Respirez doucement! 4 plantes contre la rhinite allergique

Jordi Cebrián

Éternuements, démangeaisons des yeux et du nez… ils peuvent gâcher votre printemps. Profitez de ces plantes médicinales qui soulagent l'inconfort.

1. Aigremoine

Pour traiter la rhinite allergique, plante à action anti-inflammatoire, l' agrimony (Agrimonia eupatoria), riche en tanins, acide ascorbique, quercétine et eupatorine, est très utile .

C'est également un excellent expectorant et soulage les symptômes des voies respiratoires supérieures, comme un mal de gorge ou une congestion.

• Comment le prendre: Les sommités fleuries sont utilisées en infusion, avec mauve, pavot et sureau, 2-3 tasses par jour; ou en gargarisme.

2. Grand plantain

Aussi le grand plantain (Plantago major) apporte tout son pouvoir adoucissant, expectorant et anti-allergénique pour lutter contre les allergies respiratoires , et plus précisément, la rhinite allergique. Déflamme et répare les muqueuses.

Cette plante est également utile contre l'urticaire, la conjonctivite et la blépharite.

• Comment le prendre: Les sommets aériens s'utilisent en décoction, avec de l'aigle, de la guimauve et du thym, 4 tasses par jour; la macération en lavages sur ruches; ou en collyre sur les yeux irrités.

3. Eyebright

Si vous souffrez le plus, vos yeux ont également un bon allié dans le sourcil (Euphrasia officinalis), qui permet de prévenir et d'améliorer la conjonctivite allergique . Pour son pouvoir antiseptique et anti-inflammatoire naturel.

• Comment le prendre: Les tops aériens sont utilisés dans un bain oculaire de la perfusion ou dans des instillations nasales pour décongestionner.

4. perpétuel

Le perpétuel (Helichrysum stoechas), que vous trouverez en abondance dans les collines sèches, les bords de route et le sable de la mer, est également connu sous le nom d'immortelle .

Des propriétés antihistaminiques, antibactériennes, anti-inflammatoires et expectorantes lui sont attribuées. Pour tout cela, c'est un excellent remède pour lutter contre la rhinite et réduire rapidement ses symptômes.

• Comment le prendre: Buvez-le en infusion, 2 ou 3 tasses par jour, ou sous forme de sirop

Repos du nez et soulagement des yeux

En avril, le printemps explose en mille détails. D'innombrables plantes et arbres fleurissent et l'environnement est saturé de pollen.

Mais il y a plus de substances dans l'environnement qui peuvent déclencher un épisode allergique :

• Le pollen
• Les champignons et fougère spores
• La poussière des routes
• Les maisons d' acariens
• Les contaminants environnementaux

Et il y a des personnes particulièrement sujettes à la rhinite , avec des symptômes très reconnaissables: éternuements , toux, écoulement nasal, urticaire, larmoiement, démangeaisons des yeux , conjonctivite … voire maux de tête, fatigue ou perte d'odorat.

La phytothérapie a beaucoup à offrir, tant pour soulager ces symptômes que pour les anticiper.