Santé mentale 2025, Avril

Stefan Vanistendael, grand érudit de la résilience, nous explique comment nous pouvons la développer et pourquoi l'obsession actuelle du bonheur est un risque....

L'anxiété est l'un des troubles les plus souvent traités par un médecin généraliste. La clé fondamentale pour surmonter l'anxiété est une approche globale....

La ménopause peut être le tremplin à partir duquel nous nous défendons en tant que femmes par choix....

Nous avons tous ressenti de l'anxiété à un moment donné. Mais si elle se répète, si elle est très intense et interfère avec la vie quotidienne, c'est une anxiété pathologique....

Bien que la première étape consisterait à consulter un spécialiste si nous devons suivre un traitement, il existe une série de lignes directrices qui peuvent rendre cette période caractérisée par la tristesse et la transformation plus supportable....

Il est très difficile de demander de l'aide pour faire face à la dépression, et il est également difficile d'accompagner ceux qui en souffrent. Mais la thérapie et surtout le soutien de ses amis ont été fondamentaux pour Francesc Miralles....

La philosophie a toujours cherché à mener une vie pleine et heureuse. Depuis les années 1980, la thérapie philosophique est liée aux techniques psychologiques pour aider les gens à comprendre leur conception du monde....

Les bactéries digestives influencent l'humeur et la fonction cérébrale. C'est pourquoi une psychothérapie à l'aide de micro-organismes est possible....

Mettre beaucoup de valeur sur la minceur pour se conformer à un idéal vous frustre et vous donne l'impression d'être un échec. Le moyen de sortir de ce piège est d'apprendre à s'aimer soi-même....

Même si vous ne le savez pas, vos cheveux sont le reflet de votre système nerveux. Son apparence, sa densité, son toucher ... peuvent être une conséquence de votre état émotionnel. Que disent vos cheveux sur vous?...

Les aliments riches en acide folique, comme les épinards ou le chou, réduisent le risque que les enfants souffrent de maladies mentales graves à l'âge adulte....

La psychologie individuelle ou adlérienne soutient que l'un des plus grands défis de la personne est de surmonter le complexe d'infériorité forgé dans l'enfance. Cela vous convient-il?...

Mike Boxhall est un thérapeute crânio-sacré avec une sensibilité exquise et une immense sagesse. Ses mains guérissent profondément....

Beaucoup liront cet article et se justifieront de continuer exactement de la même manière, même en connaissant les effets néfastes du stress. Est-ce votre option?...

Les enfants et petits-enfants peuvent subir les conséquences mentales et physiques des traumatismes subis par leurs parents ou grands-parents. Ils peuvent être hérités des gènes....

Grâce au travail corporel, nous pouvons découvrir et guérir les dommages causés par un traumatisme. Sans médicaments, nous résolvons le vrai problème, au lieu d'atténuer vos sensations....

Sortez le pouvoir de vos obsessions: transformez l'involontaire en volontaire et libérez-vous enfin. Suivez ces étapes simples pour retrouver votre sang-froid....

Nous avons toujours des raisons de nous inquiéter, mais la recherche incessante de la sécurité peut devenir une obsession. Le cercle sera brisé si nous agissons; car la vie n'est pas faite de certitudes mais d'expériences....

La boulimie, caractérisée par ses épisodes d'alimentation compulsive, cache généralement une sorte de déficit affectif qui doit être détecté et travaillé....

Les revendications du collectif sont écrasantes: les intérêts économiques des laboratoires pharmaceutiques ne peuvent continuer à déterminer leur vie....

Comment réagir lorsqu'un être cher traverse une situation aussi douloureuse et intime que la dépression? Il n'y a pas de tours de magie, mais ces étapes aident généralement....

Les personnes ayant un héritage traumatique ont besoin d'aide pour apprendre à tolérer les sensations, les émotions et les réactions qu'elles éprouvent....

Un exercice simple pour nous aider à sortir de la dépression est d'écrire des listes de choses qui nous font du bien et de celles qui nous font nous sentir mal....

Chacun se sent en droit d'évaluer les enfants psychologiquement. S'ils ne se comportent pas comme prévu, il n'y a aucune hésitation à les diagnostiquer....

De nombreux facteurs environnementaux agissent comme des moteurs du processus inflammatoire, qui est étroitement et bidirectionnellement lié à la dépression....

Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité est devenu un sac mélangé sans rigueur dans son diagnostic et avec des conséquences graves....

Pour surmonter la peur d'une rechute après un congé de dépression, nous devons sentir que notre attitude envers le travail est différente....

Pour faire face à une attaque de panique, vous devez être conscient qu'il s'agit toujours de quelque chose de temporaire et vous rappeler certaines lignes directrices qui nous aident à la surmonter....

Les personnes affectées par la phobie sociale vivent avec des difficultés dans leurs relations et évitent de nombreuses situations sociales par peur, honte et manque de maîtrise de soi....

Les psychotropes ne guérissent pas les troubles de l'humeur d'origine biologique. Il faut connaître l'état de santé du patient pour éviter les faux diagnostics....