Transmettons-nous nos peurs à nos enfants?

Ramon Soler

Nous ne le réalisons même pas mais nous le faisons. Ce n'est que si nous nous libérons de nos propres peurs et évitons ces phrases lapidaires que nous les libérerons de nos répressions

«Ne t'en fais pas, tu vas me faire peur à mort» ou «Ne te soucie pas de ta mère» sont quelques exemples des expressions que Pedro a entendues à la maison depuis son plus jeune âge.

Pedro a grandi en pensant que le monde était dangereux et que si quelque chose lui arrivait, il serait responsable de la mort de sa mère. La peur et la culpabilité ont commencé à être toujours présentes dans sa vie et il a cessé de participer à des activités qu'il considérait risquées comme faire du vélo ou aller jouer avec ses amis.

Lorsqu'il est arrivé pour une consultation, à l'âge de 50 ans, Pedro n'a pas pu quitter son domicile sans une forte dose de médicaments.

Les enfants héritent des peurs de leurs parents

Comme nous l'avons vu dans le cas de Pedro, il ne faut pas un grand traumatisme pour réprimer les enfants . Des phrases castratrices répétées quotidiennement, des arrêts fréquents d'exploration et de mouvement du corps, des mots et des émotions réduits au silence pendant des années, représentent un sérieux obstacle au développement sain des enfants.

Je perçois la répression comme un blocage du flux naturel et spontané des émotions et la maturation saine du corps

Si les enfants sont soumis à une répression continue à la fois de leur corps et de leurs émotions , ils finissent par valider ce contrôle physique et émotionnel et, finalement, ce sont eux-mêmes qui, s'éloignant de leurs véritables besoins, sont soumis à des interdictions continues.

L'inhibition apprise

Les émotions qui ne sont pas exprimées ne disparaissent pas , mais sont stockées en nous et continuent de nous affecter dans la vie adulte.

Être obligé de marcher quand il s'agit de ramper, forcer l'apprentissage de la propreté, de longues heures d'immobilité à l'école, gronder incessamment si l'enfant bouge, court ou saute, être sévèrement réprimandé pour auto-exploration, etc., ils poussent la personne vers une déconnexion sérieuse entre le corps, les émotions et l'esprit.

Cette déconnexion, avec le temps, finit par conduire à des phobies, des somatisations, des blocages, des inhibitions, etc.

Tous les types de répression aboutissent à ce que j'appelle «l'inhibition apprise». L'enfant s'adapte aux circonstances de son environnement (maison, école), arrête ses pulsions, fait taire ses émotions et s'assure qu'ils ne se fâchent pas contre lui ou qu'ils ne le punissent pas.

Le petit se réprime et fait un profit, mais cette inhibition n'est pas anodine et le prix à payer est énorme et pour le reste de sa vie. En tant qu'adulte, ses nombreuses peurs et inhibitions feront de lui une personne avec peu d'initiative.

Briser la chaîne

Aussi, si vous avez des enfants, vous aurez tendance à leur transmettre ces mêmes peurs et répressions. Ils sont généralement présents dans la famille depuis longtemps et se transmettent de génération en génération.

La mère de Pedro n'était pas une mère abusive, elle voulait le meilleur pour son fils et ne l'a pas retenu dans l'intention de nuire ou d'affecter négativement son avenir. Cependant, elle était une mère pleine de peurs et, sans en avoir conscience, elle transmettait ses peurs à son fils.

En tant qu'adultes responsables, nous devons réfléchir et prêter attention à la façon dont nous agissons et communiquons avec les enfants.

Nous évitons la répétition continue d'attitudes ou de phrases répressives,
Nous respectons vos émotions,
Nous évitons de transmettre nos peurs infondées
Nous ne forçons ni n'inhibons leur maturation physique et émotionnelle,

Ce n'est qu'ainsi qu'ils grandiront en connaissant les besoins de leur corps, qu'ils pourront exprimer librement leurs émotions et que leur esprit n'aura pas la tâche ingrate de contrôler une pensée, une émotion ou une impulsion qui ne soit écrite dans des mandats légués par une société pleine de répressions.

7 phrases de tous les jours qui répriment nos enfants

Nous les avons tous entendus. Peut-être nous l'ont-ils dit ou peut-être nous les avons-nous dit nous-mêmes un jour. En tant que parents, nous pouvons éviter de transmettre à nos enfants un fardeau écrasant de répression physique ou émotionnelle en évitant, si nous éliminons ces types de commentaires.

1. "Soyez prudent"

Supprimez le jeu et la liberté d'explorer. La peur de tomber ou la peur de la douleur empêche les enfants d'explorer et de jouer pour ne pas se blesser. Dans un cadre sûr, l'enfant doit explorer, jouer, expérimenter et trouver ses propres limites.

2. "Les enfants tranquilles sont plus jolis"

Répression de leurs critères. Les forcer à se taire quand ils veulent exprimer leurs opinions affectera leur estime de soi. Ils grandiront en pensant que leurs pensées ne sont pas valables. Ne l'interrompez pas lorsqu'il parle et ne sous-estimez jamais ses idées et opinions.

3. "Ne te moque pas de moi"

Suppression de la colère. Cette façon courante de mettre fin aux disputes que de nombreux parents ont, inhibe l'expression des émotions. La rage accumulée explosera plus tard, blessant les autres ou eux-mêmes. Permettez-lui d'exprimer sa colère sans juger ses raisons et valider ses émotions.

4. "Lève-toi, ce n'était rien"

Suppression de la douleur. Nier la douleur des enfants reste une pratique courante dans notre société. Les enfants ont besoin de se sentir accompagnés et réconfortés lorsqu'ils souffrent.

5. "Ne pleure pas"

Suppression de la tristesse. Se sentir triste et pleurer tout ce qui est nécessaire est une étape essentielle pour traverser tout chagrin, que ce soit pour la perte d'un jouet préféré ou pour le décès d'un proche. Partagez des moments tristes avec votre enfant. Faites-lui savoir que ce n'est pas mal de le ressentir.

Suppression de la sexualité . Des nourrissons, les enfants sont étouffés d'explorer leurs organes génitaux, jetant les bases des problèmes sexuels dans leur vie d'adulte. Les enfants doivent connaître leur corps, reconnaître leurs besoins.

7. "Restez immobile"

Répression physique. Nous voulons que les enfants se comportent comme des adultes miniatures et restent assis tranquillement pendant des heures. C'est contre leur nature. Les enfants doivent se déplacer librement, jouer, expérimenter, grimper, etc. grandir et mûrir.