Renversez vos croyances - Si vous ne le croyez pas, vous ne le verrez pas

Sergio Huguet

«Si je ne le vois pas, je n'y crois pas», disons-nous avant une réalisation extraordinaire. Mais pour que ce soit vrai, quelqu'un l'a formulé à l'envers avant: «Si je ne le crois pas, je ne le vois pas».

Cela fait cinquante ans depuis ce 20 juillet 1969, lorsque le célèbre astronaute américain Neil Armstrong est devenu le premier être humain à poser le pied sur la surface lunaire , un exploit suivi par des centaines de millions de personnes à travers le monde. Il n'est pas difficile d'imaginer que, en voyant vivre ce premier pas de l'homme sur la lune, dans de nombreuses maisons, on entendrait la phrase: "Si je ne le vois pas, je n'y crois pas!"

Nous avons tous entendu ou prononcé cette expression de scepticisme. nous transmet une idée très claire : seulement quand nous avons pu voir comment Armstrong descend d'Apollo 11 et marche sur la lune, seulement quand nous l'avons entendu dire que: "c'est un petit pas pour l'homme, mais un grand saut pour l'humanité" , ce n'est que lorsque finalement nous avons pu expérimenter avec nos sens l'événement, nous le croirons.

Mais si nous retournons cette expression et la formulons comme "si je n'y crois pas, je ne la vois pas", nous verrons que le scepticisme initial se transforme en plaidoyer en faveur de la confiance, de l'illusion et de la crédulité.

C'est-à-dire: pour que des millions de personnes croient que l'homme pouvait marcher sur la lune, ils avaient besoin de voir comment Armstrong l'avait fait, mais pour qu'il y parvienne, il était nécessaire que de nombreuses personnes croient auparavant qu'il était possible de réaliser ce qui semblait être de la science-fiction.

L'imagination construit des mondes possibles

Comme l'a dit l'écrivain George Bernard Shaw: «Vous regardez les choses et vous vous demandez pourquoi? Je rêve de choses qui n'ont jamais existé et je me demande pourquoi pas? ».

Quel est cet enthousiasme, capable de déplacer des montagnes? Faisant référence à cette confiance vitale et à cet optimisme qui poussent l'être humain à poursuivre ses rêves , le romancier irlandais John Whelan a écrit: «Il n'y a qu'une forme admirable d'imagination: cette imagination si intense qu'elle crée une nouvelle réalité, qui fait Des choses arrivent ".

C'est en quoi consiste cet enthousiasme, dans une confiance et une «foi» si inconditionnelles dans nos desseins qu'elles finiront par transformer l'imaginable en réel. C'est la force qui parvient à matérialiser les rêves que nous avons. L'imagination, la foi et la confiance tracent la voie pour voir nos souhaits se réaliser.

C'est l'imagination qui a conduit Thomas Alva Edison à créer l'ampoule électrique ou Jacques Cousteau , la première combinaison de plongée autonome avec laquelle il entrerait dans le monde profond des océans pour s'émerveiller de ses secrets cachés.

Et c'est aussi l'imagination dont chacun de nous a besoin pour réaliser ses rêves personnels . Parce que quoi que nous ayons décidé de faire - gravir les quatorze huit mille de la planète, comme l'alpiniste Carlos Soria, qui a commencé après l'âge de soixante-cinq ans et maintenant, avec soixante-douze ans terminés, commence l'ascension vers l'un des quatre les montagnes qui manquent; ou faire un peu de sport pour être en meilleure santé -, pour y parvenir, il faut une condition indispensable: y croire fermement.

Sans cette imagination, sans cette «foi», sans cette confiance et cette illusion, il nous est difficile d'atteindre , non seulement les quatorze huit mille de la planète mais les quatorze marches qui séparent le palier de notre ferme de l'ascenseur.

Comment vos idées vous limitent-elles?

¿ Qu'est-ce qui nous empêche d' avancer correctement et nous freine dans notre ascension himalayenne particulière? Qu'est-ce qui nous empêche d'atteindre la lune?

Simplement regarder le monde à travers les mauvaises lentilles, maintenir des croyances autolimitantes et démotivantes qui, loin de nous inciter à agir, nous laissent léthargiques et nous paralysent.

Le secret n'est pas de s'identifier aux idées qui nous blessent. Si un jour nous ne pouvions pas, nous réessayerons aujourd'hui.

C'est une série de pensées qui nous amènent à perdre une grande partie de cet enthousiasme et de cette confiance que nous avions en tant qu'enfants, cette illusion débordante avec laquelle nous avons affronté tout défi qui se présentait à nous, une illusion sans laquelle nous n'aurions pas pu apprendre à lire, écrire, nager ou faire du vélo …

Et quelle est la raison pour laquelle nous avons perdu cette attitude vitale enviable? Identification avec la croyance «je ne peux pas». Croyant que nous ne pourrons pas le faire, nous nous boycottons encore et encore.

À une occasion, j'ai entendu dire qu'il y a des poissons d'aquarium qui grandissent en fonction de la taille de l'aquarium dans lequel ils vivent , de sorte qu'ils sont petits s'ils sont placés dans un petit aquarium, comme ceux ronds et en verre. Cependant, si vous choisissez de les laisser dans un aquarium, les poissons eux-mêmes grossissent, leurs nageoires se développent et les couleurs deviennent plus vives.

C'est une image pour illustrer ce que les croyances que nous avons sur nous-mêmes font de nos potentialités: nous finissons par nous transformer en ce que nous pensons de nous-mêmes . C'est pourquoi il est si important d'avoir un bon système de croyances.

Comment pouvons-nous modifier et améliorer notre système de croyances?

Pour cela, il existe une règle d'or qui est essentielle à appliquer avec sagesse. Il s'agit de la capacité de notre pensée d'arrêter de nous identifier, de reconnaître que nos croyances sont des schémas de perception à travers lesquels nous regardons le monde , les autres et nous-mêmes, mais elles ne sont pas la réalité, elles sont simplement notre façon de percevoir la réalité.

Imaginez que vous vous leviez pour aller travailler et que soudain, lorsque vous ouvrez les yeux, vous découvrez que vous voyez tout avec une couleur un peu brune. Au début, vous ne savez pas ce qui se passe, mais finalement vous vous rendez compte que vous portez des lunettes de soleil très particulières , des lunettes invisibles que vous ne pouvez pas enlever .

Vous quittez la maison, vous prenez la voiture et vous vous rendez au travail. Lorsque vous atteignez un feu de signalisation, vous ne pouvez pas distinguer les couleurs, mais rappelez-vous que le rouge est la couleur ci-dessus, l'ambre est celle du centre et le vert est celle du dessous, donc plus que faire confiance aux couleurs que vous voyez, vous faites confiance dans ce que vous savez déjà.

Vous continuez à conduire et vous vous rendez compte qu'en faisant plus confiance à ce que vous savez - la place qu'occupent les couleurs dans le feu de signalisation - et non à ce que vous voyez vraiment - des tons bruns d'intensité différente -, petit à petit, vous percevez encore une fois les couleurs rouge et vert.

Vous avez pu - grâce à ne pas vous identifier à vos lunettes invisibles et à faire confiance à ce que vous savez déjà - de retrouver votre vision.

La lecture de la métaphore précédente pourrait nous amener à penser que nous avons déjà la clé pour savoir par où commencer: en prêtant attention à nos pensées et croyances autolimitantes , en particulier celles qui se réfèrent, comme nous l'avons souligné précédemment, à nous-mêmes, au concept de soi.

Un exercice pour encourager votre enfant intérieur

Maintenant, utilisez votre imagination pendant un moment. Pensez à un enfant de quelques années, un enfant qui commence à lire. Imaginez que vous soyez chez vous avec votre livre préféré entre vos mains, sur le point de lire votre premier mot, en suivant du doigt les syllabes qui le composent pour ne pas vous perdre, en faisant des gestes exagérés avec votre bouche en raison de la difficulté à articuler les lettres: " l'automobile".

Pendant que le petit lit, imaginez que vous, à côté de lui , la bouche collée à l'une de ses oreilles, vous murmurez: «C'est très difficile, ça ne vaut pas la peine d'essayer, tu n'es pas bon pour ça , ça te coûtera beaucoup, ils riront de vous lorsqu'ils vous entendront lire ».
Imaginez maintenant que vous changez d'attitude. toujours assis à côté de lui, l'entendant lire, et quand l'enfant s'arrête ou reste coincé dans un mot, tu lui dis doucement: "Eh bien, tu verras avec quelle lenteur tu l'obtiens , tu es très courageux en essayant, finalement tu Vous serez heureux d'avoir persisté dans vos efforts ».

Chaque fois que vous vous proposez quelque chose dans cette vie, vous êtes l'enfant et vous pouvez décider comment vous parler.

Le psychiatre Eric Berne a déclaré: "Nous sommes tous nés princes et princesses, mais avec le temps, nous nous sommes transformés en crapauds." Vous pouvez vous traiter comme le prince ou la princesse, l'enfant que vous étiez ou comme le crapaud, quoi que vous pensiez être. Le plus important est de ne jamais oublier que le magicien qui brise l'enchantement est vous-même.

Le psychologue William James a écrit: "La plus grande découverte de ma génération est qu'un être humain peut changer sa vie en changeant son attitude mentale."

Si nous révisons notre paradigme de pensée et parvenons à conquérir notre esprit, si nous parvenons à le forger avec ces croyances habilitantes et non autolimitantes , il peut devenir notre meilleur ami. Et si on essaye?