4 plantes pour votre armoire à pharmacie de vacances
Jordi Cebrián
Si vous ne voulez pas qu'une allergie alimentaire ou une intoxication gâche votre voyage, prenez la précaution d'emporter ces plantes avec vous avant de partir.
Melisa, un analgésique doux
La mélisse (Melissa officinalis) est une aide douce et efficace à long terme pour atténuer les troubles gastro-intestinaux tels que les spasmes, la diarrhée, les vomissements et les étourdissements dus à une intoxication modérée.
Ses feuilles et sommités fleuries sont utilisées en médecine. Buvez-les en infusion jusqu'à 3 verres par jour , ou en teinture ou en comprimés.
Antibactérien perpétuel
Si vous deviez choisir une seule plante pour faire un voyage et atténuer tout problème lié à une intoxication alimentaire ou à une allergie, nous vous recommandons qu'elle soit perpétuelle ou éternelle (Helichrysum stoechas).
Il agit comme un antibactérien en cas d'infection gastrique et réduit les symptômes d'allergie, tels que l'inflammation et les démangeaisons dans les yeux ou la congestion nasale.
Vous pouvez le prendre à titre préventif ou au moindre symptôme, infusé jusqu'à trois verres par jour .
Vous le trouverez également sous forme de sirop ou d'extrait liquide pour votre armoire à pharmacie.
Galanga pour vous restaurer
Cette espèce tropicale, le galanga (Alpinia officinarum), appartient à la même famille que le gingembre. Il est efficace pour traiter les troubles digestifs et redonner l'envie de continuer votre voyage.
Son rhizome est efficace contre les vomissements, les gaz et la lourdeur. En même temps, la vitalité augmente .
Prendre chaque jour 20 gouttes d'extrait liquide à jeun ou la décoction du rhizome.
Veronica pour l'estomac et la peau
Veronica (Veronica officinalis) est recommandée pour traiter la gastrite, la dyspepsie et l'urticaire . Il est très utile car il régule l'histamine et contrôle l'infection.
Les sommités fleuries sont utilisées à des fins médicinales. Vous pouvez prendre 2 ou 3 verres d'infusion par jour ou 20 gouttes d'extrait liquide.
Trousse de secours verte pour les voyageurs
Chaque fois que vous voyagez de plus en plus loin. Si vous faites partie des chanceux qui peuvent entreprendre un voyage vers une destination ambitieuse, comme un pays tropical ou subtropical ou avec des habitudes alimentaires très différentes de celles auxquelles vous êtes habitué, les plantes peuvent vous éviter de vous contrarier, surtout si vous êtes sujet aux vertiges et aux déséquilibres digestif .
Renseignez-vous sur le type de régime qui prédomine dans le pays de destination, évitez l'eau non embouteillée , soyez prudent avec les jus de fruits et les aliments crus, ainsi qu'avec les aliments plus allergènes (fruits de mer, poisson, céréales, produits laitiers, œufs, noix , additifs, etc.).
La phytothérapie offre des options naturelles pour lutter contre les symptômes allergiques . Il existe des plantes qui combinent des propriétés antihistaminiques, détoxifiantes, antibactériennes et protectrices du foie.
Ce serait une bonne idée de les inclure dans votre trousse de voyage .
Cet article a été préparé avec les conseils de Josep Maria Teixé, herboriste à El Manantial de Salud.
