Etre vulnérable est ma façon de combattre le système

Je dois être courageux pour me permettre de pleurer, demander à être soigné et me montrer tel que je suis. S'exposer et valoriser ce que l'on ressent est une merveilleuse façon.

Être vulnérable est un acte de courage dans un monde qui met les émotions (à venir ayant besoin de soins) au second plan et la productivité au premier.

Et c'est cela, des féminismes (du moins du visage du public qui devient plus célèbre, ou des courants hégémoniques); Même à partir de l'activisme pour la santé mentale, j'ai parfois l'impression que l'on prétend que nous devons être forts en toutes circonstances .

Et bien non. J'ai le droit de glisser. Même tomber. J'ai le droit de pleurer jusqu'à ce que j'inonde toute ma chambre . Et tout ce qui peut vous blesser fait mal parce qu'ils me blessent aussi. Parce que j'ai été si, si courageux que je me suis ouvert à quelqu'un qui a alors décidé de profiter de cette confiance pour me blesser. Mais mon courage ne m'est enlevé par personne.

Et bien sûr nous sommes forts , les gens qui traversent des stades plus ou moins chroniques de souffrance psychologique en général et les femmes qui le font en particulier.

Et bien sûr, nous sommes forts. Nous vivons quotidiennement avec des pulsions suicidaires alors qu'ils nous crient des choses désagréables dans la rue. Alors que nous sommes systématiquement violés par nos propres partenaires. Alors qu'ils nous vendent de petites tailles et nous bombardent de publicités qui font la promotion d'un canon de beauté qui prend trop de vies devant.

Et bien sûr, nous sommes forts. Nous avons des crises d'angoisse, nous hyperventilons, nous fondons en larmes. Les illusions de persécution nous hantent, et que dire de la paranoïa de ses amis. Parfois même des hallucinations et mille autres «symptômes» allant des soi-disant «troubles de la personnalité» au stress post-traumatique .

Et en attendant, nous sommes des femmes . Certains nettoient, élèvent, soignent, éduquent. D'autres que nous étudions. D'autres fonctionnent. Beaucoup, tous à la fois. Beaucoup, endurant des violences plus ou moins subtiles, plus ou moins directes qui menacent nos corps et nos esprits dans notre vie quotidienne.

Mais je pense que la chose la plus importante que j'ai apprise en tant que femme dans un monde d'hommes , c'est de me sentir différemment dans un monde où la norme prévaut sur la manière dont «notre cerveau devrait fonctionner» (sur la manière dont il faut ressentir); Il a été que beaucoup de force réside dans l'émotion. Cette affection, cette compassion, cette compréhension sont les clés de la construction d'un autre monde qui ne nous assassine pas activement et passivement.

Parce que oui, je veux un monde dans lequel les hommes sont capables d' exprimer les émotions associées aux femmes sans être stigmatisés comme "nenazas" dans un autre exemple clair de machisme; Mais par-dessus tout, je veux un monde dans lequel il n'est pas nécessaire de ressembler au modèle d'homme qu'ils nous ont vendu, qu'ils nous ont inculqué pour que notre force soit reconnue. Notre résistance. Notre résilience.

Et pour nous autonomiser , il est clair que nous devons nous permettre (et surtout la société en général doit nous le permettre) d' accéder à certains des rôles associés aux hommes comme l'affirmation de soi ou la légitime défense.

Mais à la fin de la journée, crier plus fort et connaître cinq clés d'arts martiaux ne suffit pas ; Comme je l'ai réfléchi récemment, le travail de la femme qui vous défend physiquement de l'homme anonyme qui vous agresse sexuellement lors d'une fête comme celle qui vous réconforte ensuite et sèche vos larmes et berce votre chagrin et votre colère est si important.

Qu'est-ce que cela a à voir avec la santé mentale? Eh bien, beaucoup. Car il semble que nous vivons tous convaincus qu'être triste est «mauvais» (et cela donnerait dix articles de plus).

Quand être triste, c'est naturel, c'est un processus plus vital , et bien sûr, cela peut être dangereux et même nuisible s'il est prolongé dans le temps et géré de manière malsaine et nuisible; Mais supprimer la tristesse, ne pas se laisser pleurer, se forcer à «durcir» comme si on était fait de ciment alors que le corps humain est composé à 70% d'eau est une autre façon de se tromper soi-même et de se laisser berner par les autres.

Regardons les choses en face: nous sommes tous tristes , du moins parfois. Nous voulons tous pleurer, ou pas; parce que nous pouvons l'externaliser de bien des manières. Et nous traversons tous le deuil, le duel, plus ou moins évident, plus ou moins dur.

Et si nous ne nous permettons pas de souffrir, si nous maîtrisons la souffrance, la souffrance finira par nous coincer .