Avez-vous eu un coup de soleil?
Jordi Cebrián
Pour profiter du soleil il est essentiel de se protéger, mais si vous vous brûlez encore … Vous pouvez vous reposer tranquillement, il existe 4 plantes qui vous aideront à récupérer votre peau.
Des recommandations pour éviter les coups de soleil arrivent chaque début d'été .
Évitez les expositions prolongées et les heures de midi, utilisez une bonne crème solaire aussi naturelle que possible ou portez des vêtements qui nous couvrent si nous allons rester au soleil pendant longtemps.
Cependant, parfois ces conseils ne sont pas pris en compte ou on oublie tout simplement que le soleil nous fait bronzer aussi pendant que nous nous promenons dans la rue ou que nous nous asseyons sur une terrasse.
Les coups de soleil sont dus aux rayons ultraviolets , qui augmentent leur incidence dans la partie centrale de la journée. La peau claire brûle en seulement 15 à 20 minutes.
Les symptômes vont de la rougeur et de la sensibilité au toucher à la desquamation, à l'inflammation ou même aux cloques.
Et, si la plage est une zone sujette aux brûlures, les montagnes ne le sont pas moins . Les randonneurs doivent également faire preuve de prudence!
4 plantes qui aident à soulager les coups de soleil
La phytothérapie offre des remèdes efficaces pour à la fois prévenir et soigner les brûlures , si elles ne sont pas très graves.
1. Aloès
La pulpe d'aloès (Aloe barbadensis), riche en mucilage, est l'un des remèdes les plus connus. Répare la peau endommagée par les brûlures et les échaudures.
Chez les herboristes, vous pouvez trouver des produits naturels de qualité à base d'aloès, mais vous pouvez avoir une plante chez vous et l'utiliser quand vous en avez besoin.
Faites une incision dans les feuilles et étalez leur pulpe visqueuse sur la peau endommagée, au moins trois fois par jour.
2. Calendula
Le Calendula (Calendula officinalis) apporte de la fraîcheur, réduit l'inflammation, désinfecte, hydrate et restaure la peau après une légère brûlure.
Les capitules sont utilisés pour préparer une décoction qui est appliquée sur la brûlure en lavages ou en massage. Il est également efficace en pommade.
Dans l'huile, c'est un bon préventif .
3. Consoude
La consoude (Symphytum officinale), grâce à sa teneur en allantoïne , est également un excellent régénérateur. Il réduit également l'inflammation, hydrate, guérit et régénère la peau.
Essayez-le en massage ou en nettoyant avec la décoction de racine , ou en pommade, 3 fois par jour.
4. millepertuis
Si vous récoltez le millepertuis (Hypericum perforatum) au début de l'été, vous pouvez faire mariner les sommités fleuries dans l'huile d'olive pendant environ 20 jours et vous l'aurez prête.
D'un grand pouvoir astringent et cicatrisant , il est très utile pour réparer les peaux brûlées, avec inflammation et cloques.
Utilisez-le en massage sur peau brûlée. Mais évitez-le aux heures ensoleillées car il est photosensible .
Cet article a été préparé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud
