Alimentation 2025, Avril

Préparer votre propre boisson kombucha à la maison est facile. Il suffit de bien suivre toutes les étapes et de faire très attention à l'hygiène....

Ne soyez pas dupe. Les aliments les plus frappants, confortables et sucrés qui sont emballés ne sont pas les meilleurs pour vous....

Certaines personnes souffrent des effets indésirables de la caféine dans le thé, tels que l'anxiété, l'insomnie ou l'hypertension. Le retirer de votre tasse de thé est très simple....

Le sélénium est un oligo-élément extrêmement important pour le corps, car il agit pour protéger contre le vieillissement et régule le système immunitaire....

Les dangers de la consommation de produits d'origine animale et du tabagisme sont similaires, selon des études scientifiques....

Le sucre dans l'alimentation agit sur la chimie cérébrale du plaisir et crée une dépendance. Le mécanisme est similaire à celui d'autres médicaments....

Pour rester en bonne santé et se sentir bien, il est pratique de choisir les aliments appropriés pour chaque saison. La médecine traditionnelle chinoise explique comment le faire....

Pour équilibrer notre intérieur avec l'extérieur, nous devons prioriser les aliments dont l'énergie contribue à générer de la chaleur....

En raison de leur richesse en potassium, magnésium et autres substances régulant le cholestérol, ces sept aliments sont très bénéfiques pour le cœur et le système circulatoire....

Les légumineuses sont des aliments extrêmement riches et équilibrés sur le plan nutritionnel. Il fournit des protéines, de l'énergie, des fibres et des micronutriments qui aident à prévenir les troubles de santé les plus courants....

Les aliments bons et nutritifs vont à la poubelle à des tarifs scandaleux. La cause en est les mauvaises pratiques à la maison et le manque de mesures globales....

Les fruits et légumes d'hiver coexistent avec quelques nouveautés qui seront consolidées au printemps. Profitez-en maintenant avec toute leur saveur et leurs nutriments....

Incluez dans votre alimentation des aliments riches en antioxydants qui combattent le stress oxydatif pour un régime anti-âge qui vous garde jeune et en bonne santé....

Il ne s'agit pas seulement d'avoir des plats chauds. Vous pouvez également vous tourner vers des aliments qui enflamment l'étincelle en vous....

Le perchlorate, un sel contenant du chlore, se trouve dans de nombreux aliments et peut affecter le développement neurologique des enfants....

Les graines de lin sont un excellent allié pour notre santé. Savoir les consommer et les stocker nous garantit de profiter de toutes leurs propriétés....

Cuisiner peut sembler un problème, mais c'est un privilège. Bien choisir ses aliments et les préparer avec soin apporte plaisir et santé à ceux que l'on aime, y compris à soi-même....

L'interaction avec les micro-organismes teste la capacité de notre système immunitaire à préserver la santé. En plus de prendre soin de votre mode de vie, certaines substances peuvent vous aider....

La cuisson à la vapeur est la plus saine car elle préserve la plupart des nutriments et n'est pas toxique comme la friture ou le rôtissage....

La cuisine est généralement le moyen le moins cher de manger, et encore plus en suivant certaines suggestions....

Être père et mère n'est pas une tâche facile, encore plus quand on parle de nourrir nos enfants. Certaines de ces questions peuvent vous aider....

Les engrais favorisent l'accumulation de nitrates dans certains légumes et dans l'eau. L'organisme en tolère une certaine quantité mais il convient d'éviter une consommation excessive....

Vous connaissez sûrement ou utilisez une application pour analyser les aliments et vous vous êtes demandé si on pouvait leur faire confiance. Nous expliquons comment fonctionnent Yuka, El Coco, MyRealFood et OpenFoodFacts....

C'est une excellente alternative végétalienne au kéfir de lait, et il peut également être préparé à la maison. Nous vous donnons les instructions pour le faire....

L'ajout de quelques cacahuètes à notre alimentation quotidienne nous apportera une bonne dose de vitamine B3, avec laquelle nous pourrons faire face à nos obligations avec plus de sérénité....

Lorsque le froid arrive, la terre nous fournit des légumes, des racines et des tubercules délicieux et très nutritifs en raison de sa richesse en glucides et en antioxydants....

Oui, la nourriture influence votre humeur. Nous expliquons comment certains aliments peuvent favoriser des émotions positives....

Vos sentiments vous donnent faim de certains aliments. Le savoir vous aide à vous connaître et à choisir les ingrédients qui vous font vous sentir bien....

Le choix des aliments de saison est une excellente étape pour améliorer votre alimentation. Découvrez pourquoi et consultez nos calendriers mensuels et annuels....

L'Ayurveda est la médecine traditionnelle de l'Inde et est un système complet de guérison par l'alimentation, les plantes, les huiles, le massage, la méditation, etc. Nous expliquons comment une alimentation saine devrait être en hiver, selon ce médicament....