6 étapes pour surmonter vos croyances limitantes
Mireia Darder
Les croyances limitantes nous maintiennent souvent coincés au même endroit, nous empêchant de réaliser notre plein potentiel
Quelles sont les croyances limitantes et comment affectent-elles nos vies? Beaucoup de gens vivent liés à un ensemble de pensées, de dogmes et d'axiomes qui ne leur permettent pas de comprendre leur vie (leurs relations, leurs routines, leurs habitudes …) au-delà de ce à quoi ils sont habitués.
Immergés dans cette zone de confort où tout est prévisible, les croyances limitantes ne permettent pas de savoir ce qu'il y a au-delà . Combien de choses manquons-nous à cause de ces pensées prédéterminées? Pourquoi supposons-nous comme valides certaines croyances que, peut-être, nous n'avons pas suffisamment mûri?
Réflexion et lutte contre les croyances limitantes
Ce que nous pensons a certainement une énorme influence sur la façon dont nous agissons. Et si nous réfléchissons et tirons les mauvaises conclusions sur notre réalité, nous prendrons de mauvaises décisions et aurons tendance à être moins heureux. Vivre une vie pleine, c'est se débarrasser de certains dogmes qui nous condamnent à une monotonie pauvre et myope.
Pour se débarrasser des croyances limitantes, je propose un total de six clés pour réfléchir à notre réflexion. Es-tu prêt?
1. Essayez d'être plus flexible
Plus nos croyances sont rigides, moins nous sommes adaptables à l'environnement et aux circonstances qui nous entourent. Une façon de mesurer cette rigidité est de prendre conscience du nombre de conflits que nous avons dans nos vies et de l'effort qu'il nous faut faire face en fonction de quelles relations et circonstances.
2. Imaginez que vous réalisez ce que vous voulez
Fantasmez de vous voir obtenir ce que vous voulez et recréez-vous dedans. Ressentez les sensations de bien - être que cela génère en vous.
3. Recherchez l'origine de votre croyance
Lorsque vous avez repéré une croyance limitante, découvrez d'où elle vient. Peut-être que cela vient de l' enfance , d'une expérience de travail, vous a dit un ami … Souvent, nos croyances sont basées sur des choses que nos parents ou d'autres figures de référence nous ont racontées.
4. Ce que vous croyez, est-ce vraiment toujours comme ça?
Êtes-vous confronté à une croyance reçue d'une autre personne ou est-ce la vôtre? Est-ce vrai selon qui? Quelle autorité a cette personne?
5. Découvrez son côté positif
Tout comportement contient une intention positive, alors demandez-vous: de quoi cette croyance vous protège - t-elle? Lequel pourriez-vous le remplacer? Avec la nouvelle croyance, vous atteignez l'intention positive de l'ancienne? L'obtenir est essentiel.
6. Détectez à quoi cela a servi d'agir ainsi
Lorsque vous verrez enfin à quel point vos croyances vous aident peu et que vous vous rendez compte à quel point elles vous limitent, vous les abandonnerez progressivement et vous les remplacerez par des idées plus réalistes , pleines d'espoir et positives.
