne ce dont nous avons besoin. Tu es d'accord?
-Oui. Mais tant que vous réagissez de la bonne manière.
Si vous êtes dans un accident, vous pouvez vous dire: "C'est cruel. Ce n'est pas ce dont j'ai besoin." Ou acceptez-le et utilisez cette difficulté pour grandir.
Les défis sont très importants pour notre développement. Nous voulons tous une vie facile et confortable, mais nous prospérons lorsque la vie nous met au défi.
-Il parle du cerveau comme d'une sorte de radio réceptrice… -Beaucoup de gens croient que le cerveau produit la conscience grâce aux connexions neuronales d'où résultent les sentiments et les pensées.
Mais pour moi, cela a plus de sens que de voir la conscience comme quelque chose enraciné dans l'univers, dans une force qui est partout et en tout et qui existe depuis le début des temps comme la gravité.
Pour moi, l'univers entier a une conscience, non seulement le cerveau humain, mais le cerveau de chaque animal, le système nerveux de tout être ou plante et sa fonction est de s'accorder à la force universelle de cette conscience universelle jusqu'à ce qu'elle devienne une conscience individuelle.
"Et si je crois en Dieu? Je ne crois pas en un dieu omnipotent qui veille sur le monde et contrôle tous les événements. Mais j'ai l'impression que l'univers est gouverné par une sorte de force spirituelle qui imprègne tout."
Et notre cerveau reçoit cette force qui fait de nous ce que nous sommes. Cette même force habite chaque animal et plante.
C'est pourquoi nous ressentons de la compassion et nous sommes capables de ressentir une connexion avec l'univers entier, puisque nous partageons tous la même essence.
Et expérimenter ce sentiment d'union avec cette force spirituelle nous permet de parvenir à la paix avec la mort: si vous ressentez la force de cette essence en vous, vous comprenez que votre corps peut mourir, mais pas cette force qui n'est jamais née car elle a toujours existé. et il continuera d'exister.
Steve Taylor est professeur de psychologie à l'Université métropolitaine de Leeds et chercheur en psychologie transpersonnelle à l'Université John Moores de Liverpool.
Il a énormément contribué à l'évolution et à l'ouverture de la conscience de milliers de lecteurs avec des ouvrages tels que The Fall (The Key, 2008), Out of the Dark (The Key, 2022-2023) et The Leap. La psychologie de l'éveil spirituel ("Le saut. La psychologie de l'éveil spirituel", 2022-2023).
