Le yoga aide les personnes atteintes de sclérose en plaques
Claudina Navarro
Une étude de l'Université Rutgers teste l'efficacité et la sécurité de la pratique du yoga chez les patients atteints de sclérose.
Un programme de yoga spécialement conçu peut soulager les symptômes et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de sclérose en plaques .
Cette maladie, classée comme auto-immune et affectant le système nerveux central, produit des altérations de la coordination et de l'équilibre, des difficultés à parler, une perte d'acuité visuelle, des tremblements et des troubles de la mémoire, entre autres symptômes.
Les patients se sont améliorés physiquement et mentalement
Après avoir fait deux séances hebdomadaires de 90 minutes pendant deux mois, les 14 participants à l'étude ont montré un meilleur équilibre, une meilleure coordination motrice et moins de fatigue et de fatigue.
Selon Susan Gould Fogerite, Evan Cohen et David Kietrys, auteurs de la recherche, certains patients ont augmenté leur capacité à marcher sur de longues distances, et d'autres ont vu une amélioration de leur vision ou de leur capacité à se concentrer .
Gould Fogerite, directeur de la recherche, menée pour l'Institut de médecine complémentaire et alternative de l'Université Rutgers, explique qu'ils ont mené l'étude parce qu'il connaissait des preuves cliniques des bons résultats du yoga avec des patients atteints de sclérose en plaques , mais il n'y avait pas de bonnes études scientifiques. pour prouver son efficacité et son innocuité.
"Le yoga n'est pas seulement un exercice, c'est un mode de vie"
«Le yoga n'est pas un simple exercice physique, c'est un système de vie complet», ajoute Fogerite. Par conséquent, les participantes à l'étude, des femmes âgées de 34 à 64 ans, ont non seulement effectué des asanas, mais ont également appris la philosophie, les techniques de respiration, la relaxation et la méditation.
Cet apprentissage a eu lieu au Still Point Yoga Center à Laurel Springs, une ville près de Philadelphie.
Fogerite espère que les résultats de son étude et d'autres qui confirment les résultats aideront les médecins à inclure le yoga dans leurs plans de traitement de la maladie.
Les causes de la sclérose en plaques peuvent être environnementales ou alimentaires
On estime que dans le monde, deux millions et demi de personnes ont reçu un diagnostic de sclérose en plaques. En Espagne, il y a environ 47 000 cas et ils augmentent de plus de 1 800 par an. Au cours des 20 dernières années, l'incidence a doublé.
Il n'y a pas de consensus scientifique sur les causes de la maladie, mais elle est associée à des facteurs tels que les infections virales, la carence en vitamine D et l' exposition aux polluants et aux toxines alimentaires.
