Soyez de l'eau, mon ami? Les 11 secrets pour l'obtenir
Lola Cejudo
Nous faisons partie d'un ordre extraordinaire, cohérent et sage. Si nous cessons d'offrir de la résistance, nous apprendrons à couler et à profiter de chaque instant.
Avez-vous déjà ressenti le besoin de faire quelque chose uniquement pour la satisfaction que cela génère? Vous êtes tellement plongé dans cette tâche que vous avez à peine conscience du temps qui s'est écoulé et, même, vous ressentez le sentiment d'avoir été en marge de la réalité: sans hâte, ni stress, sans rien qui dérange votre calme intérieur.
Eh bien, cette situation est celle qui se rapproche le plus du concept d' écoulement suivant le cours naturel de la vie .
Le Wu Wei ou art du flow est l'un des concepts les plus importants de la philosophie taoïste et se présente comme une référence essentielle dans certains moments vitaux.
Ces moments vitaux où, épuisés par l'effort que nous faisons pour réaliser quelque chose, pour obtenir ce que nous voulons, nous finissons par perdre la véritable essence de notre être.
Wu Wei: les 12 clés pour suivre la vie
«Quand vous saurez être Wu Wei, Non-Acting, vous serez vraiment et accomplirez votre cycle de vie avec le même manque d’effort que la vague qui bouge à nos pieds», déclare Henri Borel, auteur de Wu Wei: la façon de ne pas agir ou comment suivez le rythme naturel de la vie (Ed. Obelisco). C'est l'une des idées centrales de cette philosophie taoïste, dont les secrets sont accessibles à tous:
1. Oui, nous faisons partie d'un tout
Notre existence fait partie de la nature , nous sommes un tout et la vie n'a pas de sens en dehors d'elle.
Lorsque nous parvenons à nous débarrasser des désirs et des revendications (qui appartiennent plus à l'ego qu'à notre essence), et que nous commençons à nous connecter avec la façon dont les plantes poussent, la rivière qui se jette dans la mer ou le printemps cédant la place à l'été, nous serons en mesure de connaître le vrai bonheur .
2. Arrêtez d'essayer
Selon l'ancien principe philosophique de Wu Wei, ce n'est que lorsque nous cessons de faire semblant, d'avoir besoin, de forcer des situations et que nous esquissons une vision différente de la vie, acceptant que les choses se passent naturellement, sans effort, que nous pourrons vraiment faire face toute situation qui se présente.
3. Ne résistez pas
Il s'agit de " ne pas agir" , mais pas dans le sens de ne rien faire, mais dans le sens de laisser notre vie se dérouler au rythme de la nature.
Imprégné des besoins de notre ego, il est facile d'entrer dans une dynamique de lutte constante contre l'univers. Aller à contre-courant qui peut nous causer une fatigue et un épuisement extrêmes, ainsi qu'une perte d'authenticité.
Par contre, si nous choisissons de nous laisser emporter par le cours naturel de la vie, elle germera facilement. Presque sans essayer, sans rien forcer.
4. La constante est le changement
Le Wu Wei est un exemple de la façon dont certaines philosophies embrassent l'idée que tout change constamment, et que c'est bien, c'est naturel.
En ce sens, l'une des principales caractéristiques identitaires des cultures asiatiques (principalement chinoise et japonaise) est le fait d' accepter le changement en tant que tel . C'est ainsi qu'il est exposé dans l'ouvrage Tao te ching, écrit vers 600 avant JC par le penseur chinois Lao-Tzu et un morceau fondateur du taoïsme.
Tout ce qui nous entoure change de manière constante, fluide, simple et spontanée; Et puisque c'est naturel, c'est considéré comme moralement bon .
5. Acceptez les lois de la nature
Alors que dans les pays occidentaux notre manière de comprendre la vie se résume à la nécessité de dominer et de modifier la nature , dans une grande partie de l'Orient, la philosophie traditionnelle est totalement différente.
La prétention de soumettre et de contrôler l'environnement est abandonnée, car il est entendu qu'une fusion complète avec l'environnement peut générer une évolution beaucoup plus proche de ce que les lois de la nature marquent.
Ainsi, l'acceptation et une attitude intellectuelle d'humilité , abandonnant les attachements et les ambitions personnelles, sont présentées comme la meilleure façon de vivre et de s'adapter à une réalité en constante évolution.
6. Apprenez à ne pas avoir peur
Dans une large mesure, la peur que les choses changent - inhérente à la nature de l'être humain - peut générer des niveaux considérables de stress et d'angoisse chez de nombreuses personnes.
La perte de notre vie actuelle, ainsi que les habitudes et coutumes dues au passage du temps, ainsi que l' incertitude générée par ne pas savoir ce que l'avenir nous réserve, sont des peurs qui peuvent nous conduire à traverser des moments difficiles tout au long de notre existence.
À cet égard, si nous sommes capables d'intégrer les enseignements proposés par le Wu Wei, nous pourrions être en mesure d' éliminer bon nombre de ces pensées qui sont nuisibles à notre santé, à la fois mentale et physique.
7. Laissez les choses venir à vous
Le changement est dans une perspective positive et enrichissante, car la vie consiste en un processus de transformation constante et chacun de nous fait partie du changement lui-même.
Lorsque nous décidons de changer notre perspective de vie et acceptons de devenir un changement , nous cessons automatiquement de craindre toute variation dans notre vie.
Si la partie la plus essentielle de notre être entre en contact avec l'énergie universelle dont elle fait partie et danse au rythme qu'elle fixe, nous pouvons mettre de côté l'effort excessif et l'usure personnelle, car nous comprenons que tout dans la vie ne dépend pas. d'un . Ensuite, les choses viennent d'elles-mêmes pour nous rencontrer.
Nous nous sentons intégrés au flux naturel de la vie et, en harmonie, les solutions nous parviennent d'une manière ouverte et amicale.
8. L'essentiel ne peut être contrôlé
Savez-vous vraiment ce que vous faites pour être en vie? Toutes nos cellules, organes et systèmes internes fonctionnent de manière autonome, que nous en soyons conscients ou non.
Ce n'est pas entre nos mains de décider , par exemple, de l'heure à laquelle une vie se développera dans l'utérus.
Il y a une conscience supérieure et une sagesse extraordinaire où l'ego individuel n'a pas de place, grâce auxquels tout ce qui est essentiel à la vie peut être donné: ce qui est vraiment indispensable arrive au-delà de notre contrôle et de notre volonté.
9. Regardez l'eau
Lorsque nous comprenons que nous sommes vivants grâce à l'action de forces que nous ne sommes pas capables de gérer, nous pouvons nous permettre de vivre de manière plus détendue . De la même manière que l'eau coule, sans effort ni tension, nous devons donc guider nos pas dans le monde.
Sois de l'eau, mon ami ("Sois comme l'eau, mon ami") est une phrase célèbre de l'acteur Bruce Lee qui fait référence à l'adaptation, à l'anticipation et à l'utilisation correcte des forces , à la fois les siennes et celles du contraire:
"Ne vous installez pas dans une forme, ne l'adaptez pas et ne construisez pas la vôtre, et laissez-la grandir, être comme de l'eau. Videz votre esprit, soyez amorphe, modelable, comme l'eau. Si vous mettez de l'eau dans une tasse, elle devient la tasse. Oui vous mettez de l'eau dans une bouteille, cela devient la bouteille. Si vous la mettez dans une bouilloire, cela devient la bouilloire. L'eau peut couler ou elle peut s'écraser. Soyez de l'eau, mon ami. "
Son message se concentre sur le fait de ne pas utiliser la force pour lutter contre elle, car il vaut mieux être de l'eau, c'est-à-dire pouvoir couler, être flexible et adaptable dans un monde en perpétuel changement.
10. Tout suit son cours
Si nous comprenons que tout coule et suit son cours de manière naturelle, nous acquerrons une perspective très utile lorsqu'il s'agira d'expérimenter le passage du temps. Nous comprendrons que:
- Ce qui demeure toujours ne correspond pas au monde dans lequel nous vivons, il n'existe que dans notre imagination .
- La réalité passe toujours avant nos idées et nos croyances, d'où le besoin d'humilité.
- Puisque tout coule, la destruction est aussi une forme de création: même dans les expériences les plus douloureuses, il y a des graines d'espoir et d'opportunité.
- Il est peu utile de créer des étiquettes et des concepts rigides qui ne sont pas liés à une réalité en constante évolution.
11. Ne vous déconnectez pas de vous
Nous vivons dans une société accablée. Nous respirons la tension générée par le besoin de tout contrôler : à la fois la nature et notre être intérieur.
Il est de plus en plus fréquent que les jeunes souffrent de stress chronique ou de vieillissement prématuré . Les deux sont une conséquence directe d'être plus éloigné de nous-mêmes, déconnecté de notre essence.
Le manque de sens et la solitude existentielle sont généralement constants dans la vie d'une personne, d'où la nécessité de contempler la réalité dans son ensemble là où se trouvent nos racines.
Nous faisons partie d'un ordre extraordinaire, cohérent et sage , dans lequel le Wu Wei - grâce à la recherche de l'équilibre intérieur, du repos, du contrôle de nos émotions, du silence et du calme mental - peut nous aider à retrouver la paix et, avec elle , notre bonheur le plus authentique.