Timidité extrême: une suite à l'intimidation

Les personnes qui ont souffert d'intimidation dans leur enfance entraînent les conséquences, l'insécurité et la faible estime de soi tout au long de leur vie.

Adela est allée en thérapie pour travailler sur un problème grave qu'elle avait avec les relations sociales .

En particulier, il y avait deux situations dans lesquelles cette jeune femme se sentait le plus mal. D'une part, il lui était difficile de participer à une discussion de groupe (même avec des amis avec lesquels elle avait suffisamment confiance) et encore moins d'engager une conversation avec un inconnu, ce qui était impensable pour elle.

D'un autre côté, c'était la situation extrême qui fit comprendre à Adela qu'elle avait besoin de chercher de l'aide; Récemment, il n'avait pas pu échanger un CD défectueux qu'il avait acheté dans un grand magasin. La jeune fille a préféré garder le CD cassé et perdre son argent plutôt que de devoir faire face à l'interaction sociale qui impliquait de demander un changement de produit ou pire, son argent au magasin.

Lors de la deuxième séance, Adela m'a même demandé si je pensais qu'elle était Asperger . La jeune femme avait lu les caractéristiques du syndrome d'Asperger sur Internet et pensait répondre à presque toutes les exigences.

En fait, ce n'était pas le cas, ce qui est arrivé à Adela, c'est qu'elle souffrait d'une extrême timidité qui, parfois, pouvait être confondue avec un certain degré d'autisme . Cependant, il y a une composante biologique claire dans l'autisme, alors que les symptômes d'Adela ont leur origine dans les expériences désagréables d'intimidation qu'elle a subies à l'école et au lycée.

Timidité extrême suite à l'intimidation

Tout au long de ses années d'école, Adela a été continuellement harcelée par ses camarades de classe . Ils l'ont choisie pour son apparence physique (apparemment, elle était une fille potelée) et pour son intelligence (elle se démarquait en classe et cela faisait envie).

Pendant les années de la Primaire, elle a dû endurer des regards désapprobateurs, des bousculades et des taquineries continues. Dans l'Institut, loin de s'améliorer, la situation s'est aggravée, passant à ses collègues insultes et mépris, vol de leurs biens et dommages physiques.

Le désespoir d'Adela a atteint un tel degré qu'à une occasion, pour éviter d'être découverte, elle a passé un après-midi entier enfermé dans la salle de nettoyage.

Enfant, Adela ne s'est jamais sentie soutenue , ni de la maison, ni de l'école elle-même. Si jamais elle se plaignait du traitement qu'elle avait reçu de ses camarades de classe, les enseignants détournaient le regard et minimisaient ce qui s'était passé.

Ses parents, plus préoccupés par son travail que par elle, lui ont dit de ne pas «exagérer» , que «c'étaient des affaires d'enfants». La seule alternative de survie qu'Adela pouvait trouver était de se replier sur elle-même, d'essayer de passer inaperçu et d'éviter autant que possible le contact avec les autres élèves de sa classe.

Les effets de l'intimidation à l'âge adulte

Les effets négatifs du harcèlement ne restent pas à l'école ou en institut, mais les victimes qui en souffrent sont affectées, également à l'âge adulte, dans tous les domaines de leur vie (social, travail, couple, etc.). Même plusieurs années après la fin du harcèlement, les dommages subis continuent de marquer le développement quotidien des personnes qui en ont souffert.

Quand Adela n'a pas pu réclamer l'échange de son CD défectueux , elle revivait inconsciemment ses années d'école et les émotions négatives qu'elle ressentait à l'époque. La peur d'être violée en public et de ne pas savoir comment réagir si sa plainte n'était pas bien accueillie, l'a forcée à éviter la situation, comme elle l'a fait dans le passé pour échapper à ses harceleurs.

Adela a estimé que cette extrême timidité faisait partie de son caractère et que c'était un trait qu'elle ne pourrait jamais changer. Cependant, sa timidité n'était pas un symptôme d'origine génétique, mais une protection émotionnelle érigée pour survivre aux expériences négatives qu'il avait subies dans son enfance.

Les conditions extrêmes de harcèlement qu'Adela avait passé une partie de son enfance l'avaient poussée à recourir à l' enfermement comme mécanisme de survie . La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours travailler pour changer l'apprentissage néfaste pour d'autres comportements qui sont beaucoup plus appropriés et sains.

Récupérer l'estime de soi endommagée

Les personnes qui ont été victimes d'intimidation dans leur enfance ont tendance à paraître très inférieures aux autres . Son estime de soi, après les dommages subis, est sérieusement mise à mal.

La clé pour surmonter ce degré extrême de timidité réside précisément dans le renforcement de votre estime de soi. Il faut rappeler à ces personnes que personne n'est meilleur que quiconque et que nous avons tous le droit d'être traités avec respect.

Ils doivent également comprendre qu'ils ne sont pas obligés de se taire , qu'ils peuvent et doivent exprimer leur opinion quand ils le veulent et / ou en ont besoin. Ce rétablissement de l'estime de soi , qui prendra du temps, peut commencer par la personne se permettant enfin d'exprimer ses opinions, ses goûts et ses préférences.

Au début, ils commencent par leur faire face à de petites situations stressantes de la vie quotidienne (décider de leur couleur préférée, des vêtements qu'ils aiment porter, etc.) et plus tard, en renforçant leur confiance, ils en viennent à prendre des décisions plus importantes. et transcendantale sur leur vie (avec qui ils veulent être, à quoi ils veulent se consacrer).