Les bébés qui apprennent à ne pas s'aimer
Les techniques d'entraînement au sommeil comme Estivill n'apprennent pas aux bébés à dormir, elles leur apprennent à se rendre, pas à se défendre face à l'adversité.
Dans un article précédent sur l'impuissance acquise, nous avons vu comment elle pouvait complètement outrepasser les instincts de survie des gens, même les paralyser et les empêcher de se défendre contre les abus ou les situations défavorables.
Peut-être, chez les humains, l'exemple le plus dramatique d'impuissance acquise est celui des bébés qui ont été soumis à des techniques d'entraînement au sommeil telles que la tristement célèbre Méthode Estivill ou sa version originale: la méthode Ferber .
Vers l'impuissance émotionnelle
Cette méthode, dont l'objectif est que le bébé apprenne à dormir seul sans avoir besoin d'un adulte pour l'accompagner, consiste, brièvement expliqué, à laisser le bébé enfermé dans sa chambre. Une fois la porte fermée, si le bébé pleure, les parents doivent attendre quelques minutes avant de retourner dans la chambre.
Quand ils entrent, ils ne peuvent pas toucher ou bercer le bébé, lui dire seulement qu'il est très vieux, qu'il doit dormir seul et qu'il se souvient que ses parents l'aiment. Puis, encore une fois, ils sortent et, encore une fois, ils ferment la porte. Progressivement, le temps d'attente entre le moment où le bébé commence à pleurer et celui où les parents entrent dans la chambre augmente.
Estivill, Ferber et tous les diffuseurs de cette technique néfaste ont des tableaux qui stipulent le temps que les parents doivent progressivement attendre avant de se rendre dans la chambre de leur bébé (qui peut parfois dépasser 15 minutes). N'oubliez pas que pendant tout ce temps d'attente, le bébé n'arrête pas de pleurer.
Pleurer est le moyen de communication le plus rapide et le plus efficace dont disposent les bébés. Il n'est donc ni étrange ni déraisonnable pour un bébé, se sentant seul dans l'obscurité terrifiante de la nuit, de pleurer de manière incontrôlable.
En pleurant, le bébé alerte ses soignants, dont le travail est de le soigner et de le protéger, qu'il se trouve dans une situation de danger extrême. Si personne ne vient pour l'accompagner et le réconforter quand il pleure, le sentiment de solitude et d' impuissance est écrasante.
Ces bébés sentent vraiment que leur vie est en danger, il est donc logique que, dans les premières minutes de solitude, ils augmentent l'intensité et le volume de leurs pleurs. Plus le bébé pleure fort, plus il a le cœur brisé et plus il devient terrifié.
Dans mon bureau, je me souviens de nombreux cas de personnes qui ont revécu des situations de ce type: pleurer seules dans leur chambre au milieu de la nuit, se sentir angoissées et effrayées sans qu'aucun adulte ne vienne les réconforter ou les aider. Ces personnes, maintenant adultes, me racontent ces expériences comme les pires de leur vie, dévastatrices et, surtout, terrifiantes.
Entraîné pour être battu
S'il est vrai que les bébés non civilisés (ou ferbérisés) finissent par s'endormir, ce résultat ne se produit pas en raison du succès de la Méthode, comme l'affirmerait Estivill, mais en conséquence de l'épuisement (en plus d'un profond sentiment de résignation) surmonte le les enfants.
En fait, une fois la méthode établie, souvent, les plus petits ne s'endorment même pas immédiatement après le coucher, mais passent un long moment en silence jusqu'à ce que le rêve les vainc. Malheureusement, ce que la Méthode Estivill enseigne aux bébés, c'est, contrairement à ce que leur instinct de survie leur dicte, de ne pas faire de bruit, de rester assis, en silence, dans les profondeurs de la nuit terrifiante.
Après avoir mis en œuvre cette méthode, les entraîneurs et les parents sont très heureux car après avoir mis les enfants au lit, la maison devient calme. Ils croient que leur fils a appris à dormir seul, mais la réalité est bien différente. Les bébés qui ont le droit de pleurer pour dormir apprennent que le monde est un endroit hostile où personne ne les aidera lorsqu'ils demandent de l'aide.
Ces petits se retirent, se replient sur eux-mêmes et endurent l'arrivée du jour avec anxiété et peur. Les méthodes d'entraînement au sommeil enseignent que peu importe si vous pleurez ou non, personne ne viendra à votre aide. C'est ce que l'on appelle l' impuissance acquise.
La réaction de ces bébés est très similaire à celle des chiens de Seligman, dont nous avons discuté dans un article précédent. Si vous vous souvenez, les chiens de l'expérience n'ont rien pu faire pour éviter de recevoir des décharges électriques, de sorte qu'ils ont fini par se résigner à la douleur et, plus tard, ils n'ont même pas essayé de s'échapper, même s'ils en avaient la possibilité.
De la même manière, le bébé humain se résigne au fait que personne ne va l'aider quand il est seul et dans le besoin, donc cet apprentissage établit en lui un schéma de comportement néfaste avant la vie qui l'accompagnera dans le futur.
Désactiver l'apprentissage négatif
Chez de nombreux adultes qui suivent une thérapie, nous découvrons des schémas d'insécurité et d'impuissance acquise et, lorsque nous approfondissons leurs histoires, nous constatons qu'ils n'ont pas été accompagnés ou soignés respectueusement les enfants et qu'ils n'ont pas eu de soignants empathiques qui les ont compris.
Beaucoup d'entre eux, dans leurs thérapies, revivent des moments qui les aident à comprendre la raison de leurs insécurités, y compris, dans de nombreux cas, des scènes de solitude et d'impuissance la nuit.
Grâce à ces souvenirs, nous pouvons commencer à désactiver ces apprentissages négatifs afin, au cours de la thérapie, de renforcer la confiance en soi et la conviction qu'il s'agit de personnes valables et précieuses qui ont le droit de parler, de faire du bruit, de se défendre. , pour donner leur avis et être en désaccord avec les autres.
Enfin, je tiens à préciser que, évidemment, la méthode Estivill n'est pas la seule coupable du développement d'une impuissance acquise. Il existe de nombreux autres facteurs qui peuvent aider à établir ce schéma ou, au contraire, peuvent stimuler et donner confiance à l'enfant.
Tous les enfants qui ont suivi cette méthode d'entraînement au sommeil ne seront pas des enfants en insécurité et avec une faible estime de soi. L'amour et les démonstrations d'affection de vos proches peuvent aider à compenser les dommages subis et à en réduire les conséquences.
Cependant, il est essentiel que les parents sachent ce que ressent un enfant lorsqu'il pleure seul dans son berceau afin qu'ils ne soient pas séduits par les effets miraculeux de la méthode Estivill.
