Préparez vos propres crèmes contre le froid

Jordi Cebrián

Bien hydrater la peau est indispensable pour en prendre soin en hiver. L'option la plus naturelle si vous avez le temps sont les crèmes maison à base de plantes médicinales.

Peu importe à quel point nous sommes couverts dans la rue, notre peau n'est pas épargnée par les agressions ou les atteintes pendant les mois d'hiver. Cela est dû au fait que la peau est très exposée aux environnements raréfiés, au tabac et à la fumée de voiture, au chauffage domestique ou de bureau, aux rayons du soleil en montagne, au contact de produits irritants dans le domicile ou travail …

Notre peau est alors plus susceptible de présenter des mains, des jambes et des lèvres sèches , ou de subir des coups de soleil associés à la neige, des ruches dues à des réactions allergiques, de l'acné, des engelures dues au froid ou à une mauvaise circulation …

Une première mesure de précaution implique une bonne hydratation plus ou moins continue. Cela se produit en buvant de l'eau ou des jus de fruits tout au long de la journée, en portant des vêtements chauds, mais aussi respirants, et si nécessaire, en augmentant l'humidité à la maison ou sur le lieu de travail à l'aide d'humidificateurs.

Mais surtout, il arrive aussi à bien hydrater votre peau avec des crèmes ou onguents adaptés. Les crèmes conventionnelles contiennent généralement des dérivés du pétrole; En revanche, les naturels utilisent principalement des ingrédients végétaux avec une composition plus proche de la peau .

Et pourquoi ne pas faire votre propre crème?

Si vous avez le temps et la patience, vous pouvez préparer les crèmes chez vous , à base de plantes médicinales et d'essences. Aucune compétence particulière n'est requise et vous vous assurez d'utiliser des ingrédients naturels de qualité.

Avant de commencer à le faire, il est pratique de connaître la différence entre la crème et la pommade . Fondamentalement, la différence est que les crèmes contiennent de l'eau et les onguents n'en contiennent pas, ce qui leur confère des textures et des propriétés différentes:

• Les pommades ou pommades graisses ou huiles associées aux plantes et agissent sur la peau en créant une couche protectrice.
• En revanche, en apportant de l'eau en plus des graisses et des plantes, les crèmes pénètrent davantage dans la peau et sont plus rafraîchissantes.

Certaines des plantes les plus couramment utilisées pour la fabrication de crèmes (ainsi que de pommades ou de pommades) sont le calendula, la consoude, le millepertuis, le plantain, l'arnica, le cyprès, le thym, la guimauve, le beurre de karité, avocat et thé vert, entre autres.

Nous en avons sélectionné quatre à titre d'exemple, mais vous pouvez utiliser ceux que vous aimez le plus pour leurs propriétés:

• Calendula. Les capitules de Calendula officinalis apaisent en cas de dermatite, d'acné juvénile, de brûlures mineures, de mycose, d'éruptions cutanées, de plaies et de plaies.
• Arnica. Les crèmes aux gros chapitres floraux d'Arnica montana sont utilisées dans les luxations, entorses, contusions, morsures, ruches …
• Cyprès. Les cônes matures ou calbules de Cipressus sempervirens sont un tonique veineux, utile en cas de varices, d'hémorroïdes, d'ulcères variqueux, d'engelures, de verrues, d'hypersensibilité, de morsures, de plaies hémorragiques …
• Avocat. Utilisez la pulpe, la peau et les graines de Persea americana. C'est un régénérateur cutané, adapté aux peaux sèches, craquelées et âgées, et à l'eczéma sec.

Comment préparer une crème naturelle étape par étape

En plus des ingrédients, pour préparer une crème cosmétique à la maison, vous devrez vous procurer des ustensiles:

• une petite balance pour peser la plante
• un récipient en acier inoxydable à chauffer dans un bain-marie
• un sac à tamiser
• un bocal en verre foncé ou translucide

Une fois que vous vous êtes équipé, le processus est simple. Découvrez d'abord les étapes à suivre puis deux formules concrètes maison idéales pour l'hiver pour commencer à essayer.

1. Choisissez la plante: choisissez la partie de la plante dont vous avez besoin (le chapitre floral, les pétales, les feuilles …) et pesez-la. Vous aurez besoin de 200 g s'il s'agit d'une plante fraîche, juste récoltée ou acquise, ou la moitié, 100 g, si vous travaillez avec une plante sèche.
2. Préparez l'émulsifiant: choisissez un émulsifiant naturel comme la cire de candelilla, une alternative végétale à la cire d'abeille. Faites fondre 500 g de cet émulsifiant au bain-marie dans un récipient en acier inoxydable.
3. Mélangez les ingrédients: ajoutez environ 230 g de glycérine, les 200 g de plante fraîche (ou 100 g de plante sèche) et 200 ml d'eau à l'émulsifiant déjà fondu, remuez sans arrêter et faites cuire à feu doux pendant 3 heures.
4. Laisser refroidir: après 3 heures, retirer du feu et filtrer le mélange dans un sac tamis. Remuez les pâtes pour les aider à refroidir et attendez qu'elles durcissent.
5. Emballez la crème: mettez-la dans des bocaux en verre foncé ou translucide, fermez-les et ajoutez une étiquette informative, avec le contenu et la date.

Nous vous proposons ici la recette de deux crèmes naturelles. Ils contiennent des plantes adaptées aux soins de la peau pendant les mois froids, ils sont faciles à fabriquer et très efficaces.

Crème régénératrice d'avocat et de calendula

Cette crème très nourrissante est idéale pour régénérer la peau et très adaptée à appliquer en cas d' infections cutanées et de piqûres .

Ingrédients

• 0,5 g d'oléate de calendula
• 2 g de pulpe d'avocat
• 5 g d'huile de rose musquée
• 0,5 g d'allantoïne
• 10 ml d'infusion de plantain ou de rose sauvage
• 100 g d'un émulsifiant végétal
• 0,2 g de vitamine E (conservateur)

préparation

1. Faites fondre l'émulsifiant au bain-marie et ajoutez les autres ingrédients en remuant.
2. Laisser mijoter 2 heures
3. Filtrez-le à travers un tamis.

Appliquez-le en massage doux, 3 fois par jour.

Crème apaisante à l'arnica

Dans cette crème, l'arnica est associée au plantain et à la guimauve, ce qui la rend idéale pour le soin des brûlures, des peaux irritées, de l'eczéma et des dermatites .

Ingrédients

• 20 g de plantain frais
• 20 g d'arnica
• 20g de racine de guimauve
• 300 g d'un émulsifiant végétal
• 1 g de vitamine E (conservateur)

préparation

1. Faites fondre l'émulsifiant au bain-marie dans une casserole.
2. Ajouter les trois plantes et remuer avec une cuillère en bois, à feu doux pendant 40 minutes.
3. Filtrer et remuer pour obtenir une consistance.

Appliquez-le en massage doux, jusqu'à 3 fois par jour.