Alimentation 2025, Janvier

Les produits à base de protéines végétales sont préparés pour remplacer la viande. Ils sont meilleurs pour l'éthique, la durabilité et la santé....

Ces aliments légers et nutritifs stimulent les mécanismes naturels de nettoyage du corps. Entiers ou en jus, ils sont un excellent moyen de favoriser la purification....

Notre cerveau fabrique des neurotransmetteurs grâce aux nutriments que nous consommons. Un déficit peut déclencher des maladies neurodégénératives....

Un geste aussi simple que de boire 1 à 3 verres d'eau de plus par jour se reflète dans divers paramètres de votre santé. Le poids est l'un d'entre eux, mais il y en a d'autres....

Des scientifiques britanniques ont découvert le mécanisme par lequel le thé vert est capable de prévenir à la fois la maladie d'Alzheimer et les crises cardiaques....

Et si vous prenez quelque chose avec un but et que ce que vous réalisez est exactement le contraire? Les édulcorants n'ajoutent pas de calories, mais s'ils sont maltraités, le corps en paie le prix....

Les nutriments pénètrent dans la circulation sanguine à différents endroits du système digestif, ce qui peut modifier leur absorption....

Le régime paléo propose de récupérer le régime d'origine des êtres humains. Il peut inspirer une alimentation actuelle, végétalienne et saine....

Ces aliments contiennent des composants qui augmentent la fertilité et, par conséquent, les chances de devenir enceinte....

Les ongles et la peau cassants, le manque de clarté mentale et la fatigue sont des symptômes qui peuvent avoir les mêmes symptômes: une carence en sélénium dans votre corps....

Mangez-vous ce que vous voulez vraiment? La thérapie instinctive vous propose de composer votre alimentation avec des aliments naturels sans manipulations excessives....

Une alimentation riche en antioxydants est essentielle pour lutter contre le vieillissement et prendre soin de notre santé. Nous pouvons les obtenir à partir de différents aliments....

Vos cellules fonctionnent mieux dans un environnement oxygéné et faiblement oxydé. Les aliments antioxydants sont votre principal bouclier protecteur, mais vous pouvez toujours faire plus....

Le brocoli, le soja et les noix ont un effet régulateur positif sur le système endocrinien. Ils vous aident à traiter les déséquilibres hormonaux....

L'amidon résistant atteint le gros intestin intact, où il nourrit les bonnes bactéries de votre flore intestinale. Savez-vous où le trouver?...

Sentez, contemplez et ... mangez! Les fleurs comestibles occupent une place privilégiée dans la haute cuisine, mais vous pouvez facilement les incorporer dans vos plats....

Si ce que vous mangez est élevé, une alimentation saine est une garantie de santé. Pour avoir un cœur en bonne santé, surveillez ce que vous mangez et mettez ces idées en pratique....

Si vous laissez les œufs ou réduisez leur consommation, vous n'avez pas à perdre en nutriments ou en saveur. Vous disposez d'une grande variété d'alternatives pour le remplacer....

Un morceau sur deux contient des traces de pesticides qui perturbent le système endocrinien et favorisent les maladies, de l'obésité au cancer....

Ce sont des aliments qui ont été négligés par l'industrie, mais ils sont très intéressants d'un point de vue nutritionnel. Et aussi pour sa saveur et sa texture....

Nous vous expliquons toutes les astuces pour tirer le meilleur parti de vos légumes frais dans vos jus et quels sont les avantages de passer aux extracteurs à froid....

Les ingrédients qui ajoutent de la densité et du crémeux au smoothie le rendent plus satisfaisant et, surtout, plus nutritif. Découvrez ces épaississants naturels....

Le régime paléo propose de manger comme nous le faisions à la préhistoire. Ce sont les aliments qu'il contient, ceux qu'il interdit et ceux que vous pouvez consommer avec modération....

La chaleur arrive et votre corps vous demande plus de liquide. Une façon idéale de l'incorporer consiste à utiliser les fruits d'été délicieux et nutritifs....

L'amélioration de l'état de la muqueuse digestive est essentielle en cas d'ulcère gastrique. Certains aliments vous aideront à vous sentir mieux....

Riche en toutes sortes de nutriments, les différents types de choux sont essentiels à votre alimentation. Essayez le chou rouge, les choux de Bruxelles, le célèbre chou frisé ......

Les femmes enceintes doivent suivre un régime alimentaire nutritif et éviter également certains aliments qui présentent un risque pour leur santé et celle de l'enfant....

Certains aliments et habitudes alimentaires ralentissent doucement la diarrhée et aident le corps à se rétablir en reconstituant les liquides et minéraux perdus....

Certains des aliments d'automne les plus précieux se trouvent dans la forêt, à portée de main. Fraises, girolles, prunelles, châtaignes ......

La recherche montre que six édulcorants modifient les bactéries qui composent le microbiote de plusieurs manières différentes....