Alimentation 2025, Janvier

Le plus important est d'améliorer nos habitudes pour éviter qu'elle n'apparaisse....

Si vous avez des problèmes de sommeil, vous pouvez y remédier naturellement. Prenez note de ces aliments qui vous aident à vous endormir....

L'habitude des enfants de boire du soda au lieu de l'eau conduit à l'obésité et au diabète. Il existe des moyens de les amener à boire plus d'eau....

Les composants présents dans l'ail bénéficient au microbiote digestif, qui à son tour produit des effets protecteurs sur le cerveau....

Dans le paradis navarrais des végétaliens, végétariens et amateurs de légumes de saison, les enfants s'amusent à les déguster....

Les algues sont beaucoup plus riches en minéraux que les plantes terrestres....

Livres recommandés sant jordi 2022-2023 bodymind...

La façon dont vous mangez affecte vos émotions ... et vice versa. C'est pourquoi bien manger nécessite à la fois d'appliquer des critères diététiques et de se connaître....

Apprendre à faire sauter des légumes dans une poêle orientale est plus facile que vous ne le pensez. Ce sont les astuces pour les rendre croustillants et savoureux....

L'eau remplit de nombreuses fonctions vitales dans le corps, qui dès qu'elle détecte que son équilibre peut être en danger, elle active le mécanisme de la soif....

Ces aliments vous aideront à prendre soin de votre microbiote et à réguler votre système digestif pour assimiler les nutriments avec une efficacité maximale....

La consommation régulière de champignons et autres champignons empêche la détérioration des capacités intellectuelles liées à l'âge....

L'édulcorant E955 ou sucralose n'est pas sans suspicion. Il peut altérer le microbiote et se décompose lorsqu'il est chauffé au-dessus de 120 ° C....

Une étude suédoise révèle que la meilleure façon d'avoir des épinards est de secouer avec une boisson grasse, comme du lait d'amande ou du lait de coco....

En Inde, les femmes qui enlèvent les noix de cajou des coquilles se brûlent les mains et souffrent atrocement....

Une alimentation variée riche en légumes et fruits frais, en aliments entiers et en légumineuses fournit à elle seule de bonnes doses de vitamine B9....

Une étude gigantesque, menée dans le monde entier, associe la qualité de l'alimentation à des décès prématurés....

Cette saison de l'année altère parfois la santé émotionnelle. Ces aliments vous aident à éviter les hauts et les bas et à vous sentir mieux....

Le documentaire What About Protein? démystifie le mythe selon lequel un régime à base de plantes ne peut pas fournir les protéines dont un athlète a besoin....

Le régime alimentaire de la mère est déterminant pour le bon développement du cerveau de l'enfant....

Elle affecte de nombreuses femmes et provoque des douleurs menstruelles, des saignements sévères et même l'infertilité....

Prendre un minimum de 10 g de noix par jour peut être la clé pour éviter la détérioration du cerveau chez les personnes âgées....

Le corps dispose de mécanismes pour obtenir de l'énergie à partir de ses réserves. Le régime 5: 2 propose de les activer par cycles de deux jours par semaine....

Les poivrons biologiques analysés à l'Université polytechnique de Valence contiennent en moyenne 15% de vitamine C en plus....

Les arachides sont un trésor de protéines et de graisses saines. Profitez-en avec cette recette!...

La farine de noix de coco est sans gluten, contient des graisses saturées, des fibres et des protéines, entre autres propriétés bénéfiques pour la santé....

Après une décennie de gastrobotanique, le chef Rodrigo de la Calle revendique le pouvoir de cuisiner avec des légumes et des sauces et des boissons fermentées....

Séchage de tomates, poivrons, champignons ... ou faire des abricots de pêches, pommes, bananes ... sans ajouter de conservateurs est plus facile qu'il n'y paraît....

Ils sont essentiels pour que de nombreux autres nutriments puissent remplir leurs fonctions. Assurez-vous qu'ils ne sont pas absents de votre alimentation!...

Qu'ils ne manquent pas dans votre alimentation car ils renforcent le système immunitaire et vous protègent de toutes sortes d'infections....