Solutions naturelles pour prévenir et traiter la cystite
Dr Josep Lluís Berdonces
C'est l'altération la plus fréquente du système urinaire de la femme. Il est préférable de la prévenir et de la traiter dès l'apparition des premiers symptômes pour éviter les répétitions.
Le terme cystite indique une inflammation de la vessie et peut être produite par un microbe ou par divers mécanismes inflammatoires, tels qu'une irritation allergique ou une réaction à certaines substances.
Les principaux symptômes de la cystite sont qu'en urinant elle pique, on va trop souvent aux toilettes et on repart avec la sensation de ne pas avoir complètement uriné. L'urine peut être trouble avec du sang ou du pus, et peut être malodorante ou sembler normale. Il est également fréquent de ressentir une lourdeur dans l'abdomen.
Quelles sont les causes de l'infection urinaire
La cystite est une maladie beaucoup plus fréquente chez la femme : entre dix et vingt fois plus fréquente. Cela est dû au fait que l'urètre féminin est plus court et plus large que celui de l'homme, et aux particularités de l'acte sexuel.
En général, en outre, le système urinaire des femmes n'est plus protégé de l'entrée de germes. En fait, la principale cause des infections urinaires est la contamination par les microbes digestifs , en particulier Escherichia coli.
Les principales causes de ces infections sont:
- Sexe C'est l'une des causes les plus courantes de cystite. L'urètre féminin touche presque l'anus et les rapports sexuels peuvent faciliter le passage des germes d'un côté à l'autre. Certaines pratiques comme le sexe oral facilitent la propagation de la cystite chez les personnes prédisposées.
- Changements hormonaux liés à la grossesse . Le tonus des uretères est réduit et la pression du fœtus sur le système urinaire facilite la montée des agents pathogènes.
- Diabète et certaines altérations anatomiques . Ces pathologies favorisent la prédisposition aux infections urinaires , tout comme certains médicaments, comme les contraceptifs et l'utilisation répétée d'antibiotiques.
Comment prévenir et guérir la cystite
Prendre soin de certaines habitudes et de certains remèdes naturels vous aide à lutter contre la cystite .
Pour aider à prévenir les infections , il est important de boire de l'eau : l'eau exerce une fonction de traînée dans les infections, contribuant ainsi à éviter les complications.
L'utilisation de gels intimes, de compresses, de savons ou de déodorants peut irriter les muqueuses urinaires et génitales et provoquer des symptômes similaires à ceux de la cystite. Dans ces cas, il est conseillé de changer vos habitudes d'hygiène intime.
Bien que vous ayez une cystite et surtout si vous souffrez de cystite récurrente , il est également important que vous preniez en compte les conseils suivants:
- Évitez les tampons.
- N'utilisez pas de diaphragme , de contraceptifs oraux ou de déodorants intimes.
- Utilisez un savon pour bébé dans votre hygiène intime.
- Ne retenez pas votre pipi trop longtemps.
- Nettoyez-vous bien après avoir fait l'amour , surtout avec de l'eau, et n'oubliez pas de faire pipi pour enlever les débris qui pourraient être restés dans l'urètre.
Le meilleur régime contre les infections urinaires
Il est également essentiel de prendre soin de son alimentation, car certains aliments peuvent aider à provoquer ou à prévenir la cystite . Parmi les aliments qui peuvent le favoriser, bien que le mécanisme soit inconnu, la plupart ont en commun d' acidifier l'urine, ce qui augmente le risque de complications.
Aliments à éliminer ou à consommer avec modération:
- Les boissons alcoolisées , les boissons gazeuses gazeuses, la caféine, les épices, les fumées, les tomates, les agrumes, le vinaigre et le chocolat sont quelques-uns des aliments qui provoquent une irritation de la vessie chez certaines personnes.
- Réduisez tous les aliments en conserve ou multi-transformés, les fromages vieillis, la sauce soja ou la levure de bière . Tous ces aliments acidifiants.
- Réduisez ou évitez les autres aliments à action acidifiante tels que le sucre, la farine blanche, les produits laitiers, les viandes …
Les aliments que vous devez renforcer pour vous protéger des infections:
- La consommation d'une alimentation riche en fibres et en liquides et la prévention naturelle de la constipation sont des facteurs fondamentaux pour éviter la cystite. Par conséquent, la consommation de fruits et légumes augmente.
- Buvez beaucoup d'eau , environ deux litres par jour.
- La consommation de sels de citrate de potassium ou de magnésium est un remède naturel qui peut réduire la tendance excessive à la cystite chez certaines personnes.
- Les myrtilles et le jus d'orange sont des aliments efficaces pour prévenir et traiter les infections urinaires.
Les plantes médicinales, un excellent support au traitement
Le traitement le plus courant est les antibiotiques. Mais l' utilisation systématique d'antibiotiques fragilise le système urinaire et, à moyen terme, favorise l'apparition de nouvelles cystites.
Les plantes médicinales peuvent vous aider à prévenir ou avec un traitement médical pour éliminer la cystite . Les espèces les plus largement utilisées sont riches en hydroquinones , comme l'arbutine de la busserole, qui deviennent des antibiotiques naturels lorsqu'ils sont éliminés par le rein.
Nous mettons en valeur ces quatre plantes, à prendre en infusion ou en préparations végétales:
- Heather (Calluna vulgaris). Laissez une cuillère à soupe de fleurs séchées infuser pendant 10 minutes dans une tasse d'eau fraîchement bouillie. Vous pouvez prendre jusqu'à trois tasses par jour. Il est riche en glycosides qui se transforment en hydroquinones antiseptiques
- Busserole (Arctostaphylos uva-ursi). Prenez-le sous forme de perfusion ou de gélules. Dose journalière moyenne: 10 grammes de poudre de busserole (équivalent à 400-700 mg d'arbutine), répartis en 4 à 6 doses.
- Buchu (Barosma betulina). Les feuilles sont utilisées à partir de cette plante. Le tisane est préparé sous forme d'infusion, 10 à 40 grammes par litre d'eau, que nous boirons tout au long de la journée.
- Airelle rouge (Vaccinium macrocarpon). Frais, séchés ou en capsules. La qualité des préparations est mesurée en PAC (proanthocyanidines). Choisissez des produits avec un minimum de 150 mg.
