Croire c'est le pouvoir: la psycho-immunologie l'explique
Dr Tomás Álvaro
Il y a des pensées qui guérissent et d'autres qui peuvent nous rendre malades. Comment est-ce possible? La psychoneuro-immunologie l'explique par la relation intime qui existe entre les systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien.
La plupart des gens acceptent que le cerveau affecte le système immunitaire , mais pas le contraire, qu'il affecte le cerveau. Cependant, les deux choses se passent également. Et le système immunitaire joue un rôle fondamental dans notre santé physique … et aussi spirituelle.
Immunité, hormones et système nerveux: un triangle parfait
Mais où est-il ou comment fonctionne le système immunitaire ? Comment est-ce lié à l'esprit pour que nous puissions affirmer que la croyance est le pouvoir? Et quel rôle jouent les hormones?
Au niveau physique, on pourrait dire que le système immunitaire réside dans les organes lymphoïdes, les amygdales, les ganglions lymphatiques ou la moelle osseuse, mais en réalité c'est un système omniprésent, vivant et dynamique qui transite en permanence le système circulatoire et que ne laisse pas un millimètre de notre être négligé d'avant la naissance à la mort.
Par conséquent, parler du système immunitaire est une grande simplification , car nous mettons des lymphocytes (cellules lymphatiques), des mastocytes (cellules du tissu conjonctif), des polynucléaires (globules blancs) ou des macrophages (cellules immunitaires situées dans les tissus) dans le même sac, lorsque entre eux, ils constituent une authentique armée de spécialistes aux fonctions spécifiques et parfois conflictuelles.
À travers le sang et entre nos cellules, nous avons plus de 1000 grammes de lymphocytes qui circulent seuls (plus que des neurones), et ces lymphocytes sont capables de collecter et d'envoyer des informations simultanément à chaque coin du corps. Chacun de ces éléments spécifiques lit son environnement, analyse les informations, puis sélectionne le programme de comportement approprié.
Les lymphokines, produits de sécrétion des lymphocytes, sont les messagers et les porteurs des ordres de travail du système immunitaire, et leurs meilleurs amis sont les hormones du système endocrinien , avec lesquelles elles sont toujours étreintes.
À leur tour, les systèmes immunitaire et endocrinien s'allient au système nerveux et entre les trois forment un triangle d'information. Cette conversation ne s'arrête jamais, pas même lorsque nous dormons, encore moins lorsque nous manquons d'énergie.
C'est précisément dans ces cas où notre système immunitaire prend toute l'énergie ; C'est quand vous en avez le plus besoin pour faire votre travail, dans ces moments de maladie ou de dépression, et c'est pourquoi les problèmes de sommeil sont associés à tant de maladies et de problèmes.
Le pouvoir de l'esprit pour équilibrer la santé
Cette machinerie neuro-immuno-endocrinologique est en permanence à notre disposition et chacun de nous, consciemment ou non, la mobilise à chaque seconde de son existence.
Si nous contemplons ce paysage un peu en détail, nous verrons comment nos pensées, nos attitudes et nos croyances créent les conditions de notre corps à travers les systèmes de contrôle homéostatique de l'organisme: les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire.
L' état émotionnel filtre et module la perception pour que les stimuli environnementaux, les facteurs psychosociaux, les facteurs de stress que nous vivons et en général tout ce qui nous importe, produisent un certain type d'impact sur le cerveau.
Routes à double sens
Le cerveau utilise l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien d'une part, et le système nerveux végétatif d'autre part, pour communiquer avec le système immunitaire . Les intermédiaires sont les molécules d'information qui correspondent à chacun de ces trois systèmes: les hormones du système endocrinien, les neurotransmetteurs du système nerveux et les lymphokines du système immunitaire.
Et le processus fonctionne également en sens inverse: le système immunitaire recueille des informations sur les facteurs de stress infectieux ou inflammatoires situés dans tout organe ou tissu du corps et, par la sécrétion de lymphokines, informe le cerveau de ce qui se passe. Celle-ci, avec les informations adéquates obtenues, est alors celle qui met en mouvement les stratégies comportementales correspondantes.
On peut se résumer en disant que la réponse est commune dans les deux sens : le système nerveux module le système immunitaire et, vice versa, le système immunitaire informe le système nerveux.
Vos expériences et votre attitude se reflètent dans votre santé
Il est désormais facile de comprendre comment les facteurs psychosociaux (tels que le stress, la personnalité, l'inquiétude, le soutien social, le chagrin …) produisent un modèle d'impact sur le système immunitaire, qui développe finalement le modèle de réponse immunitaire typique de chacun. la personne.
Votre santé dépendra de cette façon d' incarner l'expérience dans le corps , bien que d'autres facteurs tels que l'âge et le régime alimentaire seront ajoutés. Ou en d'autres termes, cela dépendra de tout cela si votre état est de santé ou de maladie, et s'il s'agit d'une maladie, quel type de trouble et quel organe sera affecté.
Nous savons que certaines attitudes se traduisent par des changements dans le système immunitaire : la diminution de l'anxiété augmente spécifiquement les lymphocytes CD4, l'assertivité produit une augmentation des lymphocytes CD8 et NK (cellules tueuses naturelles), qui confessent des secrets de La culpabilité entraîne une augmentation du nombre de lymphocytes ou les hormones du stress diminuent les éléments NK.
Tout est gravé sur le corps
Ces détails servent à illustrer le concept de bioinformation, somme de la cognition et de la biologie. Toute mémoire est biocognitive et l'esprit se retrouve dans tout le corps.
Le fait que le système immunitaire ait la capacité d'apprendre des paramètres affectifs et cognitifs explique pourquoi la mémoire reproduit des réponses physiologiques . Les impressions que nous vivons composent notre réalité personnelle et constituent un champ de bio-information holographique qui s'exprime à travers des portails manifestes tels que le champ biologique et le champ mental.
Nous comprenons ainsi la pathologie comme une absence de défense chronique dans un tissu de l'esprit, du corps et de l'histoire personnelle où il existe autant de types de réponse immunitaire que de pathologies.
L'importance de la façon dont vous gérez les situations
Le système immunitaire n'est pas autonome, mais répond à un grand nombre de signaux internes et externes et à d'autres systèmes, endocrinien et nerveux. Il constitue un véritable lien entre la conscience et la matière .
Ce n'est donc pas la situation en soi ou l'événement, mais la manière dont la personne fait face à une situation émotionnelle qui est capable de produire des variations significatives de la réponse immunitaire. Ce n'est pas ce qui vous arrive, mais comment vous vivez ce qui est incarné en vous.
Et cela dépendra de votre état émotionnel, de vos ressources défensives, que vous décidiez de partager la douleur ou de la vivre seule, de demander de l'aide ou de réprimer l'expérience, d'exprimer le conflit émotionnel ou de résoudre le problème. Le système neuro-hormonal-immunitaire répond à tout cela , guidé par la conscience de l'individu et fidèlement incarné dans chaque cellule du corps.
Ainsi, nous pouvons entrevoir les mécanismes épigénétiques par lesquels des troubles tels que le stress et la dépression sont associés à des défauts de réparation de l'ADN et à des altérations de l'apoptose (mort cellulaire programmée). Et comment la manière de faire face au stress et l'intervention psychologique ont un impact direct sur l'évolution et la survie des patientes atteintes du SIDA, d'un cancer du sein ou d'une maladie cardiovasculaire.
Retrait des forces en cas de maladie
De cette façon, nous commençons à comprendre la séquestration d'énergie au moment où nous tombons malade . Les lymphokines du foyer inflammatoire ou tumoral informent le cerveau, ce qui affecte le comportement en provoquant de la fatigue, de la somnolence ou une diminution du comportement social et locomoteur.
C'est la stratégie dont dispose le corps pour économiser l'énergie nécessaire pour activer le système nerveux végétatif, l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien et le système immunitaire.
La santé comme recherche de sens
Cependant, il n'est pas nécessaire que nous soyons malades pour que le système fonctionne: même la simple situation civile de la personne a un certain état physiologique qui définit le degré et le type de fonctionnement spécifiques des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et immunitaire.
Ainsi, nous construisons notre modèle individuel et spécifique de réponse immunitaire , une carte d'identification authentique incarnée dans chacune de nos cellules, la mémoire et la mémoire de nos expériences vécues.
Ainsi, les vraies causes de la maladie sont entrevues comme individuelles et sociales, même en considérant que les microbes ou les contaminants les causent.
Comme le biologiste Richard Lewontin, on peut considérer l'organisme comme un constructeur actif de son propre environnement , contre le déterminisme génétique et en faveur d'une participation active à la construction de l'état de santé et de la maladie.
Distinguer ce qui est propre de ce qui est étranger
De ce point de vue, on peut définir la santé comme l'intégrité en quête de sens. Et pour connaître l'intégrité, il faut d'abord avoir la capacité d'auto-reconnaissance , qui dépend de deux petits organes basiques: le thymus, qui représente le système d'auto-reconnaissance cellulaire dans le corps; et la glande pinéale, l'activateur central le plus important du système immunitaire.
Les cellules infirmières épithéliales du thymus reçoivent les lymphocytes T en audience et à travers le complexe majeur d'histocompatibilité (CMH), une sélection négative a lieu qui conduit à pas moins de 95% de suicide cellulaire par apoptose.
Dans des conditions normales, seuls 5% des lymphocytes T survivent à l'entretien et quittent le thymus pour commencer sa fonction importante: établir les frontières entre soi et les autres .
Ce rôle principal du système immunitaire est médiatisé par les récepteurs d'identité ou les récepteurs d'histocompatibilité, des outils que le système immunitaire utilise pour distinguer ce qui est soi de ce qui est étranger.
Lorsque les défauts s'accumulent dans le système immunitaire
Dans leur cycle continu de surveillance par le corps, les cellules du système immunitaire interagissent avec chacun de ses éléments de forme. Et lorsqu'une cellule somatique est porteuse d'une anomalie (telle qu'une mutation non réparée ou une lésion virale), la cellule correspondante du système immunitaire détecte l'absence de molécules du CMH de classe I dans cet élément et commence son processus de destruction.
Ce rite s'auto-perpétue d'avant notre naissance et jusqu'à la mort, dans une roue continue de la mort et de la renaissance cellulaire dont la vitesse diminue avec les processus de stress et de vieillissement.
Mais parfois, notre conscience s'endort et ne sait pas que quelque chose pourrit en nous, que les ennemis sont pris pour des amis , ordonnant au système immunitaire de tolérer ce qu'il doit détruire.
Nous appelons cette perte d'auto-immunité d'auto-reconnaissance et cela peut provoquer ces phobies du système immunitaire que nous appelons des allergies et, dans certains cas, la croissance du clone tumoral qui mettra notre intégrité à l'épreuve si nous ne sommes pas capables de déchiffrer son message.
Résoudre les conflits et trouver un sens
Nous pouvons voir le système immunitaire comme notre parfait dispensateur de soins , parent … à condition qu'il dispose des bonnes informations. C'est notre «sixième sens», celui qui informe de ce qui ne peut être vu, ni touché, ni goûté, ni entendu, ni senti.
Il est capable de traduire dans le cerveau des informations environnementales qui ne sont pas capturées par d'autres sens ou stimuli non cognitifs. C'est comme le substrat organique de notre intuition face à une assiette de nourriture désirée ou rejetée ou au prodrome (précurseurs) que l'on ressent avant de tomber malade.
Dans le corps, les systèmes nerveux, endocrinien et immunitaire incarnent le processus de conscience , qui est imprimé dans les tissus à partir de nos expériences. Ainsi, une personne peut tomber malade et même mourir, littéralement, à cause de la souffrance qu'elle subit.
C'est pourquoi l'affirmation selon laquelle «trouver un sens» produit une révolution physiologique dans le corps à travers la tempête du changement de croyance n'est pas de la poésie .
La compréhension psychologique du message que porte chaque maladie grave illumine la zone du cerveau qui enverra ses ordres au système immunitaire pour mettre fin au conflit, désormais résolu.
