Comment porter le masque en été sans être submergé

Claudina Navarro

Surtout par temps chaud, de nombreuses personnes sont submergées par le masque. Dans certaines situations, il est difficile de les transporter. Et ils irritent également la peau. Mais tout a une solution.

Pour arrêter la pandémie de coronavirus, il est nécessaire de porter un masque lorsqu'une distance minimale de 2 mètres ne peut être assurée, notamment à l'intérieur. Cependant, certaines personnes les trouvent ennuyeuses, en particulier lors des journées chaudes que nous traversons, et elles sentent également qu'elles sont une interférence dans certaines situations.

Masque quand il fait chaud

Beaucoup de gens se plaignent que par temps chaud, la sueur s'accumule sous le masque. Le plus gros problème est que l' excès d'humidité réduit l'efficacité du masque, il peut permettre aux bactéries de s'y multiplier et rendre la respiration difficile.

Certaines personnes choisissent de desserrer le masque ou de l'enlever et de le mettre en continu, mais ce ne sont pas de bonnes solutions car le risque d'exposition au virus se multiplie.

Lorsque la chaleur est chaude, il est préférable d'opter pour des masques jetables (hygiéniques ou chirurgicaux) au lieu du FFP2 et du FFP3 car ils sont les plus respirants et les moins difficiles à respirer. Ils sont une bonne option, en particulier dans les espaces ouverts. Mais rappelez-vous que les masques hygiéniques ou chirurgicaux ne sont efficaces que si nous les portons tous.

Les masques ne provoquent pas d'hypoxie

D'ailleurs, certaines personnes pensent que le port d'un masque peut être nocif pour la santé ou provoquer une hypoxie (carence en oxygène) car nous sommes censés respirer à nouveau l'air riche en CO2 que nous expirons. Ce n'est pas vrai. Les masques ne peuvent pas retenir des gaz tels que le CO2 et leur inhalation ne limite pas l'apport d'oxygène.

Humidité sous le masque

Ce qui pose problème, c'est l'humidité. Sous les masques, une hyperhydratation de la peau peut survenir , car la peau est plus de temps en contact avec la vapeur d'eau que nous émettons en parlant et en respirant.

En conséquence, la couche supérieure de la peau, la couche cornée, se ramollit et les lipides entre les cellules sont éliminés. De plus, il peut y avoir un changement dans la valeur du pH du manteau acide. Pour ces raisons, la peau perd son efficacité protectrice et les germes peuvent pénétrer plus facilement.

Si vous avez la possibilité de retirer le masque pendant un certain temps dans un environnement sûr , de préférence à l' extérieur, faites-le et laissez la peau sécher et respirer.

Protège la peau

Si vous devez porter votre masque pendant une longue période chaque jour, vous connaissez peut-être les affections cutanées telles que l' irritation, les rougeurs et l'apparition de boutons. Des infections bactériennes peuvent même survenir.

Pour éviter cela, si des masques réutilisables sont utilisés, ils doivent être lavés et désinfectés souvent. Vous devez également vous laver soigneusement le visage avec une lotion sans savon pour éliminer la saleté et les particules de sueur le matin après le lever et le soir avant de vous coucher.

Communiquez avec le masque

Regardez ouvertement le visage et comprenez sans mots: c'est presque impossible avec les masques. «Avec un masque qui couvre plus de la moitié du visage, un canal de communication important est limité », explique le professeur Isabella Heuser, psychologue à l'hôpital universitaire de la Charité à Berlin.

Avec un masque, il est plus difficile d'interpréter ce que l'autre veut nous dire et, surtout, d'évaluer ses réactions à nos paroles.

Il n'y a pas d'autre solution que d'essayer d' être très précis avec les mots et de dire tout ce que nous ressentons et pensons car nous ne pouvons pas attendre de notre interlocuteur qu'il interprète notre expression et nos gestes. Tout bien considéré, cela peut être un bon exercice pour améliorer notre capacité à communiquer par les mots.

Masques avec prothèses auditives et lunettes

Les masques peuvent être peu pratiques pour les personnes ayant des prothèses auditives. La mise en place du masque peut faire tomber l' aide auditive sans que la personne ne s'en rende compte, et ces appareils sont coûteux.

Le problème avec les lunettes est qu'elles s'embuent. Le moyen d'éviter cela est d' ajuster le dessus de sorte que le brouillard ne sorte pas. La plupart des masques ont un fil pour les ajuster à la forme du visage pour cette raison. Si votre masque ne l'a pas, vous pouvez le coudre en le tenant avec quelques points de suture aux extrémités.

D'autres solutions sont de coller le masque sur le visage avec du ruban hypoallergénique ou de nettoyer les lunettes avec des serviettes et des liquides antibuée.