Angoisse: pourquoi apparaît-elle? Quels types existe-t-il?

Mª José Muñoz

Cela se manifeste sous la forme de peur, de débordement, d'impuissance, de culpabilité ou de toutes ces choses à la fois. Quoi qu'il en soit, ce sentiment est toujours une voix d'avertissement qui doit être entendue.

Nous sommes libres de choisir notre chemin et nous savons que notre avenir dépend de ce choix. Cette liberté de pouvoir choisir un bon ou un mauvais destin, selon le philosophe Kierkegaard, est l'angoisse. Cependant, pour ceux qui le ressentent, ils le vivent un peu comme un piège: ce mauvais destin est déjà terriblement là, et ils ne peuvent pas y fuir.

D'où vient l'angoisse?

L'angoisse se produit dans pratiquement tous les domaines de la vie: elle peut être générée par une certaine situation, un objet spécifique ou un certain type de personne, mais en réalité elle naît toujours en nous.

De là viennent les mots que, comme un soliloque, nous nous répétons, nous conduisant à l'inquiétude . L'éventail de ce que nous nous disons peut être large: nous nous rappelons cette longue liste de devoirs sur l'agenda familial, social ou professionnel que nous n'atteignons pas; nous exigeons de répondre à certaines attentes envers nous-mêmes ou envers les autres; ou nous passons en revue des situations qui peuvent nous avoir conduits à subir des conséquences financières ou déclencher une rupture de nature sentimentale ou professionnelle.

Chacun de ces types de messages donne lieu à différents types de détresse.

Ce qui apparaît …

L'angoisse cumulative est celle qui survient dans le premier cas. La sensation se prépare à petites doses jusqu'à ce qu'à un moment donné, elle éclate de manière écrasante , sans avertissement et, en général, accompagnée d'une certaine dépression.
Le second cas se présente lorsque l'identité de la personne dépend fortement de l'image que les autres renvoient. C'est une angoisse de "monter et descendre", ça a des pics. Il apparaît à chaque fois que la personne a l'impression que son partenaire, son patron ou ses collègues ne la reconnaissent pas, lorsqu'elle critique quelque chose qu'elle fait ou qu'elle fait une erreur en quelque sorte. Ces idées restent bloquées dans son esprit, tournent, puis l'anxiété la ronge. Après cette tension déchaînée, le calme peut revenir grâce à la thérapie ou à l'aide d'autres interlocuteurs qui résolvent le désordre, mais l'angoisse ressurgit dès qu'une situation similaire se reproduit .
Dans le troisième cas, lorsque le déclencheur est une sorte de relation déconnectée - qu'elle soit professionnelle ou sentimentale - ou même une perte économique, l'angoisse peut provoquer une dépersonnalisation totale. Le sujet, délogé d'une scène dans laquelle il a vécu, se sent soudain jeté hors de lui-même et ne sait plus vraiment qui il est, ni quelle place il occupe désormais dans le monde.
Une autre forme d'anxiété similaire - bien que différente - est psychotique. Elle se déclenche chez des personnes qui interprètent les phénomènes qui les entourent de manière irréelle . La réalité en eux perd son sens et ils pénètrent dans une sorte d'abîme face à une fragmentation qu'ils tentent, mais ne peuvent pas, unir par une illusion imaginaire.

… Et ce qui est absent

Dans tous les types de détresse, le problème est qu'il manque quelque chose . Un espace s'est ouvert dans lequel un trou peut être vu, un fragment qui n'est pas là et qui devrait l'être.

Dans le cas de l'angoisse cumulative, si nous mettons la comparaison d'un puzzle avec une image de nous-mêmes, une pièce manquerait toujours . Quels que soient les efforts que nous consacrons à sa finition, nous n'y arriverons jamais. C'est ce qui arrive à ceux qui se font passer pour un surhomme ou une super-femme et, de plus, se sentent coupables de ne pas avoir réussi. La culpabilité, qui est l'agressivité que produit la situation, se retourne contre elle-même.
A l'angoisse fluctuante , celle avec des pics, il faudrait ajouter au dessin les silhouettes des autres - couple, compagnons, amis - avec lesquels il faudrait une harmonie parfaite et continue qui, cependant, ne se réalise que momentanément. Ici, les reproches de cette pièce manquante s'alternent: parfois ils s'adressent à ceux qui ne les comprennent pas; les autres, envers eux-mêmes. Quand ils dorment, ils ont l'impression d'avoir combattu toute la nuit.
Pour ceux qui souffrent de l'angoisse qui survient après une gâchette telle qu'une rupture soudaine, c'est comme si toutes les pièces de leur puzzle avaient disparu et qu'il ne restait qu'un grand trou blanc . Bien qu'en réalité ces pièces soient là, quand on les voit désordonnées, son profil de personne semble disparaître et il n'y a qu'un mélange de tristesse, de colère, d'anxiété et de perplexité.
Dans la psychose, les pièces - c'est-à-dire l'identité de la personne - s'envolent et inondent la réalité des fragments auxquels on tente de donner une interprétation qui refait une sorte de puzzle. Les délires et les hallucinations sont vos tentatives infructueuses.

L'angoisse, en bref, naît toujours d'un conflit entre ce qui devrait être et ce qui est. Cela produit le sentiment d'un échec qui, selon la personne, ne devrait pas se produire.

De cette frustration vient l'agressivité , qui peut être dirigée vers nous-mêmes et / ou envers les autres. Et les sentiments de culpabilité, qui peuvent aussi être intérieurs et / ou extérieurs . Et recommencez.