4 vaccins naturels contre la grippe
Jordi Cebrián
Le risque de souffrir d'un rhume, de la grippe ou de ses complications peut être évité grâce à ces quatre aides que nous propose la phytothérapie.
Échinacée, stimule l'activité du système immunitaire
L' échinacée (Echinacea angustifolia et E. purpurea) est l'une des meilleures ressources herboriste pour renforcer l'immunité.
Plusieurs études ont prouvé sa capacité à activer la formation des lymphocytes T (lymphocytes) et à renforcer l'activité des globules blancs ou des leucocytes, dont les neutrophiles, responsables de l'élimination des pathogènes.
L'échinacée se consomme en décoction ou en préparations à base de plantes ou de pharmacie, en extraits liquides et en gélules.
Shiitake, renforce l'immunité en général
Les polysaccharides contenus dans le shiitake (Lentinus edodes) soutiennent l'immunité. Des recherches sont en cours sur son efficacité à activer l'action des macrophages qui mangent littéralement des virus.
Vous trouverez des shiitake séchés, en capsules ou en comprimés, et avec une facilité croissante, frais à cuisiner. Un exemple de ceci sont ces croquettes de shiitake aux algues et épicées.
Astragale chinois, combat les infections
La racine d'astragale (Astragalus membranaceus) est le grand médicament chinois contre les infections respiratoires et digestives. C'est un adaptogène, vasodilatateur et antibiotique. Il est même administré aux patients cancéreux pour renforcer leur immunité.
L'astragale se prend en décoction (avec d'autres herbes qui réduisent son goût amer) ou sous forme de comprimés ou de capsules.
Ail, antioxydant et antibiotique
L'ail (Allium sativum) contient des molécules comme l'alliine qui, associées au sélénium, au silicium ou au fer, lui confèrent un énorme pouvoir thérapeutique .
Vous pouvez le consommer frais (3-4 clous de girofle par jour), si vous n'êtes pas offensé par son goût profond ou l'haleine qu'il laisse, ou le prendre en gélules ou en extrait liquide (50 gouttes par jour, en trois doses, avec du jus ou de l'eau) .
Il est possible de prévenir la grippe naturellement
En plein hiver, exposés à d'éventuels changements brusques de temps et à une augmentation de l'humidité, les risques d' infections respiratoires semblent augmenter considérablement.
Les autorités sanitaires recommandent des vaccins, notamment pour les personnes vulnérables, mais nous pouvons également utiliser la phytothérapie .
Notre système immunitaire est une barrière très efficace pour bloquer tous les types d'agents pathogènes et nous pouvons le renforcer avec des agents naturels.
Cet article a été préparé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud.
