Évent sans noyade
Ferran Ramon-Cortés
Se décharger est nécessaire, car comme l'indique le même mot, c'est arrêter de se noyer. Mais pour y parvenir, nous ne devons pas noyer les autres. Max nous donne 3 règles.
Stories to Think est un podcast d'histoires courtes pour la croissance personnelle. Écoutez-le et partagez-le.
La salle d'attente du centre médical était pleine. Nacho était assis dans un coin, à côté de sa mère, pendant qu'ils attendaient qu'ils l'appellent pour une échographie. D'un ton discret pour ne pas déranger le reste du peuple, la mère de Nacho lui dit:
-Il y a quelque chose dans votre esprit, je remarque que vous êtes absent.
-Je n'ai toujours pas digéré ce qui m'est arrivé hier avec Julia , ma belle-sœur et, bien sûr, ta belle-fille.
Il y eut un silence épais . La mère de Nacho n'était pas sûre de vouloir savoir ce qui s'était passé cette fois. Finalement, Nacho, de sa propre initiative, lui dit:
-Hier je suis allée chercher Clara chez elle, et elle vient d'entrer et elle a dit: "Voyons comment tu éduques ta fille, ça semble incroyable comment elle parle avec la mienne . " Et, bien sûr, je n'ai pas eu le temps de répondre.
-Je peux imaginer… Que lui avez-vous dit?
-Je ne me souviens pas exactement, mais quelque chose comme ça, j'étais désolé que ma fille ne soit pas une bite comme la sienne.
La mère de Nacho, visiblement mal à l'aise, fixa son regard sur un point indéterminé, tandis que Nacho continuait son explication:
-Mais je ne peux plus, et je ne vais plus le cacher non plus . Il nous cherche continuellement. Sur la base de commentaires malveillants, il essaie de me faire me battre avec mon frère et, s'il ne réussit pas, alors il supportera les enfants …
Le discours de Nacho a continué, sans que sa mère ne dise quoi que ce soit. Au bout de quelques minutes, ils l'ont appelée et elle s'est levée pour se diriger vers la porte qu'ils avaient indiquée. Nacho n'eut que le temps de lui dire à la hâte:
-Désolé, ne fais pas trop attention à moi. J'avais juste besoin de me défouler.
Puis, du banc d'à côté, il entendit une voix dire:
-Et tu le fais en noyant ta mère.
Nacho se retourna et rencontra le regard direct d'un homme plus âgé qui, sans qu'il s'en aperçoive, s'était assis à côté de lui. Sans réfléchir à deux fois, il a dit:
-Je ne sais pas d'où il a le courage de jouer avec quelqu'un qu'il ne connaît même pas …
L'homme, conscient que son intervention l'avait provoqué, s'empressa d'ajouter:
-Excusez-moi, et croyez-moi si je vous dis que je l'ai fait avec les meilleures intentions. Je m'appelle Max et j'ai seulement l'intention de profiter de votre attente pour suggérer quelque chose qui puisse vous aider.
Nacho a immédiatement perçu l'intention de conciliation dans le ton de la voix de cet homme, alors il a décidé de jouer le jeu. Peut-être qu'il y avait en effet quelque chose qu'il pourrait apprendre de cet incident, puisqu'il n'était pas du tout à l'aise avec la conversation qu'il venait d'avoir avec sa mère. Hochant la tête, il invita Max à continuer. Il a dit:
-Tu vois, la ventilation, c'est bien, sans aucun doute, car comme l'indique le même mot, c'est arrêter de se noyer. Mais pour arrêter de se noyer, il ne faut pas noyer les autres …
-Je suis désolé mais je ne vous ai pas simplement suivi.
-Je veux dire que rester bouleversé à l'intérieur n'est généralement pas une bonne idée, car ils affectent l'humeur et produisent du ressentiment. Mais la ventilation a ses règles.
Nacho était également surpris et intéressé. Il commençait à aimer cet homme et il était prêt à l'écouter jusqu'au bout. D'un geste, il l'encouragea à continuer.
-La première règle: ne vous laissez pas aller à quelqu'un qui est émotionnellement lié au conflit.
-Et pourquoi?
-Si nous le faisons, nous pouvons sans aucun doute nous décharger, mais nous transférerons injustement et inévitablement le fardeau à l'autre.
«Juste ce que j'ai fait avec ma mère, non?
-J'en ai bien peur … parce que ta belle-sœur est sa belle-fille; et votre frère, son fils. Il est inévitable que vous passiez une certaine anxiété, et probablement la tentation d'intervenir en la matière .
Les mots de Max étaient révélateurs. C'était sans aucun doute une règle qui n'avait jamais été envisagée. Il s'est soulagé des problèmes de travail avec les gens au travail et des problèmes familiaux avec les membres de la famille.
Une erreur évidente, et avec une solution simple: permuter les rôles , c'est-à-dire se défouler du travail avec quelqu'un en dehors de lui, et de la famille avec - par exemple - quelqu'un du travail. Max a poursuivi:
-Deuxième règle: prévenez que vous vous évacuez et que c'est votre seule intention.
-C'est oui je comprends.
-Sinon, la personne qui vous écoute peut avoir le sentiment de devoir faire quelque chose à ce sujet, et encore une fois peut dissiper plus de soucis.
-Ce que j'ai essayé de communiquer à ma mère, bien que tard j'en ai peur.
Max hocha la tête. Et après un bref silence, il continua:
-Et la troisième règle: ne choisissez pas toujours la même personne pour évacuer, car vous serez fatigant.
Devant le visage douteux de Nacho, il ajouta:
-Les relations ont besoin d'un certain équilibre, entre ce que vous donnez et ce dont vous avez besoin. Si vous demandez toujours et ne donnez jamais, ils finiront par vous fuir …
Encore une fois, ces mots ont donné beaucoup de lumière à Nacho, car il a reconnu qu'il choisissait toujours les mêmes «victimes» de ses explosions , et il avait observé comment dans certains cas ils évitaient sa présence.
C'était vraiment une leçon très utile, et il regrettait d'avoir réagi si brusquement à la première interpellation de Max. Cherchant leur complicité, il note:
-En tout cas, et si je suis capable de suivre les trois règles, je ne submergerai personne de mon soulagement …
-Non, pas du tout, et vous le trouverez balsamique. N'arrêtez pas de le faire…
A ce moment, il vit la porte s'ouvrir et sa mère apparaître. Il se leva pour aller la chercher et, en retournant dans la salle des bras, il était sur le point de lui raconter son expérience avec Max.
Mais en regardant les bancs d'attente, elle ne pouvait pas le voir. Elle ne l'avait pas entendu appeler, ne l'avait pas vu partir, il venait de disparaître. Il avait le sentiment que cette conversation révélatrice n'avait existé que dans son imagination.