Tes pieds souffrent avec des tongs

Claudina Navarro

Ce sont peut-être les chaussures les plus cool, mais elles sont loin d’être les plus saines. Choisissez des sandales ou des chaussons avec un bon maintien, une semelle intérieure à la forme du pied et des matières naturelles.

Vous mettez vos tongs avec le sourire. Les porter debout signifie que vous êtes déjà en vacances ou que vous allez remplir vos obligations avec joie, avec une âme d'été. Cependant, un orthopédiste vous dira que vos pieds vous font mal, ou vous direz vos propres pieds.

Une étude réalisée en 2010, publiée dans le Journal of the American Podiatric Medical Association, montre qu'avec ces chaussures on marche différemment, même si on n'en a pas conscience.

Nous faisons des pas plus courts et, par rapport à quand nous portons des baskets à lacets, nos orteils se griffent parce qu'ils n'ont pas assez d'adhérence sur eux.

L'orthopédiste Florian Dirisamer considère les tongs comme un accessoire de mode estival amusant pendant un certain temps. À petites doses, ils ne posent aucun problème. Cependant, ce n'est pas une chaussure adaptée pour de longues heures ou pour de longs voyages. Les pieds manquent de soutien et d'une assise plantaire appropriée.

Tu portes des tongs et tu as mal aux pieds

Après une promenade en tongs sur l'asphalte dur de la ville, il est fort probable que vous souffriez de la plante des pieds en fin de journée.

Des crampes peuvent également apparaître dans les muscles du pied ou des doigts. Pour vous soulager, vous pouvez vous donner un bon massage dans la région de la voûte plantaire.

Vous pouvez même finir par vous blesser. La bande entre les doigts provoque des frottements ou des cloques. Ils ne sont pas non plus recommandés pour les personnes ayant de mauvaises positions de pied telles que celles qui ont les pieds ou les extrémités plats.

Comme si cela ne suffisait pas, conduire avec eux est dangereux. Une étude de 2022-2023 a montré que lorsque vous conduisez avec des tongs, elles peuvent glisser et nous faire rater la pédale droite, avec un grand risque d'accident.

Comment sont les chaussures saines pour l'été?

Le choix des chaussures pour les vacances d'été doit être pris avec tête. Les ballerines ou les chaussures plates, bien qu'elles tiennent mieux le pied que les tongs, n'ont toujours pas un bon gabarit.

Dans le cas des talons hauts, le poids du corps tombe presque entièrement sur les os de la partie centrale, ce qui représente une surcharge énorme. De plus, les talons provoquent un raccourcissement des muscles du mollet.

Une bonne chaussure d'été est construite sur une bonne semelle intérieure. Et il est important qu'ils aient une adhérence par le talon pour éviter les orteils en griffes.

Un autre aspect à prendre en compte est le matériau. Il fuit le plastique, qui ne respire pas et favorise les mauvaises odeurs, les ampoules et les infections (en plus d'être un matériau nocif pour la planète.

Choisissez des matières naturelles telles que l'alfa, le liège, le lin ou des tissus synthétiques à base de matières premières végétales.