Acupuncture et blessures sportives: une solution efficace
Angel L. Hanrath
Lorsque nous nous blessons, le corps produit un blocage et une stagnation. La médecine traditionnelle chinoise la traite comme une rivière qui doit couler à nouveau.
Lorsqu'une aiguille coincée dans l'oreille supprime une douleur musculaire aiguë, les gens vous disent: "C'est magique!" Et puis vous trouvez le patient se tordant et tendant ses mouvements à la recherche de cette vieille agacement. Ils vous regardent en disant: "Qu'avez-vous fait?" La réponse est quelque chose d'aussi simple que de comprendre les mouvements du chi .
Quelle est la base de cette manière de comprendre la douleur ? Considérez l'organisme comme une rivière en mouvement continu . Le Chi (intangible), les fluides et le sang circulent dans les canaux ou les méridiens. Comme les routes, ces méridiens sont tous reliés entre eux en un réseau.
Et que se passe-t-il lorsqu'une des routes est bloquée? Que le reste commence à souffrir de la congestion , comme chaque matin avec la circulation.
Comment traiter les blessures sportives avec l'acupuncture
L'objectif de la médecine du sport traditionnelle chinoise (MTC), à laquelle cette conception est liée, est d' éliminer tout type de blocage .
Le traitement se compose de deux étapes simples: premièrement, localiser où se trouve l'obstacle et quelle est son origine, d'où l'idée du barrage et de la rivière. Et deuxièmement: choisissez l'outil qui brise le mieux le blocage, supprimez ce qui a stagné et laissez l'eau couler à nouveau en paix.
Voyons cela quand une entorse de la cheville se produit . La première chose qui se produit est une douleur vive lorsque nous nous tordons le pied. Le second, une inflammation.
La cheville gonfle comme une balle de tennis. Il semble que, sous l'articulation du pied, ils ont placé un obstacle: la proie. Les liquides et le sang s'y accumulent. Nous avons déjà un réservoir dans le corps. L'eau s'arrête et le soleil commence à la chauffer… Ce sont des analogies.
Au toucher, la peau enflée se réchauffe de minute en minute. La dernière chose à évaluer est qu'en plus de cette eau stagnante, il y a des sédiments qui se déposent au fond du réservoir imaginaire. On a déjà le plein cadre et, ce qui est pire, on a mal en mettant le pied à terre.
Le diagnostic de l'acupuncteur
Que cherchons-nous? Deux choses en gros: une récupération rapide et complète et sans effets secondaires. Élimine non seulement la douleur causée par une blessure, mais également l'inconfort durable. Tout le monde l'aimerait et plus un athlète qui ne veut pas perdre de forme ou de nombreuses séances d'entraînement.
Poursuivant l' analogie du barrage , nous rapportons l'inconfort aux sédiments: si nous ne comprenons que la zone pour que rien ne bouge, ce que l'organisme envoie pour guérir y restera également, attaché aux tissus, aux muscles, et sera un nouvel obstacle.
La proposition du MTC est mondiale: supprimons le barrage et ne laissons pas les déchets s'accumuler. Cette idée est utile pour toute blessure.
Un bon acupuncteur évaluera quel canal d'énergie (notre rivière) est affecté, quelle nature a l'obstacle et quel outil est le plus pratique pour l'éliminer.
Généralement, la douleur est causée soit par un traumatisme, soit comme un signe que le corps ne peut pas aller là où votre tête vous mène. Si vous avez été frappé, tombé ou subi un traumatisme, nous le traiterons comme tel. Quelque chose de tranchant et de malchance. Mais des questions apparaissent lorsque des blessures, des douleurs ou des malaises nous surprennent.
Écoutez votre corps, c'est vous dire que le repos est fondamental
Les blessures nous surprennent lorsque nous nous sentons plus en forme. Et cela peut en être la cause. Vos tissus sont secs, ils manquent de nutriments car votre sang, même si vous mangez bien, n'a pas le temps de récupérer. Une partie de la formation est donc le repos.
Et la même chose dans la vie de tous les jours: travail, enfants, obligations, le meilleur de la salle de sport et le week-end on donne tout. Et puis … nous cassons . La tête peut mais les tissus sont privés de nourriture et ils se cassent.
C'est votre corps qui en a assez dit, il ne peut pas continuer à déplacer les obstacles et la douleur apparaît. C'est pourquoi il est commode de bien savoir quelle est notre forme physique réelle , pas l'apparente.
Outils de diagnostic et de traitement
On peut appliquer une ventouse sur la peau , fixe ou en mouvement, pour obtenir des informations sur ce qui se trouve en dessous. Si une ecchymose apparaît, l'obstacle sera du sang. Mais si, peu importe combien on déplace la ventouse, la peau ne prend toujours pas de couleur, c'est peut-être le contraire: les tissus font mal car ils sont mal nourris. Il n'y a pas assez de sang pour autant de sport que je pratique.
Deux situations qui nécessitent des solutions antagonistes . C'est toujours la même chose: on supprime le blocage, d'abord à l'aide de la ventouse; et puis le manque de nourriture avec chaleur, repos et nourriture nutritive.
Combien de fois avons-nous entendu dire que «c'est à cause du vent» ou «j'ai froid»? Ce sont des choses de la nature. Nous allons traiter le froid avec de la chaleur, pour cela nous utilisons du moxa .
Il existe d'autres outils qui nous permettront de déplacer les obstacles: auriculothérapie, aiguilles dans des zones spécifiques ou un patch ou une pommade. Des choses simples pour des déséquilibres qui, bien qu'ils semblent complexes, sont facilement récupérables. C'est la culture du moins c'est plus.
La technique de la moxibustion
La moxibustion est une technique de la médecine traditionnelle chinoise pour apporter de la chaleur aux zones touchées par les douleurs musculaires.
La chaleur transporte le sang et cela transporte les nutriments dont la zone a besoin pour guérir.
Il consiste à appliquer des moxas (sans toucher la peau, pour ne pas brûler), une sorte de "cigares" ou cônes d'armoise séchée ou parfois carbonisée. Cette technique combat l'inflammation , en apportant du sang frais aux tissus, et débloque la stagnation causée par la blessure en améliorant la circulation.
3 blessures courantes et comment les réparer
Il existe trois "congestions" musculaires différentes qui surviennent avec la douleur et que nous pouvons libérer avec l'acupuncture .
1. Fasciite plantaire
On peut placer la douleur juste au-dessus du talon, dans la zone de la voûte plantaire . C'est une blessure de longue durée car la zone est difficile d'accès à la main ou avec des onguents.
Grâce aux aiguilles et à la capacité régénératrice du moxa , les résultats avec l'acupuncture sont très rapides. L'effet régénérant pénètre facilement et aide le corps.
2. Lombalgie
Votre énergie, le chi, est épuisée .
Nous allons mettre une boîte avec une grille et des morceaux de moxa qui fournissent une chaleur constante sur la zone. Vingt minutes suffisent. L'armoise dans le moxa fait que l'obstacle se détend et que la rivière retrouve son état naturel. Il coule à nouveau calmement, sans douleur.
3. Torticolis
La première chose à faire est de savoir quelle rivière ne coule pas .
Une façon est avec l' atriopuncture . L'énergie de l'oreille est si puissante qu'elle nous indique non seulement quelle route débloquer, mais qu'elle s'en charge aussi parfois.
Si cela ne suffit pas, nous chercherons plus dans la boîte à outils. Nous pouvons utiliser des aiguilles d'acupuncture ou une ventouse que nous déplacerons sur la douleur.
