Témoignages 2024, Décembre

Dormez mieux, ayez moins d'anxiété ... Au MD Anderson Cancer Center, une référence mondiale dans le traitement du cancer, ils ont découvert que la méditation aide les patients.

Auteur de plusieurs livres sur la nutrition anticancéreuse, le Dr Odile Fernández a vaincu la maladie en modifiant radicalement son alimentation

On peut aller plus loin, laisser voler l'imagination et les sentiments de notre partenaire: des jeux ou des échanges complets avec d'autres ou d'autres couples. Bienvenue dans le monde échangiste

Le trouble bipolaire affecte tous les aspects de la vie de ceux qui en souffrent. Un diagnostic rapide et le respect de directives claires sont essentiels pour limiter son impact.

Cette thérapie qui nous invite à danser sans calculer nos mouvements, peut changer nos vies: elle élimine les blocages et apporte une force intérieure

Les victimes d'abus pensent souvent qu'elles le méritent. Retrouver l'estime de soi et recourir à la loi peuvent être les clés pour sortir de ce cercle cauchemardesque.

Heureuse et curieuse, Núria Leoz est le pseudonyme d'une journaliste qui, après près de vingt ans de mariage, explore de nouveaux mondes pour enrichir sa sexualité

Des médicaments puissants comme les benzodiazépines ont été prescrits trop imprudemment. Ces médicaments produisent une forte dépendance, comme expliqué dans cette expérience

Maria Cañellas, journaliste, a reçu un diagnostic de cancer au moment où elle passait la décennie. La première chose que le cancer lui a apportée a été la patience. Puis il lui a laissé de grands trésors.

La toxicomanie est souvent un moyen de cacher un problème sous-jacent. Pour se désengager, il est essentiel de vouloir le faire et de bénéficier d'un accompagnement professionnel.

Après avoir été abusé à plusieurs reprises dans l'enfance, il a fallu des années pour guérir. Elle est très courageuse à cause de la façon dont elle l'a affronté et l'a expliqué, pour aider d'autres victimes.

Se connecter avec nous-mêmes par la méditation ou l'attention à la respiration peut nous aider à faire ressortir l'artiste en nous.

Quand je n'avais que 8 ans, j'ai dû affronter la mort de mon père, dont j'étais très proche. La colère, la stupeur et la rébellion ont été les premiers symptômes à apparaître sur la scène. Puis vint la dépression, quelque chose avec lequel je lutte encore aujourd'hui.

L'histoire de Jorge est un exemple de la façon de surmonter les expériences traumatisantes. La résilience est la capacité que nous avons tous à recommencer.

Nous apprenons des expériences les plus dures de la vie. Pour Claudio Naranjo, la perte de son fils lui a ouvert le cœur. Et cela l'a rempli d'humilité. Il a appris à faire confiance à la vie. A vider et laisser couler.

Suivez un régime, marchez tous les jours ou suivez une formation. De nombreuses personnes se fixent des objectifs pour changer leur vie mais sont incapables de les atteindre. Bien que le manque de cohérence semble être le principal responsable de ces échecs continus, les vraies causes sont cachées au plus profond de son inconscient.

Il est difficile de s'en sortir indemne après avoir souffert d'une profonde dépression. Mais il est possible de continuer à vivre et de le faire avec des convictions et des connaissances renouvelées.

«Il n'y a pas de mérite dans l'amour ressenti car c'est lui qui l'inspire». C'est ainsi que cette artiste résume sa relation avec un fils handicapé.

L'Espagne est au bas de l'Europe dans les plaintes pour viol. C'est un défi pour toute la société, qui doit écouter des témoignages comme celui-ci.

Au début, ils m'ont dit «calme-toi, ce ne sera rien», puis ils m'ont dit que c'était un cancer. Et je me suis lancé dans le carrousel émotionnel le plus difficile de ma vie.

L'image de la fille bonne, jolie et obéissante comme paradigme de la fille idéale persiste. Ces princesses papa et maman, pressées d'être à la hauteur de l'image de «bonne fille» de leurs parents, apprennent à être soumises et complaisantes tout au long de leur vie.

Les devoirs ne vous aident pas à penser ou à rêver. Et si un enfant ne rêve pas ou ne pense pas, il n'est pas exagéré de dire que son enfance est volée. Jouer ce n'est pas perdre du temps, c'est grandir, apprendre.

Forçons-nous les enfants à aller à l'école? Homeschooling (enseignement à domicile) permet le partage, la recherche et l'apprentissage avec nos enfants. Et cela devrait être une autre option.

Mon diagnostic de sclérose en plaques a été le tournant d'un changement radical de vie. La route n’a pas été facile, mais pas si difficile non plus.

L'anxiété se fait sentir au plus profond de notre être et nous ne pouvons nous occuper de la logique ou des raisons. Pourquoi cela arrive-t-il et comment pouvons-nous éviter les crises de panique ???

La dépression est plus petite que vous. Il est toujours plus petit que vous, même quand il semble énorme. Elle agit en vous, pas vous en elle.

Après l'immense douleur qu'entraîne la mort d'un être cher, nous sommes confrontés à une société matérialiste qui ne laisse aucune place au silence. Ne pas admettre la censure dans l'expression de nos sentiments les plus intimes est la première étape pour faire face à l'absence et s'occuper du cœur.

`` J'ai appris à taper sur la table pour chercher le silence, ne pas prendre en compte les émotions des enfants, accumuler l'angoisse ... Et j'ai décidé de m'échapper; désapprendre & quot;

L'histoire d'une mère qui nous raconte comment le droit de donner naissance à sa fille a été volé de manière froide et brutale. Deux ans plus tard, elle a eu ses jumeaux à la maison.

Questions sans réponses, sentiments de culpabilité, tabous sociaux ... Passer par un chagrin comme celui-ci est extrêmement douloureux mais aussi transformateur.