Crème de riz et carottes vegan
Une recette de crème pâtissière vegan à base de riz, de carottes et de lait végétal. Un dessert savoureux, facile à réaliser et sans produits d'origine animale....
Recettes 2025, Avril
Crème de poire et panais aux amandes
Des ingrédients étonnants et une saveur inattendue. Idéal pour les mois les plus froids! Préparez-le avec des poires, des amandes, des panais, des poireaux et de la muscade....
Thé Rooibos à la mélisse et à la citronnelle
Ingrédients....
Crème de potiron aromatisée
Une crème de potiron délicieusement parfumée à la cannelle, au poireau et à l'huile de sésame grillé Une recette très simple et vraiment délicieuse....
Soupe de nouilles udon aux shiitakes et wakame
La soupe de nouilles Udon avec shiitakes et wakame est un plat oriental très savoureux et relativement facile à préparer. Nous vous expliquons la recette complète....
6 soupes et crèmes nutritives avec pâtes, légumineuses et céréales
Ne manquez pas d'options pendant les mois froids et prenez note de ces délicieuses recettes nutritives et faciles à préparer pour les soupes et les crèmes....
Soupe bortsch à la crème de coco
Une soupe saine et nutritive avec une touche originale à base de bouillon de légumes, de betteraves, de vinaigre de cidre de pomme, de graines de chia et de crème de coco....
Soupe aux pois chiches et aux épinards avec gomasio
Une soupe puissante très rapide à réaliser et idéale pour le froid. Avec pois chiches, épinards, pommes de terre, tomate, oignon et gomasio. Que la bonne recherche!...
Pizza végétarienne crue nutritive et facile
Notre recette de pizza à base d'amande sans cuisson la plus rapide...
Spaghettis verts sans gluten
Recette de spaghetti riche en oméga 3...
Riz basmati aux artichauts et aux algues arame
Le riz basmati aux artichauts et aux algues arame est un plat délicieux et végétalien. Voici sa recette, afin que vous puissiez préparer ce plat lors d'occasions spéciales....
Casserole de riz à l'ail noir
Un riz savoureux et nutritif pour surprendre votre famille et vos amis. Son ingrédient vedette? Les poivrons et l'ail noir Délicieux!...
Ragoût de seitan et brocoli à la crème de pomme
Le ragoût de seitan et de brocoli à la crème de pomme est un plat délicieux et nutritif. Nous vous disons quelle est sa recette et les étapes pour la préparer....
Chanvre
Une version de guacamole avec plus d'antioxydants et une teneur élevée en protéines de haute valeur biologique...
Sarrasin aux azukis et chou-fleur au wok
Le sarrasin aux azukis et au chou-fleur au wok est un plat oriental qui fournit une grande quantité de nutriments. Et c'est aussi très savoureux. Voici la recette....
3 sauces savoureuses et nutritives pour habiller vos plats
Pour les pâtes de blé entier, pour un sauté de légumes, pour une salade ... ces sauces sont une explosion de saveur très saine....
Faites vos pousses à la maison
De légumineuses, céréales ou légumes. La germination à la maison est facile et bénéfique: la richesse de la nourriture, multipliée par dix....
Comment faire germer les graines de luzerne
Si vous souhaitez vous lancer dans le monde des germes, vous pouvez commencer avec des graines de luzerne, faciles à germer et riches en minéraux, vitamines et acides aminés....
Salade de riz rouge aux épinards et oranges
Une salade très complète et nutritive avec du riz, du tofu, des épinards, des oranges et des amandes hachées avec une vinaigrette au vinaigre balsamique balsamique....
Sandwich aux légumes au piment de ramiro avec shiitake et graines
Recette végétarienne crue amusante, très nutritive et protéinée...
Salade de noix de coco et raisin
La salade de raisins à la noix de coco est un plat végétalien, frais et nutritif. Nous expliquons comment le préparer et quelles sont ses propriétés nutritionnelles. Prêt?...
Gingembre mariné: comment le préparer à la maison
Si vous aimez la touche parfumée que le gingembre mariné donne à vos plats, vous pouvez le préparer vous-même et l'apprécier avec toute sa puissance....
Croûtons au paprika
Croûtons sains et délicieux préparés au four avec du pain de mie, du paprika et de l'huile d'olive. Prêt en 20 minutes pour accompagner toutes vos crèmes!...
Salade d'endives et mandarines
Une salade originale pleine de saveur à base d'endives et de mandarines, accompagnée d'une vinaigrette citron vert et moutarde qui vous surprendra....
Endives au four aux pistaches
Recette d'endives au four avec pistaches, ciboulette, tamari, vinaigre de cidre de pomme et huile d'olive. Délicieux et prêt en quelques minutes....
Canapés de pâté d'aubergines et champignons
Nous expliquons comment préparer des canapés de pâté d'aubergines et de champignons, un plat végétalien très savoureux. Pour le préparer lors de vos dîners de gala ou entre amis....
Bravitas aux pommes
Oui, vous l'avez bien lu, ce sont des pommes bravas. Votre tapa préférée de patatas bravas dans une version végétalienne crue avec une touche beaucoup plus saine....
6 délicieux smoothies chargés de nutriments
Choisissez l'un de ces 6 shakes et donnez-vous un moment pour en profiter avec le petit-déjeuner ou une collation. Votre santé le remarquera....
Infusion de ginseng stimulante à la cannelle
Cette infusion froide de cannelle et de ginseng, avec une touche de vanille, vous rafraîchit et vous redonne de l'énergie. Une alternative saine aux boissons gazeuses stimulantes, sans sucre ni additifs indésirables....
Infusion purifiante d'ortie et de pomme
Cette infusion rafraîchissante est diurétique et reminéralisante, idéale pour éliminer les liquides et récupérer des minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium....