8 solutions pour soigner les infections hivernales sans médicaments

Jordi Cebrián

Les plantes médicinales peuvent être de bons alliés en cas de toux, de mal de gorge ou de grippe.

Ils racontent à l'herboriste Manantial de la Salud qu'en hiver ils multiplient beaucoup les consultations pour trouver des remèdes qui aident à prévenir ou à atténuer les infections respiratoires . Les personnes âgées viennent pour la plupart qui se sentent plus vulnérables en ce moment, mais aussi les jeunes mères qui cherchent des alternatives aux médicaments pour leurs enfants en cas de toux, de mal de gorge ou de grippe.

Il existe plusieurs remèdes utiles dans ces cas, tels que les formules à base de plantes, les sirops, les capsules ou les jus. Tout d'abord, il s'agit d'essayer de renforcer le système immunitaire pour prévenir l'infection.

Parler de plantes qui renforcent le système immunitaire peut être quelque peu imprécis, car il s'agit d'un système très complexe qui nécessite un équilibre entre différents organes. En fait, il n'y a pas de consensus scientifique sur l'efficacité des plantes en tant que renforçateurs d'immunité .

Selon certains auteurs, certaines plantes, comme l'échinacée ou la réglisse, pourraient stimuler les macrophages et les leucocytes et, par conséquent, augmenter les défenses non spécifiques. D'autres, cependant, doutent de son efficacité et mettent même en garde contre les inconvénients d'une utilisation continue.

Pour éviter une infection respiratoire:

• Ne vous exposez pas aux facteurs de risque
• Suivez une alimentation riche en vitamines et minéraux
• Faire de l'exercice

L' herboriste propose également des remèdes végétaux aux effets bactéricides, antiviraux et antiseptiques .

Tisane pour décongestionner

Cette tisane combine des plantes qui aident à combattre les infections , adoucissent les voies respiratoires pour éviter les irritations et éliminer le mucus.

Le mélange combine, à parts égales, des fleurs de sureau, des feuilles de pulmonaire, de la racine de guimauve et de la mousse islandaise (les deux derniers mucolytiques).

• Faire bouillir une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau pendant 2-3 minutes
• Il est filtré et autorisé à se contenter de dix autres.
• Vous pouvez prendre trois tasses par jour, mieux à jeun, avec un édulcorant.

Conseiller: JM Teixé, herboriste au Manantial de Salud

1. Gouttes d'échinacée

L'échinacée renforce l'immunité en activant les leucocytes .

Il est antiviral, antipyrétique et anti-inflammatoire .

10 à 20 gouttes d'extrait liquide par jour, dissoutes dans de l'eau ou du citron.

2. Extrait de propolis

Remède classique très efficace pour les infections respiratoires .

On le trouve dans un extrait liquide (3 ou 4 gouttes dissoutes dans du jus de citron) ou dans des bonbons , quand il y a une toux.

3. Cataplasmes de lin

Une masse chaude de graines de lin et de fenugrec est appliquée sur la poitrine et maintenue pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement.

Il agit comme mucolytique et décongestionnant .

4. Sirop d'argousier

Les fruits d'argousier fournissent de la vitamine C, du mucilage et des caroténoïdes .

Ils peuvent être pris au sirop: environ 3 cuillères à soupe par jour.

5. Pousses de pin sylvestre

Riche en huile essentielle à action fébrifuge, antivirale et expectorante , ils sont très adaptés aux infections des voies respiratoires telles que la pharyngite, la laryngite, la trachéite, la sinusite et la grippe .

Ils sont généralement pris avec d'autres plantes.

6. Ulmaria

Il contient du salicylate de méthyle, ce qui lui confère des propriétés antipyrétiques et analgésiques .

C'est un excellent remède pour aider à faire baisser la fièvre grippale et soulager la douleur et la sensation de décapage .

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7. Guimauve et autres antitussifs

La toux en elle-même n'est pas mauvaise, car c'est le moyen d'expectoration du système respiratoire. Mais quand cela devient constant et improductif, vous pouvez recourir à:

• Plantes qui aident à cracher couramment comme le tussilage , la molène et l' hélénium
• Plantes mucilagineuses telles que la guimauve , la mousse d'Islande et le plantain , qui empêchent les muqueuses du larynx et du pharynx de s'irriter et de provoquer la toux.

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8. Myrte ou myrte

Les feuilles dures du myrte (Myrtus communis), arbuste commun de la côte méditerranéenne, contiennent une huile essentielle à forte action antibiotique et antiseptique , comparée à celle de la pénicilline.

Il s'est avéré très efficace dans la rhinite allergique, l'angine de poitrine, la sinusite, la pharyngite, la laryngite et la bronchite , ainsi que dans les processus asthmatiques légers .

Il se prend en infusion ou en brouillard , en cas de congestion, et produit une agréable sensation de soulagement.

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Remèdes herboristes

À l'herboriste du Manantial de la Salud, ils rapportent qu'en hiver, ils multiplient considérablement les consultations pour trouver des remèdes qui aident à prévenir ou à atténuer les infections respiratoires. Les personnes âgées viennent principalement qui se sentent plus vulnérables en ce moment, mais aussi les jeunes mères qui cherchent des alternatives aux médicaments pour leurs enfants en cas de toux, d'angine ou de grippe.

Il existe plusieurs remèdes utiles dans ces cas, tels que les formules à base de plantes, les sirops, les capsules ou les jus. Tout d'abord, il s'agit d'essayer de renforcer le système immunitaire pour prévenir l'infection.

Parler de plantes qui renforcent le système immunitaire peut être quelque peu imprécis, car il s'agit d'un système très complexe qui nécessite un équilibre entre différents organes. En fait, il n'y a pas de consensus scientifique sur l'efficacité des plantes en tant que renforçateurs d'immunité . Selon certains auteurs, certaines plantes, comme l'échinacée ou la réglisse, pourraient stimuler les macrophages et les leucocytes et, par conséquent, augmenter les défenses non spécifiques. D'autres, cependant, doutent de son efficacité et mettent même en garde contre les inconvénients d'une utilisation continue.

Pour éviter une infection respiratoire:

• Ne vous exposez pas aux facteurs de risque
• Suivez une alimentation riche en vitamines et minéraux
• Faire de l'exercice

L'herboriste propose également des remèdes végétaux aux effets bactéricides, antiviraux et antiseptiques .

Tisane pour décongestionner

Cette tisane combine des plantes qui aident à combattre les infections, adoucissent les voies respiratoires pour éviter les irritations et éliminer le mucus .

Le mélange combine, à parts égales, des fleurs de sureau, des feuilles de pulmonaire, de la racine de guimauve et de la mousse islandaise (les deux derniers mucolytiques).

• Faire bouillir une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau pendant 2-3 minutes
• Il est filtré et autorisé à se contenter de dix autres.
• Vous pouvez prendre trois tasses par jour, mieux à jeun, avec un édulcorant.

Conseiller: JM Teixé, herboriste au Manantial de Salud