Comment fonctionne le désir? 3 clés pour le comprendre
Salvador Nos-Barberá
Le but ultime de tout ce que nous voulons est la survie de l'espèce. Comment est-il activé et comment dure-t-il? ou comment est-il éteint?
Le désir est-il inhérent à l'individu ou à l'espèce? Bien que nous pensons le contraire, le désir est essentiel à la survie de l'espèce. Se nourrir et se reproduire sont les deux fonctions de base qui garantissent que les gènes hérités de nos ancêtres sont transmis aux générations suivantes et ainsi «l'espèce» survit.
Dans cette logique évolutive, l'individu doit avoir un certain intérêt à développer ces deux fonctions qui garantissent la continuité de l'espèce. "Quelqu'un" a conçu une stratégie et un algorithme.
Le cerveau a conçu un système de «récompense» en accompagnant l'action d'une récompense sous la forme d'une «sensation agréable».
Cela garantit que l'unité corps-esprit persévère dans ses efforts.
Comprendre le désir, en 3 étapes
Ce système de recherche et d'obtention de la récompense est composé de deux sous-unités qui peuvent être séparées ou couplées: le désir et la jouissance.
En général, nous voulons ce qui nous fait du bien et nous sommes indifférents à ce qui ne nous profite pas.
1. Apprentissage
La «première fois» que nous goûtons ou expérimentons quelque chose d'agréable - cette glace au chocolat, cette rencontre sexuelle… - nous tirons de la dopamine avec une telle intensité qu'il ne sera plus nécessaire de répéter l'expérience pour la relâcher; l'odeur, la vision, voire la perception par la lecture, suffiront à libérer… plus de dopamine.
La dopamine est le principal neurotransmetteur utilisé par les zones du cerveau qui suscitent et entretiennent le désir: le noyau accumbens, la zone tegmentale ventrale, la zone ventrale du globus pallus et l'insula. Plus nous générons de dopamine, plus nous sommes motivés à atteindre notre objectif; à l'inverse, si les niveaux de dopamine sont faibles ou très faibles, nous aurons peu ou pas de motivation pour y aller. C'est ainsi que nous apprenons et anticipons. La réalité ou la présence de l'élément activateur du plaisir ne seront plus nécessaires. Votre mémoire suffira.
2. Anticipation
Ensuite, l'odeur ou la vue du chocolat ou de la personne que nous aimons (nous aimons) suffit à déclencher la cascade de plus de neurotransmetteurs qui réveilleront les connexions entre les neurones postsynaptiques voisins. Encéphalines et endorphines, peptides opioïdes endogènes, puissants analgésiques qui utilisent les mêmes récepteurs cellulaires que la morphine.
C'est ainsi que nous régulons la douleur. Avec un «travail sage», appris par essais et erreurs, du système dopaminergique, nous obtiendrons presque tout ce que nous voulons dans un sens ou dans l'autre.
Nous aurons appris à anticiper, aurons créé une boucle de rétroaction du plaisir positif éprouvé du type «à l'infini et au-delà». Il n'y a plus de règles. Seul chaque individu y mettra une limite. Nous parlerons «d'être accro», «vice» et «volonté», mais nos règles sont les nôtres et nous les aurons fixées chacune.
3. Satisfait?
La vue de la glace au chocolat vous donne une réponse «désir appétissant» si vous jeûnez, mais pas souhaitable si vous la voyez après une frénésie de fondants. Une fois «rassasié», le désirable n'est plus acceptable et peut être ignoré et même détesté.
Quelqu'un, dans le cerveau, est responsable de l'avertissement avec un signal de «satiété» qui doit atteindre le «muscle» à temps pour que l'action cesse. Parfois, une incompatibilité dans ce mécanisme pose des problèmes; nous ingérons plus que nécessaire si le signal n'arrive pas à temps.
Nous ne parlons pas seulement de manger; Ce système "va pour tout" . En abaissant la glycémie due à la présence d'un stimulus, le système de recherche de récompense sera sélectivement déclenché et le corps se chargera de sortir pour la nourriture, une balade à vélo, le sexe … Une fois la récompense obtenue et l'expérience agréable consommée, nous récupérons l'homéostasie. , la stabilité du système, qui est prêt pour une nouvelle prise de vue en cas de besoin.
