Le nez qui coule tout le temps? Donnez une pause à votre nez!
Dr Pedro Ródenas
Lorsque la rhinite vous fait couler tout au long de la journée, il est temps d'agir et de vous demander ce qui fait tant réagir votre corps.
Il y a des gens qui coule constamment quand ils font du sport et qui sentent que c'est plus difficile pour eux de respirer , d'autres sont plus gênés par le problème la nuit, en fonction du degré d'humidité, ce qui les empêche de bien se reposer.
Le problème n'est pas toujours allergique. Il existe également une rhinite vasomotrice non allergique, attribuée à des irritants de l'environnement , tels que des parfums ou des odeurs forts, ou la fumée de voiture ou de cigarette. Les autres irritants qui peuvent causer un écoulement nasal sont les boissons alcoolisées, les boissons et aliments chauds ou épicés, ou l'utilisation chronique de médicaments tels que l'aspirine ou l'ibuprofène.
Dans tous les cas, courir toute la journée et toujours porter un mouchoir est très ennuyeux et peut même être exaspérant. Mais il a une solution.
Quand le nez n'arrête pas de courir
De la médecine naturopathique, on attribue à de nombreuses reprises la rhinite allergique et la rhinite vasomotrice à la même origine, car on ne considère pas les substances naturelles présentes dans l'environnement (acariens, pollen de fleurs …) comme une cause mais comme un déclencheur.
L'origine serait dans le champ, dans notre corps, qui réagirait de manière excessive à ces substances. Une terre stressée par la provocation permanente d'allergènes chimiques irritants, tels que ceux mentionnés ci-dessus, mais aussi d'additifs et de conservateurs, ou d'aliments non adaptés à notre physiologie, comme les fractions de protéines de lait animal ou les farines modifiées pour obtenir des performances supérieures. .
Pour résoudre le problème, il est essentiel d'essayer d'éviter tous ces facteurs de stress de l'immunité .
4 stratégies pour arrêter la rhinite chronique
Face à un nez qui coule permanent, la première chose est, comme nous l'avons dit, d' éviter les facteurs qui sont une provocation constante pour l'organisme: non seulement l'exposition à ce qui nous irrite clairement, mais en général les allergènes chimiques, les farines hautement modifiées, les produits laitiers …
Nous devrions incorporer des fruits et légumes abondants dans l'alimentation , en particulier ceux riches en vitamine C et en antioxydants avec une puissante action antihistaminique. Par exemple, l'oignon (cru et cuit) et la pomme, les fruits acides (oranges, citrons, pamplemousses …) et les légumes comme les poivrons, le chou, etc.
Il existe des formules phytothérapeutiques antihistaminiques avec des plantes telles que l'hélichryse ou l'immortelle et la périlla.
Une hygiène régulière avec un lavage nasal à l'eau de mer est également fortement recommandée, tout en veillant à ce que les environnements dans lesquels nous passons des heures, surtout en hiver lorsque nous utilisons le chauffage, soient suffisamment hydratés pour éviter que la sécheresse des tubes n'augmente. muqueuses.
