Les enfants ont-ils peur du noir?

Les mères et les pères, avec nos paroles et notre façon d'être parent, font une grande différence dans la façon dont les peurs affectent nos enfants.

La croyance populaire nous dit que la peur de l'obscurité est inhérente à notre espèce. En tant qu'animaux extrêmement vulnérables, les êtres humains ont évolué au cours de millions d'années en perfectionnant des stratégies de protection contre d'autres prédateurs, en particulier les prédateurs nocturnes.

De même, toutes les mythologies et histoires pour enfants nous présentent dans l'obscurité comme une source abominable de danger, par conséquent, il est raisonnable de penser qu'il s'agit d'une peur universelle inhérente à l'être humain.

Cependant, et sans nier qu'il peut y avoir une base biologique à la racine de cette peur, la vérité est que la peur de l'obscurité naît directement du type de parentalité et des messages que nous recevons en tant qu'enfants sur les dangers, ou non, qui peuvent émergent des ombres de la nuit.

Dans cet aspect, les parents peuvent grandement influencer pour atténuer le poids de ces peurs ou pour les transformer en un monstre gigantesque qui bloque les enfants dans leur vie de tous les jours.

L'expérience de la lampe et des ombres

Imaginez que, déjà couché sur le point de dormir, la lumière d'un réverbère filtre à travers les fentes de l'aveugle, dessinant des figures aléatoires sur le mur. Lorsqu'il est combiné à l'obscurité de la pièce, il est probable que, parmi ces ombres, un enfant détecte des formes dont l'apparence lui fait peur (inconsciemment, elles ramènent des souvenirs et des sensations de dessins, de scènes, d'histoires ou d'expériences qui à l'époque ont créé la peur).

N'oublions pas que notre cerveau a tendance à imaginer des visages ou des figures avant toute image neutre; Ce phénomène est connu sous le nom de paréidolie, donc logiquement, au début, à la vue de ces formes étranges, tout enfant aurait peur.

Cependant, nous allons maintenant voir comment, face à cette même situation, la réaction différente des parents peut faire une énorme différence pour les enfants.

Aujourd'hui, je veux vous montrer trois façons différentes de réagir à cette scène capable de faire peur à un garçon (ou une fille) de plus ou moins deux ou trois ans.

Selon la façon dont les parents font face à la situation, cela peut devenir quelque chose d'innocent et même d'amusant pour les plus petits ou, au contraire, cela peut constituer le germe d'une peur que l'enfant portera pour la vie.

Situation 1: expliquer l'origine des ombres

Elle consiste à offrir à l'enfant une explication naturelle et objective de ce qui se passe pour qu'il comprenne ce qui lui fait peur et perd sa peur. On peut lui préciser que ces ombres ne sont rien d'autre que le reflet de la lumière du lampadaire qui filtre à travers l'aveugle.

Si le petit se sent écouté et soigné dans ses peurs, cela augmentera sa sécurité et son estime de soi ne sera pas endommagée.

Réaction: si vous obtenez une explication logique de l'événement, votre imagination n'alimentera plus vos peurs.

Une scène similaire m'est arrivée une nuit alors que ma fille, alors âgée de trois ans, dormait. Je lui ai expliqué que c'était la lumière d'un réverbère, j'ai ouvert le store pour qu'elle puisse voir le réverbère dans la rue, et à partir de ce jour-là, le lampadaire est devenu un compagnon de nuit qui l'aidait à se détendre et à s'endormir.

Situation 2: minimiser le problème

Une option très courante dans de nombreuses familles est de minimiser la peur que l'enfant ressent devant ces ombres (et devant ses peurs en général) et d'agir comme si de rien n'était.

En faisant cela, l'adulte provoque une incertitude très dangereuse et un conflit très grave entre ce que l'enfant ressent et ce qui se dit de l'extérieur.

Réaction: L'enfant, ne se sentant ni entendu ni soutenu, finit par se taire et ne pas en parler.

Le problème semble inexistant ou disparu, mais à l'intérieur de la créature, la peur persiste. Cependant, en ne se sentant pas soutenu par ses parents ou tuteurs , il finit par douter de lui-même, de ses émotions et de ses sentiments.

Situation 3: Utilisez la peur pour maîtriser

Cette option n'est pas si fréquente, mais plus d'un adulte est venu dans ma pratique qui a eu de graves conséquences sur le comportement que, à l'époque, leurs aînés avaient lorsqu'ils communiquaient leurs craintes.

Certains parents, motivés par leur propre enfance abusive, pensent qu'effrayer les enfants est un jeu inoffensif. Certes, ils l'ont fait avec eux quand ils étaient petits, ils ont oublié à quel point ils se sentaient mal à l'époque et n'hésitent pas à le répéter avec leurs enfants.

Ces parents profitent des moments les plus vulnérables de leurs petits pour leur instiller plus de peurs, en parlant de monstres qui se cachent dans le noir pour les kidnapper et de fantômes qui viennent la nuit pour veiller sur eux pendant qu'ils dorment.

L'idée derrière ce comportement malsain est de maîtriser les petits par la peur. Le même père qui inocule la peur se présente plus tard comme protecteur et sauveur, créant ainsi une dépendance insensée chez son fils.

Réaction: Le petit, plus petit et sans défense, s'accroche à son père comme seul sauveur.

Le petit garçon ne se rend pas compte que c'est son père lui-même qui lui a fait peur et qui lui a volé son instinct de protection et son estime de soi.

En bref, nous devons être conscients de la responsabilité que nous avons en tant que parents de ne pas accabler nos enfants de peur inutile. Au lieu d'augmenter leurs craintes, nous devons les aider à avoir un point de vue logique et critique dans n'importe quelle situation.

De cette manière, ils seront beaucoup plus indépendants dans leur avenir et moins susceptibles d'être manipulés.