Comment traiter la grippe avec des moyens naturels
Dr Josep Lluís Berdonces
Renforcer le corps et traiter la grippe avec des remèdes naturels efficaces est la meilleure façon de la transmettre sans recourir à des médicaments avec des effets secondaires.
La grippe est l'une des maladies virales les plus connues et, comme toutes, elle ne répond pas aux traitements antibiotiques. Maintenant, il existe des remèdes maison qui aident à le transmettre et à le surmonter de manière saine.
Est-il nécessaire de se faire vacciner contre la grippe?
Officiellement, il est recommandé de se faire vacciner si vous appartenez à un groupe à risque, comme les plus de 65 ans et ceux qui souffrent ou ont souffert de maladies pulmonaires importantes, surtout après avoir eu la grippe.
Mais beaucoup de gens le rejettent, affirmant qu'il leur donne des symptômes de grippe. En fait, c'est un vaccin très remis en question, à la fois pour cette raison et en raison de doutes sur son efficacité.
L'efficacité du vaccin antigrippal est généralement estimée entre 40 et 65%; En d'autres termes, dans un cas sur deux ou trois, l' efficacité est douteuse, et dans 10% des cas, elle produit des symptômes pseudo-grippaux chez la personne.
Si vous contractez la grippe, pensez que la faire passer est l'un des meilleurs moyens de vous faire vacciner, car une résistance à en souffrir est préservée pendant environ quatre ans, jusqu'à ce que le virus ait suffisamment muté pour que l'organisme ne le reconnaisse pas.
Comment traiter la grippe?
La grippe se manifeste généralement par un nez bouché, un mal de gorge, une toux, des maux de tête, des douleurs osseuses, de la fièvre ou des frissons. Pour réduire son intensité et sa durée, et pour éviter les complications, vous pouvez recourir aux mesures suivantes.
- Une option est la grippe, mais je ne la recommande pas: ils ne font que désactiver les symptômes pour continuer avec la frénésie quotidienne, même si le corps nous demande le contraire: arrêter.
- Zinc. Ce minéral semble réduire la durée et les complications de la grippe, peut-être parce qu'il empêche la réplication des rhinovirus. Il peut être pris sous forme de comprimé ou de sirop, ainsi que de gargarismes ou de spray nasal.
- Vitamine C. Meilleur d'origine naturelle, comme celle contenue dans les fruits ou les baies. De plus, devant les réticences habituelles de la fièvre, il est très agréable de consommer plus de fruits. Le jus d'orange, les myrtilles et autres fruits de la forêt, les fraises, le raisin … et l'infusion d'églantier conviennent. Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C. Elle ne guérit pas, mais elle stimule rapidement les défenses. Les baies, en plus de la vitamine C, contiennent des polyphénols ayant une certaine action antivirale.
- Infusion pectorale. Préparez une infusion de thym, de saule, de mauve et de violette, et adoucissez-la avec du miel en ajoutant une pincée de citron. Vous pouvez prendre cette infusion trois ou quatre fois par jour comme traitement naturel idéal pour la grippe sans complications.
- Hydratez-vous bien. Boire de l'eau ou des infusions pour améliorer l'élimination par les reins et, surtout, pour éviter une toux sèche sans mucus. L'eau purifie et parfois, dans un processus grippal, c'est la seule chose qui nous pénètre. Ne vous inquiétez pas si vous mangez peu; C'est aussi une réponse du corps au processus fiévreux.
- Prends du miel . Il a une action pectorale et antimicrobienne, il est efficace à tous les âges et peut être consommé à partir de douze mois. Une façon de le consommer est de le dissoudre dans de l'eau chaude ou une infusion. Un soupçon de citron est parfait pour compléter l'effet thérapeutique.
- Échinacée Il est idéal pour prévenir la grippe et le rhume, pas tant pour les traiter. Prendre 1 boîte (3 gélules par jour pendant 10 jours) à l'arrivée de l'hiver, comme protection et stimulation des défenses.
- Ail. Expectorant et avec un certain effet anti-infectieux. La meilleure façon de le prendre est cru, 1 clou de girofle par jour. Les soupes à l'ail conservent un pouvoir expectorant (non anti-infectieux)
- Reposez-vous bien. Le corps nous dit généralement très bien ce qu'il faut faire, et face à la fièvre, aux maux de tête et à la toux, il nous demande de nous reposer. Il est très important de transmettre la grippe avec le moins d'effets possibles.
Évitez les complications
La grippe est un processus courant, mais parfois cela se complique. Dans ces cas, nous devons aller chez le médecin, surtout si nous souffrons de ces symptômes:
- Congestion de deux semaines ou plus, avec aggravation ultérieure.
- Symptômes sévères: douleur, fièvre, expectoration verdâtre.
- Dyspnée: essoufflement, vous êtes essoufflé.
- Les enfants jusqu'à trois mois, les femmes enceintes, les personnes âgées de plus de 75 ans ou ayant des antécédents de maladie respiratoire doivent consulter un médecin dès le premier instant.
