Nutricosmétique: notre peau a aussi besoin de vitamines
Cristina Fernandez
La cosmétique naturelle est riche en ces substances grâce à ses extraits de fruits et ses huiles pures.
La peau est l'un des organes vivants les plus vulnérables du corps . Certains facteurs tels que la pollution , la météo ou le stress ont un impact direct sur votre apparence. Les vitamines sont de bons alliés pour la garder douce et douce, et elles sont également essentielles pour votre santé, car le corps ne peut pas les générer.
Grâce aux vitamines présentes dans les cosmétiques naturels et à celles stockées dans l'organisme, l'activation cellulaire et la synthèse de collagène ou d' élastine sont favorisées . De plus, il aide également à lutter contre le rayonnement solaire, les radicaux libres et le stress cutané .
Une peau sans élasticité est une peau qui vieillit prématurément
Lorsque les fonctions de la peau commencent à ralentir en raison de l'âge, les vitamines des cosmétiques naturels rechargent les cellules de la peau en énergie et les aident à retrouver leur vitalité.
Les vitamines des crèmes pour la peau à partir de 30 ans ne sont généralement pas ajoutées, mais sont naturellement présentes dans les extraits de fruits et dans les huiles (arganier, onagre …) qu'elles incorporent.
1. Vitamine A: active contre les rides
La vitamine A (rétinol) est l'un des meilleurs actifs anti-rides . Il agit comme un antioxydant naturel et est l'un des principaux ingrédients cosmétiques des soins du visage. Il aide à la création du tissu conjonctif, nécessaire à la santé de la peau.
Il augmente également le renouvellement cellulaire de l'épiderme et favorise la formation de collagène et d'élastine, qui ralentissent la progression des rides. Comme il est facilement détruit, il est généralement utilisé incorporé dans les liposomes.
2. Vitamines du groupe B: augmenter l'élasticité
Les vitamines du groupe B favorisent l' élasticité de la peau et stimulent le mouvement cellulaire, ce qui contribue à une belle couleur de peau. De plus, ils revitalisent le métabolisme de la peau. Le résultat est une peau plus lisse .
Les plus utilisés sont:
- La vitamine B5 , qui hydrate et répare la barrière cutanée.
- La vitamine B3 , qui protège et prépare la peau aux bains de soleil.
- La vitamine B6 , agit efficacement contre la peau dévitalisée et les rides.
3.- Vitamine C: lumière sur le visage
Cependant, pour remplir le visage de lumière et oublier une peau terne et dévitalisée , la vitamine C est le meilleur allié.
Indispensable à la formation du collagène, la vitamine C procure un effet hydratant et est un excellent actif anti-âge car elle détruit les radicaux libres. Il est antioxydant et régénérant. Dans les crèmes et autres produits cosmétiques, il est associé aux vitamines A et E.
4. Vitamine E: soins du visage
La vitamine E (tocophérol) est l 'un des anti - radicaux les plus utilisés et l' un des plus désirables pour les soins du visage.
Il aide à retarder le vieillissement cutané et à améliorer les problèmes cutanés tels que les taches, grâce à son effet antioxydant et sa capacité à favoriser naturellement la formation de fibres élastiques.
Il est vital pour régénérer les cicatrices et renforcer les défenses de la peau et est souvent incorporé dans les photoprotecteurs et les crèmes anti-âge.
Alimentation équilibrée
De même, il est nécessaire de maintenir une alimentation équilibrée , basée sur des aliments frais de saison , des céréales complètes et des légumineuses qui fournissent suffisamment de vitamines pour nourrir la peau de l'intérieur.
