Alimentation 2025, Janvier

Les cerises ont une saison courte et sont fragiles. Apprenez à les conserver pour qu'ils ne se gâtent pas et vous pouvez prolonger le temps pour en profiter....

Selon les experts européens, la moitié des nouveau-nés souffrent d'une carence en iode, ce qui constitue un risque pour leur développement cérébral. Y remédier est urgent....

La déshydratation des aliments sert à la conserver et à concentrer ses nutriments. Si vous n'avez pas de déshydrateur, vous pouvez également le faire au four ou au soleil....

Dans la lutte contre les kilos supplémentaires, le pire est l'obsession elle-même. La clé de la perte de poids consiste à adopter une alimentation plus consciente et plus saine....

Certains aliments sont bien mérités en tant que superaliments et le moringa en fait partie. La science a confirmé ses propriétés....

Les aliments teints en noir sont à la mode. Vous avez envie de les essayer, mais vous devez savoir comment l'obtenir et si sa consommation ne pose aucun problème....

La recherche montre que l'eau gazeuse est capable de multiplier la production d'estomac de l'hormone de la faim....

S'attaquer à ces problèmes est la première étape pour freiner la prise de poids et prendre des mesures efficaces pour vous aider à perdre du poids de manière saine....

Les filaments de banane que nous jetons contiennent des minéraux, des vitamines, des antioxydants et un type de fibre particulièrement bénéfique....

Les légumes crus et les graines sont les vedettes de cette spécialité crue savoureuse et nutritive. Découvrez ses secrets et ses possibilités....

Tous les aliments transformés contiennent des additifs dont les effets sur la santé sont inconnus ou directement nocifs. La solution: choisissez toujours frais et naturel....

Trop de sucre sous ses différentes formes isolées perturbe le métabolisme du glucose et peut causer de l'obésité, du diabète ou des problèmes cardiovasculaires. L'éviter!...

Peu d'aliments sont plus complets que le riz. Il fournit de l'énergie, se digère facilement et est un magnifique régulateur du système nerveux....

L'inflammation est à l'origine de toutes les maladies. Lorsqu'elle devient chronique, elle accélère le processus de vieillissement et raccourcit l'espérance de vie....

Votre garde-manger regorge d'ingrédients naturels qui vous permettent de donner une couleur, une texture, une saveur et une vie supplémentaires à vos plats de manière sûre et saine....

Jusqu'à ce que des mesures juridiques soient prises, les parents peuvent empêcher nos enfants d'être exposés à des publicités alimentaires qui mettent leur santé en danger....

Découvrez ses avantages, son fonctionnement, si vous pouvez le remplacer par un four et pourquoi tous les chefs crus sont amoureux du déshydrateur....

Un bon muesli fournit des nutriments essentiels et de l'énergie pour toute la journée. Il régénère également la flore intestinale et protège le cœur....

Des études scientifiques indiquent que notre corps fonctionne mieux lorsque nous adaptons le moment des repas aux rythmes circadiens....

Les acides gras oméga-3 servent à améliorer le comportement des enfants et des parents et, par conséquent, à réduire les tensions familiales....

Envie fréquente d'uriner, douleur, couleur trouble ... Cela vous semble familier? Compte tenu de la perte d'efficacité des antibiotiques, la prévention est essentielle....

Cette épice a récemment été étudiée pour ses propriétés médicinales et thérapeutiques qui l'assimilent même à certains médicaments....

Avec la noix de coco le plaisir est garanti, mais il est conseillé de prendre en compte quelques conseils lors de son utilisation, que ce soit le fruit directement ou ses dérivés....

Les baies ou baies rouges captivent, et pour cause: elles concentrent des doses incroyables d'antioxydants et autres composés sains. Et ils sont délicieux!...

Chaque jour, nous devons consommer un minimum de 300 mg de magnésium. Complétez votre apport quotidien avec ces combinaisons d'aliments riches en magnésium....

Les découvertes sur les fonctions du microbiote annoncent le développement des postbiotiques, une nouvelle génération de compléments thérapeutiques....

Le Dr Walter Willett, professeur à Harvard, dit que si nous choisissions tous un régime à base de plantes, un décès prématuré sur trois serait évité....

De nombreuses initiatives peinent à récupérer d'anciennes variétés d'aliments non manipulés. Ils sont plus nutritifs, moins allergènes et ont meilleur goût....

La tomate est synonyme de la couleur rouge et la carotte de l'orange. Mais il existe des variétés d'autres nuances et avec des caractéristiques spéciales....

L'hydratation est essentielle, surtout par temps chaud. Il ne s'agit pas seulement de boire, mais vous pouvez également l'obtenir à base de fruits et légumes....