Santé naturelle 2025, Janvier

Chaque semaine, Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Aujourd'hui, nous parlons de la façon d'aborder la relation avec les enfants et le partenaire. Aussi sur la façon de surmonter les déceptions...

Selon l'Ayurveda, chaque personne exprime une combinaison unique des trois doshas ou humeurs. Connaître celui qui prédomine en vous vous permettra de choisir des aliments qui vous équilibrent....

Qu'elles soient spécifiques ou chroniques, les huiles essentielles sont un choix efficace et sûr pour prévenir et traiter les maux de tête courants....

Le cœur est l'étoile autour de laquelle gravitent les autres organes du corps. La science commence maintenant à étudier l'effet de son rythme cardiaque et de son champ magnétique sur la vie et les perceptions....

Une bonne posture qui maintient votre colonne vertébrale alignée soulage vos muscles et vos articulations de la tension....

Le stress a plusieurs visages et tous répondent à un déséquilibre du système hormonal, principalement lié à la glande thyroïde....

Nous avons appris à supprimer tout tremblement ou vibration dans le corps parce que nous l'interprétons comme une faiblesse ou un signe de maladie physique ou mentale. De nouvelles recherches neuroscientifiques montrent que c'est simplement l'inverse, que les tremblements involontaires aident à surmonter le stress et les traumatismes. C'est sur quoi repose la technique....

En hiver, la peau a tendance à devenir sèche et irritée. Avec des ingrédients de la cuisine, vous pouvez préparer des masques naturels qui fournissent une hydratation supplémentaire et des nutriments pour le garder en bonne santé....

Le réveil est un moment clé qui donne le ton avec lequel le reste de la journée peut se dérouler....

Les os et leurs articulations forment une structure sur laquelle repose le corps et, en partie, votre santé. L'exercice, une bonne nutrition et certaines précautions contribuent à les renforcer et à prévenir des maladies telles que l'ostéoporose et l'arthrose....

La nature fournit des substances qui, en plus de revitaliser la peau, aident à la guérir. L'hamamélis est utilisé pour nettoyer les plaies et apaiser les irritations....

Les futures mères qui mangent des noix favorisent l'intelligence, la concentration et la mémoire de leurs enfants....

L'hiver ne doit pas être synonyme de tristesse, de mélancolie et de manque d'énergie. Au contraire, il peut être vécu comme une saison très riche et vitale si les stimuli sont recherchés à l'intérieur....

Notre santé et notre potentiel en tant qu'êtres humains reposent sur ces trois principes. Ils répandent la dignité, l'espoir, l'optimisme, la conscience et le respect envers les autres, ce qui améliore la santé individuelle et sociale. La santé ne peut résulter de l'imposition, de l'inégalité ou de la haine....

Nous proposons une série d'asanas et une technique de respiration revitalisante à pratiquer pendant les mois froids. Ils vous donneront de l'énergie tout en vous aidant à garder votre esprit calme....

Découvrez comment aider votre corps à réduire l'inflammation causée par les granulomes grâce à cinq recommandations nutritionnelles....

Les hormones influencent le bien-être physique et émotionnel. Cela dépend aussi en partie de son équilibre si nous vieillissons avec une santé meilleure ou moins bonne. Découvrez comment les réguler naturellement à tout âge....

Les intégrer dans la routine habituelle contribue à augmenter notre estime de soi et notre santé émotionnelle....

Chaque semaine, Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Aujourd'hui, nous parlons de la façon d'aider une personne ayant une faible estime de soi et de la meilleure façon de surmonter les abus dans l'enfance ou la perte d'un bébé pendant la grossesse....

Le gaz gonfle l'abdomen et nous fait passer de mauvais moments. Mais il existe des remèdes naturels qui empêchent sa formation et nous soulagent....

En alternative aux anti-inflammatoires, certaines plantes médicinales offrent une solution naturelle efficace pour traiter la pharyngite, les traumatismes, l'érythème, l'arthrose ... et sans effets secondaires....

Le stress et l'anxiété pendant la grossesse peuvent affecter le bébé et influencer votre santé émotionnelle. Prendre soin de ses émotions et communiquer avec lui est le meilleur moyen de le protéger....

La danse du ventre est mon outil pour me connecter avec la grande puissance du féminin qui vit en vous. Avec ces 4 exercices que vous pouvez faire à la maison, vous pouvez libérer votre énergie féminine....

Les plantes médicinales et les suppléments vous aident à prévenir la gengivite ou à réduire le risque de complications....

La médecine ayurvédique s'adapte à la constitution de chaque personne. Grâce à l'alimentation, aux massages, aux plantes médicinales, au yoga et à la méditation, vous pouvez prévenir et traiter toutes sortes de problèmes de santé....

L'association de plantes médicinales offre souvent une alternative efficace aux médicaments. Ce sont les dix thés les plus recommandés par les experts en plantes médicinales pour les maux courants....

Les effets de la méditation sont étudiés scientifiquement et chacun est une raison de plus pour commencer à pratiquer....

Certaines plantes et suppléments aident à maîtriser le mauvais cholestérol LDL. Vous pouvez combiner plusieurs d'entre eux pour obtenir de meilleurs résultats....

Cuando hace frío la piel se deshidrata progresivamente, pierde elasticidad y brillo. Pero con sencillos cuidados puedes mantenerla sana y luminosa....

Un apport élevé en sucre provoque une altération de jusqu'à 20 métabolites qui influencent le cerveau. Cette altération est associée à l'obésité et à la dépression....