Comment prévenir l'ostéoporose avec des probiotiques
Claudina Navarro
Le traitement avec un probiotique réduit la perte de minéraux qui conduit à l'ostéoporose chez les femmes âgées.
Voulez-vous prévenir l'ostéoporose? La réponse typique serait de vous assurer d'avoir suffisamment de calcium et peut-être de vitamine D. Mais vous pouvez faire autre chose: prendre un probiotique, c'est-à-dire un aliment ou un complément contenant des bactéries vivantes.
Le Dr Anna G. Nilsson, de l'Université de Göteborg (Suède), a administré un probiotique ou un placebo à 90 femmes âgées de 75 à 80 ans en bonne santé, mais avec une faible densité minérale dans les os.
Le probiotique était une dose quotidienne de 10 milliards de Lactobacillus reuteri 6475, un micro-organisme présent dans le système digestif de nombreuses personnes, mais pas de toutes.
Après un an, la densité osseuse du tibia des femmes participantes a été de nouveau mesurée. Dans le groupe qui avait pris le probiotique, la distance à la densité optimale avait été réduite de moitié.
Les probiotiques diminuent la perte de minéraux chez les femmes âgées
Les chercheurs ne peuvent pas décrire comment les probiotiques produisent cet effet bénéfique sur les os.
Une possibilité est qu'ils modulent l'activité des œstrogènes, hormones féminines qui, en se désintégrant au fil des années, sont liées à une déminéralisation progressive chez la femme.
Une autre possibilité est que les probiotiques agissent sur des hormones spécifiques qui régulent l'absorption du calcium.
Le Dr Nilson déclare que l'étude ne suffit pas pour recommander un traitement probiotique à toutes les femmes touchées par la déminéralisation, car il s'agit de la première recherche à être effectuée avec des personnes. De nouveaux travaux sont nécessaires pour confirmer les résultats et prouver l'efficacité d'autres bactéries.
Le microbiome participe aux processus métaboliques
Le microbiome intestinal est composé de milliards de bactéries qui remplissent des fonctions physiologiques importantes, telles que la régulation de l'immunité, la protection contre la croissance d'organismes pathogènes, la synthèse de vitamines et la production d'énergie.
Les altérations qui affectent le microbiome sont liées, entre autres, aux maladies auto-immunes, à l'obésité et au diabète. Il semblait donc logique aux chercheurs de penser que cela pouvait influencer d'une manière ou d'une autre l'absorption du calcium.
D'autres aspects qui influencent la santé des os sont l' obtention de nutriments tels que le phosphore, le magnésium et les protéines, l'exposition au soleil pour synthétiser la vitamine D dans la peau, essentielle à la fixation des minéraux, et l'exercice physique.
